“去腥不用薑，能好吃？”周揚也提高了嗓門。
    但嚐過改良後的魚，兩人又同時大笑。
    “加枸杞！提鮮還養生！”廚神眼睛發亮。
    周揚摟住他肩膀，在他肩頭輕拍：“還是你有一手！這生意非和你做不可！”
    接下來幾天，工坊成了最熱鬧的地方。
    廚神係著圍裙顛勺，大喊：“把馬齒莧切碎，和豆腐一起蒸！”
    周揚舉著本子記錄，還不忘偷嚐一口：“這口感，絕了！”
    兩人爭執是常有的事。
    “辣子必須減半！”周揚叉腰。
    “沒辣子沒靈魂！用泡椒替代！”廚神瞪眼。
    可每次試完新菜，又會擊掌大笑。
    “這道羊肚菌燉雞，鮮掉眉毛！”廚神豎起大拇指。
    周揚得意挑眉：“配上我的食療方子，完美！”
    短短一周，各大酒樓的招牌菜全變了樣。
    王掌櫃嚐了改良版紅燒肉，眼睛瞪大：“這肥肉入口即化，咋做到的？”
    廚神晃著勺子：“魔芋替換一半肥肉，解饞還不胖！”
    劉掌櫃翻著新菜單，笑得合不攏嘴：“我這酒樓能辦高端宴席了？”
    周揚遞過一本燙金冊子：“菌菇宴、野菜宴，既有麵子又養生！”
    消息傳回水榭，美人兒們圍了上來。
    王熙鳳搖著扇子：“把對手變成幫手，周公子這招夠絕！”
    薛寶釵笑著點頭：“合作生財，才是長久之道。”
    周揚拉過王熙鳳，在她發頂輕啄：“還是鳳兒最懂我。”
    又牽過薛寶釵的手，在手背輕啄：“還有我的賢內助，快來嚐嚐新菜。”
    水榭內，笑聲不斷。
    廚神看著這一幕，感歎：“鎮國公，這日子過得讓人眼饞！”
    周揚舉起酒杯，霸氣十足：“跟著我幹，保你也能享這般快活！”
    月光下，工坊的燈籠次第亮起。
    周揚倚在水榭欄杆上，望著街上往來食客，嘴角揚起笑意。
    薛寶釵走到他身邊，輕聲問：“在想什麽？”
    “飲食計劃初見成效。”周揚拉過她的手，輕輕捏了捏，“好多人說吃了工坊的菜，身子輕快多了。”
    林黛玉搖著團扇湊過來，眉眼彎彎：“我就說，周郎的法子準行！”
    可笑容沒維持多久，周揚又皺起眉頭。
    南妃遞來一杯茶，挑眉道：“怎麽？還有煩心事？”
    “光吃好不行，還得動起來。”周揚歎氣，“可總不能讓百姓都放下活計去跑步吧？”
    水榭裏一時安靜下來。
    王熙鳳托著下巴，突然說：“這事兒，還真有點難辦！”
    蘇甜兒抱著糖人，小聲問：“周郎，那該怎麽辦呀？”
    正發愁時，軍營的趙參軍大笑著闖了進來。
    “老遠就聞到香味！鎮國公，又藏著什麽好菜？”
    他瞥見周揚愁眉苦臉的樣子，一愣：“喲，誰惹我們鎮國公不開心了？”
    周揚沒好氣地說：“你要能解決問題，隨便吃！”
    趙參軍擦了擦口水，一拍胸脯：“說！多大事兒！”
    “想讓百姓強身健體，又不能耽誤幹活。”周揚攤手，“你有招？”
    趙參軍眼睛一亮：“這有何難！設計套鍛煉法子，像士兵訓練那樣！”
    周揚猛地坐直身子，一把抓住他胳膊：“繼續說！”
    “把複雜訓練簡化，零碎時間就能練！”趙參軍比劃著，“既能活動筋骨，又不耽誤事兒！”
    這話點醒了周揚。
    他突然想起前世的廣播體操，還有傳統武術。
    “有了！”周揚興奮地拍了下桌子，“走！找幫手去！”
    他風風火火拉著張芷若和劉玉進了書房。
    “你們倆，一個劍術高強，一個擅長拳腳。”周揚眼神發亮，“咱們設計套鍛煉法！”
    張芷若拔劍出鞘，耍了個漂亮的劍花：“包在我身上！我把劍術拆解成簡單動作！”
    劉玉握拳揮了兩下，笑道：“我再結合摔跤技巧，保證實用！”
    接下來半個月，書房成了最熱鬧的地方。
    三人時而揮拳踢腿，時而寫寫畫畫。
    “這個動作太複雜，改成抬手跺腳！”周揚喊道。
    “加個扭腰轉胯，活絡筋骨！”劉玉提議。
    張芷若在一旁補充：“配上呼吸節奏，效果更好！”
    三人爭得麵紅耳赤，又不時拍手大笑。
    薛寶釵端著點心進來，看著滿地的圖紙，哭笑不得：“你們呀，比打仗還認真！”
    王熙鳳跟著探進頭：“練完能變壯實不？我也想試試！”
    終於，一套完整的鍛煉計劃新鮮出爐。
    簡化版適合老人小孩，站著就能練；
    基礎版加入簡單步伐，活動全身；
    進階版增加力量訓練，強身健體；
    特殊版針對不同職業，比如久坐的書生、勞作的匠人；
    完整版更是融合武術精髓，酣暢淋漓。
    周揚得意地把計劃拍在桌上，霸氣宣布：“從明天起，大楚百姓都要動起來！”
    蘇甜兒跳起來拍手：“我去教大家！保證一學就會！”
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    水榭裏的笑聲還未消散，周揚已經開始盤算新計劃。
    他摩挲著下巴，眼神裏閃過精明的光：“光有鍛煉法子不行，還得有人帶頭練。”
    南妃倚在軟榻上，晃著手中的酒杯：“喲，鎮國公又要搞什麽大動作？”
    周揚大步走過去，一把將她拉起來：“走，找秦可卿去！”
    秦可卿正在繡房忙碌，見眾人進來，放下繡繃：“可是有什麽吩咐？”
    “幫我定製一批鍛煉的衣裳。”周揚比劃著，“裙擺要短，下身配長褲，方便活動。”
    薛寶釵在一旁補充：“料子得透氣吸汗，顏色也得鮮亮些。”
    林黛玉輕笑道：“這般設計，倒像是要去打擂台呢。”
    沒過幾日，新衣裳便做好了。
    蘇甜兒第一個搶過衣服，蹦蹦跳跳進了內室。
    沒一會兒，她掀開簾子跑出來，轉著圈喊道：“周郎快看！”
    短款上衣勾勒出纖細腰身，長褲裹著筆直雙腿，襯得她越發靈動。
    周揚眼睛一亮，伸手捏了捏她的臉：“我們甜兒穿上，跟個小仙子似的！”
    張芷若換上衣服，拔劍耍了套劍法。
    衣袂翻飛間，利落的動作更顯英姿颯爽。
    劉玉吹了聲口哨：“這打扮，打架都更利索了！”
    王熙鳳搖著扇子慢悠悠走出來，故意扭了扭腰：“怎麽樣？是不是把本姑娘的好身材都顯出來了？”
    周揚大步上前，摟住她的腰：“鳳兒這身段，穿什麽都好看！”
    薛寶釵的衣裳是淡青色，襯得她溫婉中多了幾分幹練。
    她輕輕轉了個圈，有些不好意思：“這樣穿，倒真有些不習慣。”
    周揚握住她的手，輕輕晃了晃：“好看，以後多穿！”
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