古語雲"一念嗔心起，百萬障門開。"情緒的種子，發於心念之間，卻能影響深遠。明代大儒王陽明曾遇一案子兩村為爭水源，械鬥多年，死傷無數。王陽明不急於判案，而是讓兩村各派代表來聽他講學。月餘之後，兩村代表竟握手言和。人問其故，王陽明道"吾不過教他們種下寬容之種罷了。"情緒之轉變，猶如改種良田，先前種下仇恨，收獲便是流血；後來播下理解，收獲便是和平。
    現代人生活節奏快，壓力大，更容易種下不良情緒的種子。地鐵裏因擁擠而怒目相向，網絡上為瑣事惡語相加，辦公室因小利勾心鬥角。這些情緒的種子，看似微不足道，卻會在心田生根發芽，終成惡果。
    我認識一位緣主是一位白領女士，因長期壓抑情緒，患上了嚴重的抑鬱症。雖說有玄學的一方麵原因，但是情緒確實可以改變抑鬱症的發展，他遇到一個良心的心理醫生，給她開的藥方出人意料——每日要做三件善事，哪怕隻是對陌生人微笑。半年後，她的症狀大為緩解。問其緣由，她說"當我開始向外播撒善意時，內心的陰霾自然就散了。"情緒的種子，不但種向他人，也種向自己。
    如何種下善因？方法其實簡單。遇事不順，先深呼吸三次，這就是截斷惡性情緒的種子；
    見人有過錯，設身處地想一想，這就是播下體諒的種子；
    心生怨懟，轉而尋找積極麵，這就是培育樂觀的種子。
    清代名臣曾國藩有言"天下古今之庸人，皆以一惰字致敗；天下古今之才人，皆以一傲字致敗。"
    我想續上一句天下古今之常人，皆以一怒字致敗。能控製情緒者，方能種下善因。
    佛家講"萬法皆空，因果不空"，西方心理學談"情緒決定命運"，其實異曲同工。人生如田，我們每天都在播種。清晨對家人微笑，是種下和睦的種子；工作時心平氣和，是種下事業的種子；路上禮讓他人，是種下平安的種子。這些種子看似微小，卻會在未來某個意想不到的時刻，結出令人驚喜的果實。
    夜深人靜時，我常自省今日種下了何種情緒的種子？可有害人的荊棘？可有利人的嘉禾？
    然後調整心緒，如農夫照料田地。畢竟，人生百年，不過是在心田上播種收獲的過程。種善因，得善果，此乃千古不變之理。
    人生在世，不如意事常八九。我們無法控製外境，卻可以掌控自己的情緒反應。每一次情緒的抉擇，都是一次播種的機會。
    選擇寬容，便是種下和諧的種子；
    選擇感恩，便是種下幸福的種子；
    選擇樂觀，便是種下希望的種子。
    這些種子終將發芽生長，在我們人生的秋天，結出豐碩的果實。
    情緒如種，因果不虛。願我們都能做智慧的農夫，在心田上播撒良善，以待來日收獲美滿。
    感恩遇見，相遇即是緣，結緣地球ertkjhgz，非誠勿擾
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