• 第十三章 玉蓮二式：瘦腰提臀！
• 第十二章 神技：傷害轉移！
• 第十一章 四千隻麻雀：起飛！
• 第十章 身體發育
• 第九章 快速解鎖一字馬高級體式
• 第八章 瑜伽術，叫叔叔
• 第七章 天崩！前所未有的懲惡手段！
• 第六章 青坪鎮：再添一員大將！
• 第五章 負重訓練lv2
• 第四章 視野共享lv3
• 第三章 雀占鳩巢
• 第二章 等級：3
• 第一章 八百麻雀！