嚴興聞言，擺了擺手，笑道，“無妨，魯特坦，我覺得這對我問題不大。”
    嚴興認真地說道。
    魯特坦聞言，樂了。
    “大少爺，你這可是身負二千斤重的黑血甲，然後還得在一個小時內跑到一百裏地，這可真不是逞強或者鬧著玩的啊。”
    魯特坦說道，“煉體一道，在於堅持，在於循序漸進，在於安全，在於有效的休息與營養。
    格林少爺，雖然您在煉體一道上的天賦，極其的驚人。
    可是，也切記不可以急於求成。
    咱們普通人，不要比速度，要比健康，要比堅持。”
    魯特坦說道。
    “行，這第二段的第一階段，就隻是穿著這一噸重的黑血甲，跑一百裏地嗎？
    就這麽簡單嗎？”
    嚴興問道。
    “簡單？這可不簡單！”
    魯特坦糾正說道，“格林少爺，你隻要跑一下就知道這哨兵模式有多難了。
    在你剛開始無鋒之道的第二段修煉前，你能夠每天這樣穿著二千斤的黑血甲，在一小時內能跑到十裏地，那就已經非常了不得了。
    這個體能，已經比絕大多數的準騎士們還要強得多了。”
    魯特坦說道。
    他看著嚴興，認真極了。
    嚴興這種好苗子，現在可能有點飄。
    穿戴著這麽重的重甲，可不能亂逞強。
    “不過，隻要讓格林少爺跑個幾裏地，他自然而然就會清醒了。”
    魯特坦心裏想道。
    “對了，你不是說還有一套呼吸法嗎？”
    “嗯有的，哨兵呼吸法。
    這個呼吸法，是專門配套哨兵模式的。
    我現在傳給你。”
    魯特坦一臉認真地說道。
    “哨兵呼吸法，不是讓你更加省力的。而是為了更大限度的壓榨你的身體潛力，可以讓你快速地透支掉力量，從而快速地達到你的身體極限。”
    魯特坦說道。
    接下來，魯特坦開始教嚴興。
    “哨兵呼吸法的呼吸方式如下……格林少爺，記住了沒有？”
    魯特坦講完後，看向嚴興。
    “嗯，記住了！”
    嚴興說罷，則是嚐試著試了一下。
    他用右手拇指按壓住右鼻孔，隻用左鼻吸氣8秒鍾。
    接著，則是用無名指壓左鼻孔，右鼻呼氣18秒。
    接著反向循環。
    這就是哨兵呼吸法。
    僅僅隻是呼吸了幾個來回，嚴興就感覺到自己的心跳變得更加有力的博動。
    不僅如此，他此時感覺到自己的身體像是著起了火，燒了起來。
    全身仿佛有著用不盡的力量，現在的他，隻想要快速地發泄一番。
    “魯特坦，我……感覺你這個哨兵呼吸法，好像……好像真有點東西！”
    嚴興現在全身皮膚都燙的有些發紅。
    他隻想要發泄。
    “格林少爺，這是自然的。
    這第二段的無鋒之道，隨著難度提升，效果也會更好。
    對了，我知道你現在非常難受。
    其實，除了現在就去長跑以外，你還可以選擇另一種更舒服的發泄方式……”
    嚴興看了魯特坦一眼，沒有說話，而是直接衝出去，準備直接開始跑。
    見狀，魯特坦歎了口氣，跟在嚴興的身後。
    “格林少爺，不要停，一邊使用哨兵呼吸法呼吸，一邊跑，這樣效果最好。”
    魯特坦提醒道。
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