（各位親，作者書中所雲修煉功法，實為華夏數千年來，中醫、道術、哲學等理論的精華，
    皆有出處可以考證，是真實可修煉的，作者本人亦曾試過，的確是妙用無窮，
    絕非其它小說全憑想象杜撰，隻求一爽，
    有興趣的親，可照此修煉，
    倘若有朝一日，五氣朝元，成就地仙之時，記得將身外黃白無用之物，賜給作者些許即可。）
    李曉明見書簡之中將功法說的神妙，有心想練練試試，便認認真真地看了下去，
    下麵是體內五行的修煉方式，每篇都有姿勢圖形，和詳細的注解
    肝木篇·青童扣角
    寅時東向立
    左掌覆右脅（掌抵章門穴）
    右臂擎天引（如舉蒼龍角）
    口噓‘呬’字（吐濁音）
    存東方青炁灌頂
    ——解曰木德在仁，疏泄鬱結，筋柔目明。
    心火篇·丹雀銜書
    午時南向坐
    雙掌交膻中（結離火印）
    俯仰叩玉關（頸椎七節如雀啄）
    口嗬‘嗬’字
    見絳宮赤鳳銜丹書
    ——解曰火德在禮，邪熱自散，神安脈暢
    脾土篇·黃老運樞
    四季辰戌醜未時
    掌摩臍輪三十六（左升右降）
    地戶雷鳴（腹鳴應坤象）
    口呼‘呼’字
    感中黃真氣如磨轉
    ——解曰土德在信，運化水穀，百骸得養
    肺金篇·素女鳴磬
    申時西向踞
    雙錘叩雲門（捶打中府穴）
    振臂若張翼（如白鶴晾翅）
    口呬‘呬’字
    覺玉堂生白霜（肺金肅降）
    ——解曰金德在義，吐故納新，毛竅皆通
    腎水篇·玄冥蕩海
    亥時北向臥
    踵息抵命門（足跟催動）
    搖櫓過尾閭（仿劃船勢）
    口吹‘吹’字
    觀北海玄龜負洛書
    ——解曰水德在智，精固髓滿，耳聰齒堅
    相生之道
    青藤化燈焰（木生火）→ 燈暖焙穀香（火生土）→ 穀塵作金風（土生金）→ 金風凝露珠（金生水）→ 露潤青藤長（水生木）
    相製之機
    金斧伐青藤（金克木）→ 青藤固浮土（木克土）→ 土堤阻寒潭（土克水）→ 潭水熄燈焰（水克火）→ 燈熔金斧形（火克金）
    五行周天訣
    每循五髒畢，即趺坐冥心，正坐調息，神注黃庭（臍內三寸）。
    手結子午印（左手抱右掌，拇指相抵），息調至踵。觀想五髒生五氣，如五色雲
    肝木青瑛繞脅生藤蔓
    心火赤珠照胸燃明燈
    脾土黃雲旋腹轉金粟
    肺金白練披肩落霜雪
    腎水玄淵凝脊蓄寒泉
    周流三匝
    覺青氣自踵升，貫脊入玉枕；
    赤氣由胸騰，過重樓達天池；
    黃氣旋丹田，蒸如霧露；
    白氣從肩井，灑若月華；
    玄氣沿督脈，溯若寒潮。
    功成之驗
    頂門如有三蕊綻（精、炁、神三花），
    臍中似聚五色霞（五氣朝元）。
    齒叩三十六，咽津如飲醍醐；
    息轉七十二，遍體若沐春陽。
    李曉明一口氣看完，當皇帝和長生成仙，凡夫俗子哪個不想？
    便愈加覺得有趣，算了算時辰，現在是戌時，按書中的說法，正是練‘脾’的時候，
    於是便迫不及待地放下書簡，要練練試試，雙手按書中所說，左升右降，不停地圍繞著肚臍旋轉摩擦，
    腦海裏想象著腹內有一股黃雲，在隨之轉動，
    同時口中長出氣，發出呼呼的聲音，
    練了一會，感覺並無先前強練“小周天功”的不適之狀，
    也果然如書中描述一般，腹內咕嚕咕嚕的如同雷鳴一般。
    於是放下心來，一直練了一個多時辰，直覺得肚臍周邊溫熱發燙，腸胃舒服之極，
    剛剛因吃的太飽，總覺的鼓脹難受，此時不適感一掃而空，順帶著覺得呼吸都通暢了許多。
    此時夜已深了，李曉明將書簡小心地收好，安穩入睡。
    一夜無夢，自然而醒，
    睜眼看看窗戶，雖是還未到天明的時候，但外麵有白雪，光線強烈，就如同天亮了一樣。
    李曉明醒時隻覺喉嚨裏有些異狀，氣管似乎被很多東西堵住，
    連忙拖拉上鞋履，開了門咳嗽一聲，往雪地上吐出一大口清水涎液，裏麵還有些黑血塊，
    他不禁嚇了一跳，心想難道是亂練邪功，導致傷病加重了麽？
    但試著深呼吸了兩口，又捶了捶胸口，隻覺得呼吸暢快，胸口也不似之前那樣悶疼了，
    他又想了想，昨晚練的是“脾”，按書上所雲“穀塵作金風（土生金）”，
    脾為土，肺為金，練脾則養肺，
    必是昨晚練了“脾”，對肺有好處，所以睡了一覺，肺裏排出了許多淤血。
    想著想著，肚子裏又打起雷了，匆匆忙忙又去上了趟茅房，隻覺順暢滑溜，清爽無比，擦都不用擦的。
    李曉明見五髒導引術有如此妙用，十分開心，
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    算了算時辰，此時估計剛過寅時，說不定還能再練練肝呢！
    他心想，按書中的說法，肝為木，心為火，木生火，練肝對心有好處，
    我內傷在心肺，練脾練肝，都能治傷，練它娘的
    於是便穿好衣服出了門，麵朝東方站好，
    右手高舉作托天狀，左掌伸進衣服裏，按住右肋，
    腦海裏想象著從東方天際而來，有一道青氣直貫頭頂，沿任脈直入丹田
    同時口中呼氣，發出“呬呬”聲音，
    他這樣站在雪地裏，一直練了一個多時辰，
    一開始覺得有些寒冷，待練了一會後，隻覺胸膛之中似乎有一團熊熊火焰，愈燒愈旺，
    時間一長，不但不冷，額頭上還微微沁出汗來，
    “阿發，你這是在幹什麽呢？你的病好了麽？”
    李曉明睜開眼，看見拓跋義律穿著羊皮襖，戴著皮帽子，背著大弓，
    正站在自已麵前，表情十分怪異地望著他。
    李曉明開心地道“大單於，我的病就算沒好，但也一定會沒事的。”
    拓跋義律因造船之事，心情不錯，見李曉明如此說，也高興地道“那就好，我還正擔心呢，
    你這個病秧子到了我們那，不知要吃掉多少“肉蓯蓉”和小羊羔呢！”
    李曉明拍著大單於的肩膀，笑道“雖是病好了，但該吃還是要吃些的。”
    拓跋義律笑道“行行行，隻要你能送我們過了黃河，
    回到草原，我分給你幾支部落，你想吃多少吃多少去。”
    開過玩笑，又對李曉明說道“我問過了，石文堡距此也不算近，咱們這就出發吧！
    趕早不趕晚，先把正事辦了。”
    “好嘞。”
    李曉明答應了一聲，回屋裏穿上了羊皮襖，也帶上皮帽子，
    想了想，又將羊皮襖脫了，將上身的馬皮竹甲先穿在裏麵，這才又穿上了羊皮襖，
    背上弓箭，提著條長槍，又喊上了王吉和王祥，去馬車上拿了些東西，
    去牛車那裏取了二百斤糧食和半包鹽，這才和拓跋義律一起去找賈堡主、郝寨主。
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