一夜無話，第二天一早秦羽4點就開始起床了，來到樓頂做了一個小時吐息術，隨即5點就來到樓下喊起來蕭雲和趙小龍等人。
    幾人都是一臉懵的看著秦羽，秦羽也沒多說什麽讓他們跟自己下樓。
    秦羽看著蕭雲和昨天趙小龍站出來的九人。
    “從今天開始，你們跟我訓練，每天5點必須起來在這裏等我，不管刮風下雨，你們都要給我準時到達，如果誰敢遲到一秒鍾，嗬嗬，等待你們的兩回事魔鬼般的懲罰。
    那邊有負重袋，每人15斤，給你們一分鍾的時間，全部綁在腿上，一分鍾集合。”說完秦羽掐了一下手上的秒表。
    幾人一看秦羽這是來真的，迅速的找到負重袋，找到15斤的匹配，快速的綁在腿上。
    秦羽按下秒表，隨即看了一眼麵前的十人，再仔細的檢查了一下他們腿上的負重袋，都是15斤，這才滿意的點了點頭。
    隨即秦羽微笑的看著他們，“整個廠區一圈下來大概是1公裏，我給你們一個小時跑完10圈，沒達標的繼續跑，什麽時候一個小時能跑完10圈就可以停下，接受下一個訓練。”
    幾人聽完皆是一驚，這是什麽訓練方式，跑步嗎？對於他們來說應該不是問題啊。
    不等他們想完，秦羽一聲令下，帶頭在前麵奔跑著，秦羽的速度很快，一開始他們還能跟上，一圈以後，隻能看到秦羽的背影了。幾人也是放棄了追逐秦羽，按著自己的節奏跑著。
    秦羽跑完第二圈的時候，他們才跑一圈半，秦羽看著他們的速度，隨即譏諷道，“都沒吃飯嗎？這樣的速度看來你們今天別想休息了，注定一個小時跑不完。”說完也不搭理他們，繼續自己的跑圈任務。
    幾人一聽秦羽的譏諷，立刻咬牙切齒的提快了速度，追著秦羽。
    秦羽微微一笑，繼續前進，不再管身後幾人，等到秦羽10圈下來，秦羽看了一眼時間，這才過去40分鍾。
    秦羽看著零零散散的幾人，每個人都是麵紅耳赤的，呼吸聲就跟風箱一樣的。
    又過了十五分鍾，每個人都是累的氣喘籲籲的看著秦羽，心中都是對秦羽暗自佩服，他們可是親眼看著秦羽全程都是勻速跑下來，而且帶的負重比他們多。
    秦羽看著累的麵紅耳赤的幾人，隨即譏諷道，“這就不行了？還想跟我打天下，我看你們是給我拖後腿吧。都給我站好，勻速呼吸，調整氣息，給你們10分鍾時間休息。”
    幾人按著秦羽的方式，調整了10分鍾後，心跳也平穩了下來，赤紅的臉色也恢複了正常狀態。
    秦羽看著幾人都調整的差不多了，隨即帶著幾人來到訓練場地。
    “恭喜你們過了第一關，接下來就是腿部的訓練，給你們一個小時時間，左右腿各橫掃500次，算是過關。”秦羽指著場地上豎著的木樁道。
    秦羽帶頭示範了一下，一個標準的橫掃，“嘭”的一聲，木樁微微顫動。
    秦羽看著他們，“你們的木樁上都裹著厚厚的棉被，誰要是偷懶被我發現，懲罰一樣讓你們受不了，”隨即秦羽的一聲令下幾人都是咬牙狠狠的踢著木樁。
    場地上立刻傳來了“嘭”的沉悶聲，秦羽也是刻苦的訓練著，他已經好幾天沒有訓練了，一個小時後秦羽已經揮動了1000下，腿部久違的酸痛感傳來，秦羽滿意的笑了笑了。
    隨即秦羽看了一眼其他人，每個人都是驚訝的看著他，張大了嘴巴，一臉的不可思議。
    秦羽沒有管他們，隻是微微一笑，“看來你們還是不累啊，還有心思看我訓練，很好，接下來就是極速跳繩。”
    秦羽又是做了示範，所有人都跟著秦羽魔鬼般的訓練，其中有幾人跳到一半腿部抽筋，痛苦的躺在地上哀嚎著。
    秦羽也是快速的過去，幫他們推著腿上的肌肉，沒一會幾人才緩了過來。秦羽讓他們今天訓練到此結束。
    幾人坐在一邊看著剩下的人繼續訓練，秦羽獨自回到自己的宿舍，把準備好的藥汁拿了出來。
    來到樓下，剩下的幾人都是一屁股坐在地上，抱著腿齜牙咧嘴的交談著。
    秦羽招呼了他們一聲，幾人都是艱難的起身，一瘸一拐的來到秦羽麵前。
    秦羽微笑的看著他們，“今天的訓練到此結束，接下來就是給你們福利的時候了。快點每個人脫掉褲子，”
    幾人都是一臉驚訝的看著秦羽，老大這是要幹嘛，脫掉褲子，不會是想……
    秦羽看著這些人的表情，也是一愣，隨即怒喝道，“你們在想什麽尼，趕緊脫了褲子，趁現在腿部毛孔擴張，我給你調了一些藥，緩解你們的腿部的酸脹和疼痛感。”秦羽並沒有多說藥其他的功效。
    幾人聽完立刻迅速的脫了褲子，每個人都是用手擋著自己私密部位。
    秦羽也是無奈的搖了搖頭，“都是一些大佬爺們，有什麽好擋的，來，每個人領一份藥汁，互相配合塗滿整個腿部。”秦羽發話，每人都是領著藥，互相的配合著。
    等到他們都塗完，秦羽才開口道，“怎麽樣是不是感覺很舒服，酸脹感明顯減弱了，疼痛感也一樣？“秦羽微笑的看著他們。
    幾人都是一臉的驚訝，確實如秦羽所說的一樣。
    “老大，這是什麽藥，這麽神奇，我還是第一次看到這麽厲害的藥。”趙小龍激動的看著秦羽，他練八級拳時吃了很多的苦，如果有秦羽的這個藥，那他的成就絕不會低於現在。
    秦羽神秘的笑了笑，“嗬嗬，你們不要管是什麽藥，隻有我有。你們是我的兄弟，我答應你們會讓你們更進一步，我就會做到，現在是你們享受的時候，調整呼吸，盡量的吸收藥汁，會對你們有好處。”秦羽自信的看著他們道。
    幾人都是一臉的激動和興奮，這次他們真的是真心的被秦羽給征服了。
    秦羽看著蕭雲道，“蕭大哥，你可以配合你的家傳內功，盡量的吸收，”秦羽特意關照了一下蕭雲。
    蕭雲臉色一喜，隨即調整狀態，穩定心神，配合著家傳的內功心法，努力的吸收著藥汁。
    一個小時後，秦羽看著時間差不多了，隨即讓他們回去洗漱，休息一會，一個小時後辦公室開會。
    上午九點秦羽帶著團隊的主要領頭人走進了會議室。
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