強：您過去講過，在五行中，同屬性的器官組織之間是互相影響的，首器影響身器，身器影響生器，生器影響首器。在火係統中，主要的器官包括腦幹、鬆果體、心髒、小腸、前列腺子宮、胰髒、膈肌、垂體和脈體，各個器官之間具體是如何相互作用的？
    夢：要想理解五行係統中各個分支之間的關係，首先要明確該屬性係統的主體功能是什麽，其次再分析子係統之間的分工，然後各個子係統之間的聯係就不言自明了。
    強：您能針對火係統舉個例子，詳細分析嗎？
    夢：好的。每種屬性的係統都像一個股份製的集體企業，每個器官就是集體企業下屬的分公司。接下來我們就以企業的角度，類比分析火係統的分工職能。火係統的主體功能是為僵屍提供動力和能源，火係統內的所有成員都是圍繞這個目的設計的。火係統就是一個能源企業，主體業務是由心血管構建的血液循環，是僵屍的能源供應站。下麵我們來看具體分工，心髒是血液循環的直接動力設備，為血液循環提供泵出的收縮壓和回流的舒張壓，動脈和靜脈的多級血管構成循環的路徑。火係統運行是需要消耗燃料的，燃料就是血糖；燃料是需要補給的，小腸是燃料的礦業公司；礦業公司除了挖礦還需要冶煉，胰腺就是小腸的下級冶煉廠，胰腺分泌的胰液中含有多種胰澱粉酶，將食物中的各種澱粉和多糖分解冶煉成葡萄糖，由小腸吸收供應血液成為血糖。這樣初步建立了火係統的能源企業雛形。企業運轉是需要管理的，腦幹就是管理者，指揮整個火係統的企業經營。經營是需要根據市場供求關係調整經營的策略，由垂體收集市場信息，提出經營建議。企業運行是需要後勤保障的，由鬆果體製定工作、休息的節奏，並查漏補缺。
    強：腦幹作為管理者是如何控製企業的？
    夢：腦幹采用軍事化管理的模式，指令上傳下達，強製執行。
    強：企業這樣管理，是不是太武斷了。
    夢：火係統供應能源，直接關係民生，馬虎不得，必須嚴格執行。比如心血管來個休假或偷懶，不要說1天2天的休假，就算隻停止1分鍾你看是什麽後果。
    強：火係統還真不能亂來。軍事化管理很容易吧，直接下命令就行。
    夢：錯誤，軍事化管理是最難的，專政不是獨裁，每個行政令的下發都需要從全局考慮，平衡各方的利益。既要滿足能源的充足供應，又要兼顧一線員工的工作強度和福利待遇；既要滿足全體生民生存需求，又不能造成浪費。能源動力的不足和過量都是嚴重的瀆職，雖然平衡很難，但又不得不做。
    立：腦幹如何掌控平衡呢？
    夢：職責細分，責任到崗。首先建立動力專項管理崗位——延髓，確保心跳、呼吸、消化工作不能間斷；其次建立參謀部——腦橋，平衡左右的關係，可將神經衝動從小腦一半球傳至另一半球，協調身體兩側的肌肉活動；然後建立情報中心——中腦，負責上下的指令傳達和反饋，包括視覺、聽覺、瞳孔、眼動、肌肉活動；最後成立網狀係統，實施監管和督促，使腦幹的各種職責統合為整體，發揮司令的職能。可以說腦幹是首器最重要的部分，是生命維持的根基，是僵屍能夠產生“自我意識”的位置。正因為腦幹的作用，才能保持清醒狀態，能夠講話、吞咽、吃東西，能夠做麵部表情；腦幹是頭部的神經核團，連接大腦皮層和四肢周圍其他神經、脊髓神經，能控製僵屍的肢體運動、和肢體感覺。
    強：延髓是如何管理心血管的？
    夢：延髓是心血管的中樞，通過交感神經，調節心髒的心率、心肌收縮力以及血管的舒張狀態，維持血壓的相對穩定。當血壓升高時，延髓的交感神經活動減弱，導致心率減慢、血管舒張，血壓下降；當血壓降低時，會增強交感神經活動，使心率加快、血管收縮，血壓回升。
    強：激素也具有調控心血管的能力，與神經控製有什麽區別？
    夢：神經控製心血管的特點是直接、快速，能夠迅速應對心血管的變化，起到緩衝保護的作用，缺點是作用時間短，不持久。激素調控心血管的特點是速度慢，作用時間長，隻有少數肽類激素直接作用在心血管上，多數激素通過改變血中的糖、鹽和水的含量調節。
    強：延髓是火係統的中樞，為什麽控製呼吸和消化呢？
    夢：我們過去講過心包，心包是複合髒，由胰髒和膈肌組成，分擔心髒的代謝功能和能量功能，胰髒負責代謝功能，膈肌負責能量功能。能量功能就是呼吸，呼吸從表麵看像金係統的，實際是火係統的，膈肌是呼吸的動力源，肺髒隻是在膈肌的帶動下做被動的換氣工作，吸氣與呼氣的動作都是膈肌完成的，與肺髒無關。消化係統從表麵看像是土係統的，實際上胰髒和小腸才是消化、吸收的主力，所以消化係統屬於火係統。消化吸收的目的是獲取燃料，呼吸氧氣的目的是獲取助燃劑，將燃料和助燃劑運送入線粒體完成能量釋放，為係統提供能源。所以心血管與呼吸是緊密聯係的，任何導致供氧不足的狀態，如劇烈運動、貧血攜氧不足、甲亢耗氧過度，均對心血管增加負擔，產生心悸、氣促、乏力和眩暈。
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    強：延髓是如何控製呼吸的？
    夢：延髓是呼吸控製中樞，內有吸氣神經元和呼氣神經元，通過膈肌的運動控製呼吸節律。延髓根據機體的狀況調節呼吸，當血液中2升高 o2降低或呼吸酸中毒時，延髓會反射性地加深加快呼吸動作，增加肺的通氣量，排出過多的2，攝入更多的o2，維持血液的酸堿平衡和氣體平衡。僵屍的呼吸作用是分為深淺兩層的，淺層的呼吸膈肌主導的是吸氣與呼吸的氣體交換作用；深層的呼吸是筋膜主導的能量交換作用。正常情況下，淺層呼吸與深層呼吸是同步的，共同為僵屍提供物質和能量。
    強：如果淺層呼吸與深層呼吸不同步會怎樣？
    夢：淺層呼吸與深層呼吸不同步就會產生氣亂，氣亂又分為多種情況。當運動時，如果深層、淺層呼吸不同步就會導致膈肌與肋骨的連接處痙攣，產生劇烈疼痛，形成“岔氣”。相反，如果深層、淺層呼吸高度同步，就會提高運動能力，尤其是長跑一類的有氧運動。安靜時如果深層、淺層呼吸不同步，會產生爆氣和抽氣動作。
    強：什麽是爆氣？
    夢：當深層呼吸強於淺層呼吸，深層呼吸的動作略長於淺層，促使吸氣比呼氣略多一些，當誤差經過一段時間的累計，肺部氣滿時產生一次強製性強呼氣的動作，就是爆氣。講話是耗氣的，在長時間講話時，爆氣會更加明顯。當深層呼吸弱於於淺層呼吸，深層呼吸的動作略短於淺層，促使吸氣比呼氣略少一些，當誤差經過一段時間的累計，肺部氣不足時產生一次強製性吸氣的動作，就是抽氣。悲傷能增加呼氣動作，長時間哭泣時會產生抽氣的行為，形成抽泣。當開悟時感悟類似“念天地之悠悠，獨愴然而泣下”的情緒時，也會產生抽氣的感覺。
    強：如果呼吸不同步，有什麽危害嗎？如何調整呢？
    夢：如果不從事高強度運動，危害比較小，可以忽略不計。如果做高強度的運動，就時容易岔氣，影響活動而已，休息一會就能恢複。如果想調整，可以通過深呼吸來調整，最好結合腹式呼吸練習，效果更明顯。很多僵屍在運動前做預備的拉伸運動，如果結合深呼吸就能避免劇烈運動時岔氣。
    強：是否有提高深層、淺層呼吸同步的方法，來提高運動能力？
    夢：有的，方法很簡單也很難。說簡單是呼吸要保持有節律的深呼吸，通過一個鼻孔進氣，一個鼻孔出氣的方式呼吸就可以了；說很難是因為僵屍平時的呼吸是兩個鼻孔同時進出氣，需要專業的訓練才能達到“一個鼻孔進氣，一個鼻孔出氣”。
    強：為什麽要“一個鼻孔進氣，一個鼻孔出氣”？
    夢：因為鼻子的特殊結構，用雙鼻孔大力吸氣時，鼻甲會變形導致通氣的縫隙堵塞而吸氣困難。用一個鼻孔吸氣就能避免鼻甲堵塞氣道，使單鼻孔的通氣量大於雙孔，可以獲得更多的氧氣，更耐疲勞。在使用單鼻孔呼吸時，深層和淺層的呼吸都是主動呼吸的方式，所以是同步的，如果能使用筋膜發力，那麽就更如虎添翼了。而在雙鼻孔呼吸時，多數呼氣是迷走神經控製的自主呼吸。另外，在呼吸導引的過程中，經常做左右分開的練習，比如“左耳進右耳出”，“左眼開右眼閉”，當找到左右分開的感覺，是一件很有趣的事，當用“一個鼻孔進氣，一個鼻孔出氣”，就能開發自己的運動潛力。
    強：延髓是如何控製消化道的？
    夢：延髓通過迷走神經支配胃腸道的運動，與內分泌一起控製消化係統。迷走神經興奮時，促進胃腸道的蠕動和消化液的分泌。延髓是吞咽和嘔吐的控製中樞。吞咽反射位於延髓的網狀結構內，當食物刺激口腔、咽部的感受器，引發吞咽反射，使食物順利通過食管進入胃內。當胃腸道受到刺激或不適，延髓會協調一係列肌肉的收縮，包括膈肌、腹肌、食管和胃腸道的平滑肌等，將胃內容物經口腔排出體外。
    強：什麽是迷走神經？
    夢：迷走神經是“植物神經”的重要組成部分，是腦神經中最長的一條，從腦幹延伸到胸部和腹部，連接著心髒、肺、食道、胃、肝髒等多個重要器官。
    強：“植物神經”又是什麽？
    夢：“植物神經”又稱自主神經，由潛意識後台自動操作，主要支配內髒器官、平滑肌、心肌和腺體的生理功能，分為交感神經和副交感神經。迷走神經屬於副交感神經，是副交感神經中行程最長、分布最廣的神經。在守靜入夢和呼吸導引過程中，初期的意識放在迷走神經上，然後尋找迷走神經與交感神經的交界點，達到雙重支配的模式，好像我在控製呼吸，同時我又沒有控製呼吸的模糊感。
    強：交感神經和副交感神經有什麽區別？
    夢：副交感神經控製屬於節能模式，在安靜狀態占主導，控製機體的消化、吸收和恢複等功能，保護機體並儲存能量。交感神經控製屬於應激模式，在緊張、恐懼狀態下占主導，能使機體處於 備戰狀態 。交感神經興奮時，心跳加快加強，心輸出量增加，血壓升高，皮膚和內髒的血管收縮，而骨骼肌血管舒張，以保證重要器官在應激時的血液供應。副交感神經興奮則使心跳減慢、減弱，心輸出量減少，血壓降低。大多數內髒器官都同時接受交感神經和副交感神經的雙重支配。平時植物神經持續發放低頻神經衝動，維持著內髒器官的基本功能狀態。
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    強：有“植物神經”，是不是還有“動物神經”？
    夢：是的，通常把“動物神經”稱為軀幹神經或運動神經，由腦神經和脊神經組成，神經纖維直接從中樞神經係統延伸至骨骼肌等效應器，中間不經過神經節換元。主要控製骨骼肌的運動，受主觀意識支配，完成各種動作和行為。
    強：平時的呼吸是交感神經控製的，行走坐臥都會忽略呼吸；當關注到呼吸時，又可以用主動控製。這兩種呼吸有什麽區別嗎？
    夢：安靜時交感神經占主導位置，支氣管平滑肌舒張，呼吸道阻力減小，有利於通氣。呼吸時抑製呼吸道黏膜腺體的分泌，呼吸的節律均勻平緩。在應激狀態時，副交感神經占主導，支氣管平滑肌收縮，呼吸道阻力增大。呼吸時促進呼吸道黏膜腺體的分泌，呼吸的節律快而短促。這兩種都是非自主的呼吸方式，而自主控製的呼吸屬於第三種，呼吸的紀律和呼吸的深度完全由主動意識控製，就像運動神經的控製模式。有點跑題了，還是回歸火係統的話題。
    強：作為情報中心的中腦，在企業管理中的職責是什麽？
    夢：中腦相當於通信機構，主要功能是傳遞信息，一是將中央的指令下達至末端組織，二是接收末端組織上傳的感受信息。在中腦集中了大量的一手信息，緊急的直接回複，形成視覺反射運動和聽覺反射運動，比如危險的條件下下意識行為。情報中心有紅、黑兩個參謀，一個紅核、一個黑質。
    強：這兩個參謀有什麽特殊本領嗎？
    夢：紅核負責運動的後台控製，比如一個簡單的抬手動作，在僵屍的視角想一下就完成了，實際上需要多個肌肉群的協作配合才能完成動作，至於哪條肌肉收縮，哪條肌肉拉伸，這些都由中腦在後台指揮分配。如果紅核出現問題，那麽運動就會變得複雜，無法控製動作的準確性。黑質負責多巴胺能神經元，將多巴胺釋放租用在紋狀體，調節軀體運動，影響肌肉張力、運動的起始和終止、以及協調性。當黑質出現問題，會引發一係列運動障礙疾病，如帕金森患者的靜止性震顫、肌肉強直和運動遲緩。
    強：腦幹的網狀係統具體是什麽？
    夢：網狀係統居於腦幹的中央，是由許多錯綜複雜的神經元集合而成的網狀結構，主要功能是控製覺醒、注意、睡眠等不同層次的意識狀態。
    強：網狀係統包含“覺醒、注意和睡眠”功能，與守靜入夢是否有聯係？
    夢：守靜入夢的時候，意識放在呼吸上，實際就是放在腦幹的延髓上，當逐漸忘記了呼吸，就是意識開始分解遊離分解，歸一的我分解為器靈和集體意識，這時感覺許多僵屍在一起趕路。當器靈意識向下走，就會沿脊髓進入身體，進入內髒會形成生肖夢，進入五體會形成七魄夢，沿脊髓繼續向下走，會形成出體夢；如果器靈意識向上走，進入腦橋就會產生失重感，視覺和聽覺受限，隻有到達中腦的視覺和聽覺才能開啟，正式進入夢境，但還不是穩定的清醒夢，呼吸稍有異動就會脫離夢境。
    強：是的，我經曆過很多這種情況，如何才能讓清醒夢穩定呢？
    夢：要穩定心境，將意識拓展，觀察周圍的環境，進而調動網狀係統的功能，夢境才能穩定下來。所以，網狀係統對禪修打坐、守靜入夢都是非常重要的，可以說打坐入定、清醒入夢的評判標準就是“意識是否進入網狀係統中”，如果沒有進入就是一場空座，一段神遊臆想。網狀係統對修行的作用是維持意識清醒的穩定，清醒才能有“我”，有“我”才能通過測試。夢境穩定劇情就開始了，享受自己的考試吧。
    強：為什麽考試中經常經曆疼痛？
    夢：痛覺是影響清醒夢穩定的一個重要因素。在中腦背側有聯通腦脊液的導水管，導水管周圍的灰質，在痛覺機製中發揮著重要作用，對痛覺信息進行調製。當僵屍受到傷害性刺激時，灰質可以釋放一些神經遞質和神經調質如腦啡肽、內啡肽），用於抑製痛覺信號，起到鎮痛的作用。在清醒夢中的意識活動能直接刺激導水管周圍的灰質，導致夢中的受傷會伴隨劇烈疼痛，忍受疼痛也是一種考驗，忍到內啡肽釋放，疼痛就會消失，否者就會從夢中醒來。如果考試圓滿，通過測試就會繼續上升，進入潛意識空間。
    強：清醒入夢時，怎麽控製意識向下走，或者向上走？
    夢：守靜入夢時，舌抵上齶，是舌頭放鬆自動貼合在上顎，呼吸導引如果運用舌下麵導引的方式，意識就會自動下沉入脊髓；如果運用舌上麵導引的方式，意識就會自動向上走進入腦幹。
    強：意識向下走好，還是向上走好？
    夢：沒有好壞的區別，隻是先後關係。守靜入夢是全方位的，既要經曆向下的夢境，也要經曆向上的夢境。守靜過程中，如果意識下降的速度快，超過脊髓的馬尾區，就會形成倒立的出體夢；如果意識上升的速度快，意識直接到達丘腦，就會出現在“心靈家園”中，一般為兒時成長的環境；如果上升的意識快速超過了丘腦，就會會經曆向上飛行的出體夢。
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    強：如果入夢初期意識是下行或下行的，中途可以轉變方向嗎？
    夢：方向是可以轉變的，隻要夢中呼吸導引的方式變了，意識的方向就會改變。感覺是向後的急速後退，夢境為了合理性會安排一個倒行的交通工具，然後急速下落。
    強：會摔死嗎？
    夢：下落過程中，如果你的心情緊張就會醒來；如果你的心境淡然，那麽就會安全的落地。下落過程中如果你還有閑心觀察，就會發現夢中演員們的荒亂，由於器靈的突然轉向，許多演員措手不及，匆忙由動物的形象變化成僵屍，並拚湊荒誕的劇情。
    強：這裏好像是個bug，可以利用荒誕的劇情破夢。
    夢：確實如此，不過很少能實現。因為意識的轉向是以呼吸轉向為前提的，守靜的過程是忘記呼吸的，夢裏很少能記起呼吸導引，所以夢中的呼吸轉變一般都是非主觀的被動變化。
    強：打坐有什麽要求嗎？好像有單盤、雙盤、散盤，還有雙手結印、舌抵上齶，規矩很多。
    夢：我講過很多次了，沒有固定姿勢，隻要舒服就好。打坐入定和清醒入夢本質上是一致的，隻是形式不同而已。我講過很多次了，坐臥皆可，臥姿容易睡著，坐姿不易睡著，僅此而已。采用盤坐是為了固定身體，防止入靜時身體晃動而退出，沒有其他的神奇功效。至於結印都是扯淡，哪有什麽神奇手勢，都是預防打擾的手段，入靜中手指的交感神經能影響中腦，所以采用嬰兒拳或手握大拇指的方式限製手指的活動。在修行中，沒有誰因為嚴格遵守某些打坐規矩而出功夫的，不要迷信，順其自然就好。
    強：我清楚了。您好像遺漏了火係統中的前列腺子宮？
    夢：我先問個簡單的問題，僵屍工作的目的是什麽？
    強：賺取貢獻值，養家糊口。
    夢：火係統也是如此，前列腺和子宮就是火係統的家屬，家屬能為火係統提供情感滿足和欲望需求。你認為家屬最關心企業的那個部門？
    強：當然是後勤了，家屬最關心的是福利和保障，難道鬆果體能為前列腺子宮提供福利和保障嗎？
    夢：是的。鬆果體最主要的作用是調節生物鍾，控製生物節律。女性的月經周期與生物鍾密切相關，使月經與晝夜節律同步。企業的福利就是休息，鬆果體通過分泌褪黑素控製生物鍾，褪黑素能抑製“下丘腦垂體性腺軸”的功能，降低了性激素的分泌，間接。對於女性，褪黑素間接抑製了卵巢對雌激素和孕激素的合成與分泌，進而影響子宮內膜的變化；對於男性，褪黑素間接降低了睾酮的分泌，進而影響前列腺的生長發育和正常功能。當褪黑素分泌失調時，對於女性，會導致女性月經周期紊亂，或延長、或縮短；對於男性，會導致精液質量不穩定，因為男性前列腺液的分泌也存在一定的晝夜節律。
    強：前列腺子宮對男女的影響是什麽？
    夢：男子是多血少炁的；女子是多炁少血的。
    強：不是搞反了，感覺女人的血更多。
    夢：你認為女性的血多是月經帶來的錯覺，女性的造血能力優於男性。儲血的器官是肝和脾，當運動、外傷時，從肝和脾內的血液向心血管補充；當安靜時，血液回流肝和脾。男子比女子的儲血量更多。女子炁多是因為女性擁有發達的子宮韌帶和盆底筋膜，用於固定子宮，包括闊韌帶、圓韌帶、主韌帶和宮骶韌帶。這些韌帶構成盆腔的係膜結構，是下丹田的基礎，對於呼吸導引來說，女性更容易找到下丹田的曳感，所以女性炁多。而男性的前列腺依托於膀胱和尿管存在，不需固定，前列腺外表麵隻有一層筋膜鞘，所以男子炁少。由於前列腺內部結構間質較多，富含彈性纖維和平滑肌，經過練習也可以找到下丹田的曳感。男性的下丹田的呼吸導引，需要與胎息集合，以彌補炁的不足；女子下丹田的呼吸導引應與腎上腺結合，刺激骨髓的造血功能。無論男女，下丹田的呼吸導引必須有命門的參與，否則會產生經痛；相反命門的呼吸導引可以緩解女子的痛經。
    強：女性修行者有“斬赤龍”的說法，確有其事嗎？
    夢：那些都是迷信，當下丹田的呼吸導引與乳房結合，可以刺激催乳素分泌，進而影響月經。當催乳素過高則導致閉經和不孕，並不值得提倡。
    強：女性“斬赤龍”後，女性的生理期相當於延長了，對美容是有利的吧？
    夢：是的。催乳素的增加會導致孕激素增加，使女性的內環境處於假性懷孕的狀態，使卵巢停止排卵，從而延長了生理期。從女性的激素水平來說，確實可以延緩衰老，但是“沒有白吃的午餐”，青春的代價是通過不孕不育換取的。
    強：女性痛經是什麽原因？
    夢：當女性子宮內膜開始脫落，傷口會釋放炎症因子，刺激內皮細胞產生前列腺素，使子宮內產生收縮扭曲。正常情況下，子宮收縮扭曲時壓迫血管，連帶限製了向子宮內膜的輸血液量，供血不足導致子宮內膜加速壞死與剝落。子宮的收縮會一直持續以擠壓、排擠壞死的內膜組織經，經過子宮頸和陰道排出。當前列腺素分泌過多，導致子宮收縮劇烈而痙攣，從而影響周圍正常組織的呼吸，引起疼痛或絞痛，為“原發性經痛”。當子宮內的組織細胞發生病變，會產生病發性經痛。原發性痛經隻是過激反應，病發性痛經屬於病症，二者有本質的不同，需要重視。
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    強：男女都會分泌前列腺素嗎？
    夢：是的。前列腺素是一類有生理活性的不飽和脂肪酸，存在多種構型，前列腺和子宮都可以分泌，全身大多數火性細胞如內皮細胞、平滑肌細胞）都能產生，另外巨噬細胞和血小板也可以產生。前列腺素大致分為兩種截然相反的類型：1是收縮素，刺激血管平滑肌收縮，誘導血小板聚集，升高血壓；2是舒張素，促進血管平滑肌擴張，抑製血小板聚集，降低血壓。對於女性，收縮素可以幫助子宮內膜脫離，舒張素可以促進子宮頸擴張，協助精子進入和分娩。對於男性，收縮素和舒張素能刺激前列腺的收縮和舒張，協助排尿和射精動作。
    強：既然“前列腺素”的分泌是廣泛存在的，那麽它對火係統的作用也是廣泛的吧？
    夢：是的。收縮素與舒張素之間的平衡機能，首先決定心血管係統的脈搏，能引起脈象變化；其次能刺激胃腸道的蠕動，促進消化；然後，前列腺素的失衡導致腹瀉。由於前列腺素的半衰期很短，因而前列腺素合成後會迅速釋放到細胞外，以自分泌或旁分泌的方式與鄰近的細胞膜受體結合，而發揮調節作用。
    強：鬆果體既然是後勤保障，應該對火係統的全體成員都起作用吧？
    夢：是的。鬆果體是整個企業的後勤保障，首先保障一線員工的福利和安全，一線員工就是心血管。鬆果體通過生物鍾作用安排員工福利，根據晝夜變化和季節變化調節工作強度，清醒時做工強度高，睡眠時工作強度低，可以輪休。褪黑素具有強大的抗氧化能力，能夠直接清除體內的自由基，預防氧化應激，為火係統提供安全保障，降低心血管、子宮前列腺的炎症反應。
    強：心血管能影響鬆果體嗎？
    夢：是的，影響是相互的。在信息層麵，鬆果體本質上是個計數器，記錄心髒跳動的次數，以此為依據形成生物鍾。當心率不齊，鬆果體的節律就會失調，導致褪黑素分泌紊亂，而不是褪黑素影響心率。在物質層麵，心血管是一線生產部門，鬆果體是後勤部門，生產是後勤的物質基礎，如果心血管發生疾病，鬆果體就會缺失褪黑素的原料，使褪黑素的水平降低，導致入睡困難或夜裏多次覺醒。
    強：什麽是氧化應激？
    夢：氧氣及雙鍵物質屬於火性，是能量的源泉，然而這些雙鍵都是弱軛力的正曲率結構，生命力是微軛力的結構，雙鍵能量的直接釋放對生命力而言就如同爆炸，對生命結構造成破壞，就是氧化應急。因此生命組織需要雙鍵能量緩慢、持續地釋放。所以，器機對雙鍵的利用會限製在特定的環境中。在新陳代謝過程中，總會產生一些不受約束的氧雙鍵，如o2、(oh)、h2o2等超氧陰離子自由基ros）,還有遊離的氮氧雙鍵物質rns），這些雙鍵都會對血液增加負擔，產生氧化應激。
    強：如何應對呢？
    夢：器機處理問題的首要原則是“誰惹的麻煩誰解決”。這是一個很關鍵的原則，在器機中廣泛適用，木火土金水無論哪個係統發生問題，首要的都是在本係統內尋找製約問題的方案。氧雙鍵是正曲率的，對抗氧雙鍵最有效的是負曲率的酶，而褪黑素可以增強抗氧化酶活性，來提高機體的抗氧化防禦能力，發揮後勤保障的作用。因為氧化應激是有害的，體內的酶會優先用於對抗氧化應激。如果褪黑素不足，對抗氧化應激的酶消耗量就會增加，短時間內酶得不到補充，用於新陳代謝所需的酶就會減少，對蛋白質的合成造成不良影響。當用於對抗氧化應激的抗氧化酶不足時，機體的細胞和組織就會被氧化損傷而衰老凋亡。衰老凋亡的細胞會優先發生在心血管，引起動脈硬化或神經退行性疾病。
    強：看來鬆果體的後勤保障非常重要。
    夢：是的。褪黑素還具有調節血糖的功能，影響降糖素胰島素）的分泌。褪黑素可以作用於胰島β細胞，通過激活細胞內的信號通路，促進鈣離子內流，增加β細胞內鈣離子濃度，進而刺激胰島素的分泌。褪黑素能夠提高胰島素靶細胞對胰島素的敏感性，增強胰島素信號的傳遞，促進細胞對葡萄糖的攝取和利用。褪黑素還可以抑製糖異生的作用，減少肝糖的輸出；促進脂肪細胞對葡萄糖的攝取，將葡萄糖轉化為脂肪儲存，從而進一步降低血糖。
    強：褪黑素是如何影響睡眠的？
    夢：簡單來說褪黑素可以促進睡眠，調節清醒與無我的狀態。鬆果體通過分泌褪黑素發揮生物鍾的作用，律人先要律己，褪黑素的分泌按夜高晝低的節律分配。褪黑素作用在下丘腦視交叉上核的特定受體，抑製神經遞質釋放，從而降低神經係統的興奮性，降低了意識的清醒程度，從而產生困倦進入夢鄉。神經係統的興奮降低，就像企業下達了休息待機的指令，工作強度下調，隻維持基礎代謝率。隨著褪黑素的濃度上升，外在的表現是體溫、血壓、激素等生理指標全麵下調，進入睡眠模式；隨著褪黑素的濃度回升，體溫、血壓、激素等生理指標全麵上升，結束睡眠，進入清醒模式。睡眠時鬆果體穩定提供褪黑素，可以使睡眠更加深沉和穩定，減少夜間覺醒次數，延長總體睡眠時間和提高睡眠質量。
    強：褪黑素影響睡眠，那麽在守靜入夢過程中，是否受褪黑素影響？
    夢：我在《覺醒之路》講訴了夢的種類，在《摩之法》中講訴了入睡的過程，入睡是意識分解的過程，醒來是意識融合的過程，這個過程發生在“腦幹丘腦”軸上。守靜入夢是入睡的初級階段，這時褪黑素還沒有明顯的變化，所以不受影響。普通入夢的過程是意識分解的過程，意識在分解的過程中失去了對“我”的覺識，所以不知道自己是如何入夢的，睡覺是被動的過程。守靜入夢與普通夢的區別在於意識一直是清醒的，保持清醒的狀態入夢，始終有“我”存在，神經的興奮性沒有降低，也就沒有褪黑素的作用。在清醒夢中要經曆各種考試，考驗失敗就會醒來，所以初學者的清醒夢都很短，一般不會超過半個小時就會醒來。雖然睡眠很短，醒來後的感覺就如清晨醒來一樣，不會產生疲倦感。
    強：潛意識空間是哪裏？
    夢：丘腦，今天到這裏吧。
    強：謝謝您的指導。
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