第549章 你有點天賦!

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    我,運動奇才?
    雖然感覺自己不是,但嘴角還是不由得上揚。權自明有些樂嗬,謙虛:“沒有沒有,我也不知道,姿勢奇怪了點,但我跑的好像還行。”
    “不叫還行,那叫很好!”
    斬釘截鐵的話,權自明臉上的笑容更加燦爛,相反的是後麵的盛凱歌,臭著臉走到朋友旁邊。
    “會跑怎麽樣?踢球還是要踢得準!”
    朋友樂了一聲,嘲笑:“有女朋友了後腰都軟了,這都跑不過!你是不是腎虛!”
    “你!”盛凱歌瞪眼,就看到俞遜麵無表情的走到他麵前。
    “你知道全程為什麽跑不過嗎?你開頭就給自己拉了一秒!”
    冰冷的聲音帶著毫不留情的訓斥,“你姿勢做的明白嗎?你彎腰!屁股翹的比天都高!沒助跑器,你助跑個屁!”
    “教練!!”
    俞遜上前直接頂了他一下,盛凱歌後退兩步,麵色赤紅,就聽到吼聲:“訓練第一天!就敢吼教練!誰給你的膽子!!”
    “俯臥撐20個!!”
    無數目光集中在他的身上,盛凱歌麵色鐵青,脖子青筋彈跳,而在他作出決定前,朋友挺身一步打圓場。
    “教練,我和他一起做!”
    說完他就趴下去,看著硬挺著的盛凱歌,“做啊,愣著幹嘛!”
    盛凱歌攥緊拳頭,趴下去,手心壓在草地上。
    “數數!”
    俞遜掃過其他人。
    “1”手被壓下抬起。
    “2!3!4!”
    媽的!
    盛凱歌脖子赤紅,直到眾人數到最後一個。
    “20!”他唰的一下起身,旁邊的朋友不僅不慢,還拍了拍身上的草。
    “重新列隊!”
    冰冷的聲音原先不以為然的眾人這回緊張的站成一排,看著俞遜掃視。
    “報數!!”
    “1!”
    “2!”
    “3!4!”
    “11!!”
    “很好”俞遜這才滿意的微笑,不過這層微笑落在眾人眼中,隻剩下朦朧的威嚴。
    “基礎訓練繞場跑5圈!!開始!!”
    隨著一個又一個邁出步伐的人,路過的行人好奇地看著,最後走遠。
    跑步、蛙跳、拉伸……
    兩個小時一晃而過,體力被壓榨的差不多才被放過。
    隨著一群人腳步虛浮的回家,俞遜才結束上班第1天,回到出租屋,硬挺的身板瞬間軟下來。
    躺在床上看著天花板,充斥著擔憂,怎麽辦,我第1天表現可以嗎?隊員是不是背地罵我!
    想了片刻,又挺身坐到電腦前,繼續備案。
    與此同時,回到宿舍的各個隊員,直接被好奇的舍友詢問。
    “咋樣?”
    “你都不知道那個教練老嚴厲了!累得慌,唉,果然這錢沒這麽好拿!”
    想想明天又要訓練,中年人苦著臉。
    相隔一層的腳下,布局相同的臥室,隻不過打扮的相當的溫馨,盛凱歌躺在女朋友腿上,感受著筋膜槍在大腿上嗡嗡,痛得哇哇直叫!
    女朋友笑著,“球隊怎麽樣?”
    “什麽球隊,一群踢球都不會的人!”盛凱歌翻了個白眼,最後又被痛的大叫,在女朋友的嘎嘎直樂中。
    盛凱歌咬牙切齒:“那教練看我不順眼,沒事!一個小時78,今天多賺234!”說到這他挺起身吧唧一口,掏出街上買的項鏈,戴到女朋友脖子上。
    女朋友驚喜,反複翻看,“你給買的!真好看!”
    “好看就對了!!”
    盛凱歌大聲,“等我有錢了,咱們搬出去住個大房子!”
    “好!”溫柔的女生眼睛微彎,兩個人靠在一起。
    次日,同樣的時間,同樣的地點。
    一群人看到教練來了,先排成一排。
    俞遜滿意的點頭,“報數!”
    “1、2、3……11!”
    “今天先做個熱身活動,再教你們一下足球的基本把式!顛球、踢球!”
    “1號帶頭跑!繞場5圈!”
    1號中年人很快帶頭,一排拉成了隊伍,有人體力不支,大口喘氣。有人麵色紅潤不以為然,能清晰的看出每個人的體能差距。
    有人腿酸的受不了,第3圈就熬不住了。
    俞遜眼尖,“任源過來!”
    被叫到的年輕人,麵色緊張,就被教練按在地上拿出筋膜槍狠狠的按摩一頓。
    “啊啊啊——”
    慘叫聲,所有人步伐不由加快。
    5圈結束,每個人的頭上已經有了一層薄汗。
    “你們這體能太差勁,跑半場就不行,還想踢球!”
    涼颼颼的聲音,俞遜攤開筆記本,在所有人的名字下備注數據。
    張澎湃:體能11 速度7
    盛凱歌:體能9 速度8
    權自明:體能6 速度9
    ……
    掃過所有人的數據,慘不忍睹!
    俞遜彎腰拿起準備好的一箱足球,依次丟到每個人懷中,“先教最基本的顛球!你們先熟悉一下足球的觸感、重量!”
    “記住要點,大腿微微帶動小腿,膝蓋剛好伸直的時候踢到球,觸球時候腳尖勾起。”
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    俞遜鬆手,足球下落,隻見他輕而易舉的顛了十幾下,優美的弧度直到足球落下,被他踩在草坪上。
    “開始練吧。”
    一聲落下,眾人頓時帶著好奇的目光捧起足球,一個個顛了起來。
    有人一腳直接把足球踢出老遠,有人顛不準足球從腳腕滑落,有人則是輕而易舉的,一直顛。
    盛凱歌手插在口袋,這種基本功小意思。足球在他腳上來回的跳動,興趣上來了,顛到手上再彈起肩上背上。
    俞遜看著他,默默點頭,球感不錯。
    而除了兩個會足球的人以外,剩下的人慘不忍睹,不過新手入門都是這樣。
    一個小時後越來越多的人找到竅訣,簡簡單單顛個十幾下。
    “接下來教你們踢球。”
    “先給你們舉例一個常見的錯誤。”
    說話間,俞遜往前跨了一步,鞋子90度旋轉隨後踢球!
    “這個是外行人經常做錯的,踢球前鞋子先擺出去,實際上踢球觸球這一瞬間我們才要斜側,運用大腿的股四肌,小腿的屈伸動作增加爆發力!”
    “最後完成腳型傾斜。”
    這次的演示,俞遜幹淨利落地在踢球一瞬腳側接觸,隻聽到彭的一聲足球衝進門框。
    “你們試試看。”
    早就按耐不住的眾人迅速把足球放下,顛球哪有踢球爽!
    一個個回憶著教練的話,一個個足球以各種不同的弧線向前。
    俞遜在後麵緊緊的盯著,一有人姿勢不對就上前糾正!
    而隨著一波又一波的踢球,逐漸有人進球!
    張澎湃看著腳下不會旋轉的足球,有點疑惑。
    “向前看,你的姿勢是對的。準心找好。”
    “嗯。”張澎湃模仿著其他人動作,一球踢進。
    “很好。”
    俞遜微笑,“你有點天賦。”
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