第23章 三公裏

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    第23章 三公裏
    第23章 三公裏
    跑步,是每個在部隊待過的人記憶裏最濃厚的味道。
    三公裏,隨便跑跑,熱熱身,撒撒水呀。
    五公裏,加把勁,衝刺就到啦,
    十公裏,我是誰?我在哪?我到了麽?
    武裝越野五公裏,啊!啊!!啊!!!
    武裝越野十公裏,什麽?臥槽!軍醫在哪裏?!
    不跑還不行,跑步科目是部隊硬性的考核指標。
    王炎自然是清楚跑步時候的滋味,所以之前他會偷懶,而現在,他不在準備偷懶了。
    第二天早晨起床,新兵四連集和在樓下,
    高進擴展著手臂慢慢的走了出來,張望了一下初升的太陽,
    “今天天氣不錯啊,”
    值班員是二排排長艾華年,名字很文藝,人卻是個185的壯漢,嗓門賊大,聽到高進的話,艾華年試探問道,
    “連長,天氣這麽好,搞點節目?”
    “搞節目?”
    “對,”
    “行啊,來個三公裏熱熱身吧,”高進點頭笑道,渾然不理會有些變臉的新兵們。
    這段時間,新兵體能訓練凶猛,按照班長們的話,現在是體能爆發期,需要猛搞體能,跑步,蛙跳,技術體能,搞的嗷嗷叫。
    新兵有些吃不消了,一次兩次沒有什麽的,但是次數多了,新兵們心裏已經起了抗拒了。
    有了高進的同意,艾華年立刻對著四連新兵喊道,
    “病號出列,”
    “報告~”
    “報告~”
    “報告~”
    “……”
    足足七八個報告聲響起,都是這段時間搞殘的,大部分是骨膜炎,一個兩個是其他疾病。
    高進看的眉頭直接皺起,接著發現隔壁新兵五連的隊伍了出現十幾個病號,臉色微微鬆了鬆,
    我的連病號不算多嘛~
    “老規矩,病號跟著班副,”艾華年接著說,“其他人,以班級為單位,三公裏,”
    “向右轉~”
    “預備~跑!”
    艾華年口令一下,新兵四連的隊伍開始奔跑,
    剛跑沒幾步,一班長李智跳起身子大喊,
    “一班的,記得我給你們說的話麽!”
    “我們一班,永做第一!”
    “給勞資跑,甩開他們。”
    新兵一班,開始提速,甩開其他班級幾個人身位。
    新兵九班長聽話後,轉頭看著他們班的新兵,
    “九班的,幹死一班!”
    九班長不知道啥時候和一班長茆上勁了。
    九班新兵聽後嗷嗷大喊,“幹死一班。”
    接著九班也開始提速,和一班拚上了。
    其他新兵班長一看,咋,你們兩個班玩起來了,不管我們了?
    五班長哈哈笑著,“五班的,上次跑步我們班成績第幾?”
    五班新兵回應,“第一!”
    “什麽?我沒聽清楚,”五班長誇張的用手扶著耳朵,
    五班新兵再喊,“第一!”
    “誒,第一,保持住,”五班長笑的很是囂張。
    三班長簡單,“三班的,我沒什麽要求,壓過五班!”
    崔呈這時候說話了,
    “二班的,想過好日子,就給勞資跑,拚了命的跑。”
    新兵班長們的說這些話,主要的目的是刺激新兵,逼著,趕著新兵們跑步,因為,人不逼一逼,真的不知道自己的潛力有多大。
    而次要的目的則是班級之間的競爭,部隊,競爭是主旋律之一,都不服輸,我帶的班就是要比別的班強。
    其他班的班長們還在花式喊話,而崔呈喊完之後,直接放慢速度,看著一旁的羅樺,
    “跑500米,你就給我加一次速,聽到沒!”
    羅樺點頭,
    接著,崔呈再放慢速度,跑到了二班的最後,他要督促二班新兵不能掉隊!
    王炎在跑步的一開始就沒有什麽表情,他在控製自己的跑步節奏,控製自己的呼吸頻率。
    昨晚聊完後,王炎既然發現自己的問題,那就要改掉這個問題,這個改掉,不是嘴裏說說的,而是要落實到行動上去。
    以往的當兵經驗告訴王炎,怎麽樣才能最好的提升自己的身體體能。
    首先,要知道自己的“極限”在哪裏,這個極限不是說的生理極限,而是心理極限,在什麽時候,自己的心裏會覺得自己跑不下去了。
    其次,王炎要知道自己的身體極限,身體的極限指的是身體的素質,跑步兩條腿,骨骼是關鍵,之前的骨膜炎病史不是開玩笑,複發的概率是有的,所以要知道什麽樣的速度下,骨骼能承受的住。
    然後,就是改進這兩個極限。
    心理極限很好解決,咬著牙繼續跑,你認為你跑不了五公裏,但是實際上你卻能跑到,就突破了一次心理極限,突破多了,心理極限也就不是極限了。
    而身體極限就需要緩慢的調理了,這個沒有辦法。
    ……
    雙眼看著前麵崔海洋的身體,雙腿跟著節奏跑動,每個步子都邁的最大,每個步子都邁的最輕,一步一吸,一步一呼,保持著這樣的頻率。
    王炎在奔跑。
    新兵營使用的是一營的營區,營區內的跑道為一個橢圓形,包裹著中間的訓練場,一圈剛好1000米,
    跑完一圈,王炎發現了自己呼吸微微有些急促,腳步不在輕,顯得有些重,這是體能消耗了的表現,
    王炎清楚這個時候不能隨著自己身體來,要控製住。
    心裏開始默念,
    “一二一”
    “一二一,”
    一是右腳,二是左腳,
    一為呼,二為吸,
    默念法是王炎記憶裏控製跑步呼吸的辦法,很有效果。
    如此,堅持到了第二圈跑完,
    崔呈跑到了在最後,他時刻緊盯著二班新兵們的情況,督促著新兵們不要偷懶,不要放鬆。
    “王炎,能不能跑!”崔呈忽然大喊,
    以往這個時候,王炎就開始說不行了,
    王炎一聽,緩緩笑了,深吸一口氣,側個頭,舉起手,大喊
    “沒問題,”
    崔呈見此,由心一笑,昨晚的談話還是有效果的,同時心裏也在暗罵,王八蛋王炎居然還偷懶。
    “哈哈,好,”崔呈跑著應了一聲,接著喊道,“二班的,最後一圈,開始加速了!”
    “羅樺,放開速度,最後一圈,衝刺。”
    前排的羅樺已經滿頭大汗,聽了崔呈的話,咬了咬牙,大喊一聲,
    “啊~”
    速度徒然加快!
    :
    :
    端午節快樂
    (本章完)