“還有，過多攝入糖分還可能會對你的牙齒健康造成損害”
    “糖分在口腔中容易被細菌分解產生酸性物質，這些酸性物質會腐蝕牙齒的釉質，導致齲齒和牙周病等口腔問題”
    “如果你長期高糖飲食還可能引發或者加重胰島素抵抗，增加患糖尿病的風險”
    “同時，高糖飲食也可能導致血脂異常，增加患心血管疾病的風險”
    “這些慢性疾病不僅影響你的的生活質量，還可能未來在你的生活中給你帶來嚴重的經濟和社會負擔”
    “因此，為了保持健康，我覺得你應該注意控製你的糖分的攝入量”
    “在日常生活中，你可以通過減少甜食，含糖飲料和加工食品的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量來降低糖分的攝入量”
    “同時，保持適量的運動和良好的生活習慣也是預防疾病的重要措施”
    “哦上帝”
    “卡爾先生你是說的玩笑是吧？”
    “你說的這些疾病明明和剛才說的一樣但是我怎麽感覺那麽的嚇人呢？”
    “戴爾先生這隻是我換了一種說法而已”
    “不是說疾病不可怕了”
    “但是卡爾先生我不想要放棄我的甜甜圈啊”
    劉耀明內心深處“這個該死的美國佬，吃死你得了”
    “要不是看著你還有這很大的作用我就拿玉米糖灌死你”
    “說了這麽半天還是不放棄這個甜的齁鼻子的甜甜圈”
    劉耀明突然有些明白了為什麽現代社會的那些美國人就算已經因為互聯網的知道了這種資本家的甜蜜陷阱的還是接受的呢，
    這些人不知道是不是因為文化的原因對於甜食一點抵抗力都沒有的，
    至少劉耀明知道的這個戴爾和他的那幾個同事幾乎將所有劉耀明提供給所有人的福利的甜甜圈包圓了，
    因為所有的漢人吃了幾回就因為那齁鼻子的甜受不了了而放棄吃了，
    現在除了小孩偶爾吃點大人都不吃了，
    “戴爾先生其實魚類的肉中有著很多的好處的”
    “他和那些紅肉相比較來說”
    “魚肉中的不飽和脂肪酸有助於降低血脂和血壓，從而降低心血管疾病的風險”
    “而紅肉中的飽和脂肪酸和膽固醇含量較高，長期過量攝入可能增加心血管疾病的風險”
    “”魚肉由於脂肪含量低且飽腹感強，有助於控製體重”
    “相比之下，紅肉中的高熱量和高脂肪可能導致體重增加和肥胖”
    “”魚肉中的脂肪酸還具有抗炎，抗癌等多種健康益處”
    “而紅肉在烹飪過程中可能產生致癌物質，比如說多環芳烴和雜環胺等，因此我建議你就算對於紅肉也是要適量食用”
    “而且由於其脂肪含量低且熔點高，更適合采用蒸，煮，炒等低溫烹飪方式以保持其嫩滑的口感和營養價值”
    “紅肉由於其脂肪含量較高且熔點較低，更適合采用慢燉，燒烤等烹飪方式以便讓脂肪充分融化並提高口感”
    “但是需要注意的是，高溫烹飪可能會產生致癌物質因此應盡量避免過度加熱“”
    “所以戴爾先生魚肉與紅肉在營養價值，健康影響及烹飪方式等方麵都存在顯著差異”
    “因此我真心的建議你在日常生活中應根據自身情況合理選擇肉類食物並注意適量攝入以保持健康”
    “還有特別是你的甜甜圈數量”
    “這……”
    “好吧”
    “麒麟這是我給戴爾先生的建議給你們的講解知識也是一道命令”
    “我也知道最近是不是有人在大量的開始嚐試吃甜甜圈補充身體了?”
    “是的區長”
    “我讓增加紅肉減少甜甜圈的供應”
    “哦，韓”
    “我說為什麽我的甜甜圈數量相比較以前有所減少了”
    “原來是你們吃了”
    “你們什麽時候是的我為什麽沒有看到?”
    “在你們早晨睡覺的時候”
    “我們的工人起的很早的他們很早就去食堂吃飯了”
    “等到你們來到現場的時候我們早就吃完了開始幹活了”
    “你們也是因為大家不怎麽吃甜甜圈的所以才讓你們能夠起的晚也是有著大量的甜甜圈存在的可以盡情享用的”
    “不然你們去食堂就不剩什麽東西了”
    “好吧我明白了”
    劉耀鄒著眉頭的說到“記錄員小李”
    “在區長”
    “把這麽一條記下來”
    “戴爾他們起的晚所以食堂對於他們可以預留一部分讓他們起來以後有早餐吃”
    “是區長”
    “謝謝卡爾先生了”
    “嗬嗬不客氣”
    “麻煩戴爾先生多教一些我們的人專業知識”
    “當然了”
    “就憑借著你這麽好的對待我們我也會好好的教的”
    “謝謝戴爾先生”
    “麒麟這些紅肉不隻是你們需要所有人都需要”
    “我也知道大家吃了這麽久的魚肉了早就夠了”
    “現在我也是聽了鍾部長的匯報了他說是我們可以少量的宰殺一些家畜了”
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    “所以我會給你們讓他們按照一定的合適比例宰殺的給你們補充些紅肉葷腥”
    “但是不會太多”
    “當然你們鋼鐵廠的和礦場的工人會稍微多一些”
    “在咱們自治區不光是你們在幹著重活還有煤礦的和現在的鐵礦的工人呢”
    “這兩個礦對於我們很重要這些工人的健康很關鍵”
    “雖然挖礦是他們咎由自取的不好好學習總是偷奸耍滑的”
    “但是這不是我們不管他們的理由”
    “就算沒有他們我們還是要找工人挖掘礦石的挖掘煤炭的”
    “是區長”
    “堅持堅持吧”
    “過幾年我們就會好過很多的”
    “現在發展越來越好了”
    “和以前相比較我們現在真的是在福窩裏麵了”
    “和滿清的同胞相比較我們就是在天堂了”
    “哪裏現在每天都有著無數人被餓死的”
    “是的區長我知道了”
    “嗯”
    “劉部長你也是一樣的”
    “協調好整個工業部”
    “我們的建設要加快了”
    “我聽說陝甘寧大旱已經加劇了”
    “無數的難民逃荒啊”
    “可是我們卻無能為力”
    “特別是滿清朝廷以建設工業為由不斷的向平民增加稅收的”
    “無數的旗人趁此大撈一筆的指望著發財呢”
    “是區長”
    “唉！”
    “興，百姓苦， 亡，百姓苦”
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