趣談《五常政大論》
    角色：
    1. 逗哏：小嶽，對中醫知識有一定研究，愛分享。
    2. 捧哏：老孫，愛聽小嶽講奇聞異事，對中醫知識好奇。
    場景：茶館，兩人坐著喝茶聊天。
    小嶽搖頭晃腦，一本正經）：老孫呐，今天我給你講講中醫裏超厲害的一篇——《五常政大論》，這可是《黃帝內經·素問》裏的精華，老祖宗留下來的智慧寶典！
    老孫眼睛一亮，滿臉好奇）：喲嗬，小嶽，這名字聽起來就不簡單呐，這講的是啥呀？
    小嶽端起茶杯喝一口，賣個關子）：這裏頭的內容可多啦，咱先從五常說起。這五常，就是木、火、土、金、水。可別小瞧這五個字，它們和自然界、咱們人體的關係可密切了。就說木，自然界裏樹木生機勃勃地生長，在人體對應肝，肝主疏泄，肝氣順暢，人才能神清氣爽 。
    老孫點頭，若有所思）：這麽個意思啊，那火呢？
    小嶽來勁了，眉飛色舞）：火在自然界帶來溫暖和光明，萬物生長靠太陽嘛！在人體對應心，心主神明，心要是出問題，整個人都沒精打采。
    老孫笑著說）：嘿，還真形象。那土呢？
    小嶽一拍大腿，提高音量）：土可是關鍵！自然界萬物靠土孕育，在人體對應脾胃，是後天之本，吃得香、消化好，全靠脾胃。
    老孫豎起大拇指，稱讚道）：小嶽，你這一講，還真通俗易懂。那金和水呢？
    小嶽喝口茶潤潤嗓子，接著說）：金代表收斂肅殺，秋天樹葉凋零就是金氣的體現，在人體對應肺，管呼吸。水滋潤萬物，在人體對應腎，腎主藏精，關係到生殖、生長發育。
    老孫恍然大悟，拍了下大腿）：原來五常和人體有這麽緊密的聯係啊，小嶽，那這《五常政大論》就光講這個？
    小嶽神秘一笑，賣個關子）：這才剛開始呢，這裏麵還講了五運的平氣、不及和太過，以及對咱們身體和自然界的影響。
    五運的奧秘
    小嶽清了清嗓子，開始解釋）：先來說說這平氣，就好比一個人過日子，過得穩穩當當、不偏不倚，這就是平氣。在五運裏，木曰敷和、火曰升明、土曰備化、金曰審平、水曰靜順，這就是平氣的狀態。在平氣的年份，自然界那是風調雨順，萬物生長有序。
    老孫點頭讚同，若有所思）：那聽著就舒服，萬物都能好好生長。那不及呢？
    小嶽皺起眉頭，比劃著，形象地描述）：不及啊，就好比一個人精力不足，做事沒勁頭。木運不及叫委和，這時候自然界樹木生長就不那麽旺盛，樹枝軟趴趴的，容易生病蟲害。對應到人體，肝的功能就弱，人容易抑鬱、脅肋部脹痛。
    老孫驚訝，張大嘴巴）：這麽嚴重啊！那火運不及呢？
    小嶽表情認真，耐心講解）：火運不及叫伏明 ，陽光就沒那麽充足，該熱的時候不熱。自然界裏農作物成熟就受影響，結果不飽滿。在人體，心陽不足，人就容易心慌、胸悶、沒精神，整個人都打不起精神來。
    老孫著急地問，滿臉關切）：那土運不及呢？
    小嶽擺擺手，繼續說道）：土運不及叫卑監，土地就貧瘠，長出來的莊稼稀稀拉拉。人體脾胃功能也差，吃啥都不香，消化不好，容易腹脹、腹瀉，麵黃肌瘦的。
    老孫歎口氣，感慨道）：看來這五運不及對自然界和人體影響真不小。那太過又啥樣啊？
    小嶽提高音量，手舞足蹈）：太過就是太猛了，過猶不及嘛。木運太過叫發生，樹木生長得太瘋狂，枝繁葉茂到雜亂無章，風也大，容易造成災害。人體就容易頭暈目眩、血壓升高，肝陽上亢。
    老孫瞪大了眼睛，滿臉驚訝）：這麽誇張！那火運太過呢？
    小嶽手在空中比劃，生動地形容）：火運太過叫赫曦，熱過頭了，就像大夏天一直高溫不下，容易幹旱。人體就容易上火，口舌生瘡、心煩失眠，嚴重的還會神昏譫語 。
    老孫咋舌，一臉驚歎）：太可怕了。土運太過呢？
    小嶽語氣沉穩，認真講解）：土運太過叫敦阜，土地肥力過盛，莊稼可能前期長得好，但後期貪青晚熟。在人體，脾胃功能亢進，容易積食，還可能出現水腫。
    老孫感慨，豎起大拇指）：小嶽，這五運的學問太深奧了，今天又長見識了！
    小嶽笑著說，滿臉得意）：這還隻是一部分，咱接著聊六氣司天在泉。
    六氣司天在泉
    小嶽放下茶杯，比劃著，耐心解釋）：這六氣啊，就是風、寒、暑、濕、燥、火熱）。司天和在泉呢，是六氣在特定時間的兩種狀態，一個在上，一個在下，共同影響著世間萬物和咱人體。
    老孫撓撓頭，一臉疑惑）：這怎麽個影響法呢？
    小嶽耐心解釋，舉例說明）：比如說陽明司天，陽明就是燥氣，燥氣司天的時候，天空就好像被幹燥劑吸過一樣，幹巴巴的。自然界裏，草木凋零得快，氣候幹燥少雨。人體的肺就首當其衝，皮膚容易幹燥起皮，還容易咳嗽，幹咳少痰，喉嚨也幹癢難受。
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    老孫連連點頭，若有所思）：原來是這樣，那太陽司天呢？
    小嶽來了興致，手舞足蹈，生動描述）：太陽司天，寒水之氣當令，天氣就特別冷，到處冰天雪地。自然界江河湖泊都可能結冰，萬物生長緩慢。人體容易受到寒邪侵襲，關節疼痛、肢體發涼，腎陽也容易受損，人就感覺渾身沒勁兒。
    老孫瞪大了眼睛，滿臉驚訝）：這麽厲害！那厥陰司天呢？
    小嶽笑著說，輕鬆地講解）：厥陰司天，風氣大行其道，風一吹，樹枝亂晃，自然界萬物都在風中搖曳。在人體，肝木之氣就比較旺盛，人容易情緒波動大，一會兒高興一會兒生氣，還可能出現頭暈目眩、肢體震顫的症狀。
    老孫驚歎，感慨不已）：這六氣司天對人體影響還真是方方麵麵的。那在泉又怎麽說呢？
    小嶽耐心講解，條理清晰）：在泉和司天相互配合。比如少陰在泉，熱氣在下，地溫升高，就像腳下踩著個小火爐。自然界裏，蟲類活躍，冬天都不怎麽冷。人體呢，容易出現下焦熱盛的情況，小便黃赤、大便幹結，女性還可能出現月經不調。
    老孫恍然大悟，拍了下大腿）：原來如此，小嶽，聽你講這些，感覺中醫裏藏著好大一個世界啊！
    小嶽得意地笑，滿臉自豪）：那可不，還有更神奇的，咱聊聊五運六氣和生育的關係。
    五運六氣與生育
    小嶽伸出一根手指，一本正經地說道）：這五運六氣變化，對自然界各類動物的生育繁衍有著不同的影響，和咱們人類生育也有相通之處。先說說這五運和動物生育的事兒，毛蟲、羽蟲、倮蟲、介蟲、鱗蟲，這些你知道吧？毛蟲像老虎、兔子；羽蟲是鳥類；倮蟲像人、青蛙 ；介蟲如烏龜、螃蟹；鱗蟲就是魚類。厥陰司天的時候，毛蟲相對安靜，羽蟲繁殖好，介蟲卻不容易長成。
    老孫驚訝地張大嘴巴）：啊？這是為啥呀？
    小嶽耐心地解釋）：厥陰司天，風氣占主導。風木之氣和毛蟲同屬一類，毛蟲生存環境穩定，所以安靜；羽蟲和火相關，風木能生火，所以羽蟲繁衍好；介蟲屬金，風木克金，所以介蟲發育受影響。
    老孫連連點頭，若有所思）：原來是這樣，那這和人類生育又有什麽關係呢？
    小嶽神秘一笑，接著說）：道理是相通的。在不同的運氣年份，人體的生殖環境也會受到影響。木運太過的年份，風氣偏盛，女性內分泌可能受幹擾，影響排卵和受孕，孩子出生後性格可能活潑好動、容易急躁。火運太過的時候，氣候炎熱，男性精子活力、女性子宮內環境都可能受影響，不利於受孕。但火運平氣時，男女精神狀態好，生育的孩子可能頭腦聰明。土運正常，脾胃功能好，女性容易受孕，胎兒發育健康；土運不及，脾胃虛弱，可能出現胎兒發育遲緩等問題 ，土運太過則易痰濕積聚，不利於生育。
    老孫驚歎道）：哇，小嶽，這中醫裏的學問真是一環扣一環啊，以前我可從來沒想到這些。
    五運六氣與養生治病
    小嶽麵帶神秘）：老孫呐，這《五常政大論》裏關於養生治病的智慧，可是老祖宗留下的精華。不同的五運六氣年份，養生重點不一樣。木運太過的年份，風氣偏盛，人容易肝陽上亢，飲食上多吃芹菜、香菜等綠色蔬菜疏肝理氣，多出去走走、打打太極拳也有幫助。火運太過，氣候炎熱，人體容易心火旺盛，適合吃綠豆、苦瓜，喝點菊花茶清熱降火，晚睡早起但別熬夜。
    老孫撓撓頭，疑惑道）：那土運年份呢？
    小嶽耐心講解）：土運和脾胃關係密切。土運正常時，適當吃山藥、芡實滋補脾胃；土運不及，脾胃虛弱，少吃生冷油膩，多吃易消化食物，還能艾灸足三裏、中脘等穴位提升脾胃陽氣。治病也講究因時製宜，陽明燥金司天的年份，呼吸道疾病多發，治療注重潤肺生津，用沙參、麥冬等藥材。太陽寒水司天，寒邪致病多，感冒、關節疼痛病人多，治療溫陽散寒，用麻黃、桂枝等藥。
    老孫驚訝地張大嘴巴）：原來醫生看病還得考慮這些啊！
    地域與五運六氣養生治病
    小嶽抿了口茶，清了清嗓子）：老孫呐，不同地域的人，結合五運六氣養生治病也有講究。高山地區地勢高，氣候寒冷，類似太陽寒水之氣影響大，要注重保暖，多吃溫熱食物，像羊肉、桂圓。水運太過年份，更要注意關節保暖，常泡泡腳，加點艾葉、花椒。
    老孫連連點頭，若有所思）：有道理，那住在低窪濕熱地區的人呢？
    小嶽來了興致，手舞足蹈地講）：這些地方類似太陰濕土和少陰君火的環境，養生得清熱利濕，多吃冬瓜、薏仁、赤小豆。土運太過年份，注意飲食衛生，少吃油膩甜膩食物。高山地區的人患病寒證居多，用藥偏溫散，比如麻黃附子細辛湯。低窪濕熱地區的人容易得濕熱病，開方側重清熱利濕，像三仁湯，火運太過時還可能加點清熱解毒藥。
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    老孫豎起大拇指，稱讚道）：小嶽，你這一講，我才明白中醫裏地域和五運六氣結合起來，學問這麽深！
    五運六氣對生活與健康規劃的啟示
    小嶽放下茶杯，臉上帶著神秘的笑容）：老孫呐，咱聊聊這篇對咱們日常生活和未來健康規劃的啟示。了解五運六氣變化規律，能預測疾病。木運太過年份，肝膽、神經係統疾病可能增多，提前調整生活習慣，飲食上多吃疏肝利膽食物，準備柴胡、茵陳泡水喝，注意情緒調節。
    老孫撓撓頭，疑惑地問）：知道了又能咋辦呢？
    小嶽耐心解釋）：對備孕、創業也有參考價值。選運氣相對平和、有利於生育的年份備孕，孩子先天體質可能更好。水運平氣年份，人體腎精充足，精力旺盛、頭腦清晰，適合創業或學習新技能；運氣不好的年份，就先穩一穩，養精蓄銳。
    老孫豎起大拇指，稱讚道）：小嶽，你這麽一說，這《五常政大論》還真挺實用！
    五常政大論與情誌調節的關係
    小嶽端起茶杯，輕抿一口，接著話茬）：老孫，還有個重要的點，《五常政大論》裏講的這些，和咱們日常的情誌調節也息息相關。
    老孫一臉好奇，湊近問道）：情誌調節？這又和五運六氣有啥關聯啊？
    小嶽放下茶杯，認真解釋）：你想啊，五運六氣影響人體髒腑功能，而髒腑又和情誌緊密相連。木運太過，肝陽上亢，人就容易急躁發怒；火運太過，心火旺盛，人可能心煩意亂、焦慮不安。反過來，情誌波動也會影響髒腑，進而幹擾五運六氣的平衡。
    老孫若有所思，點了點頭）：好像有點道理，那具體咋調節呢？
    小嶽興致勃勃地說）：在不同的運氣年份，咱們可以針對性地調節情誌。比如在金運太過的年份，燥氣重，人容易悲傷、抑鬱，這時候就得多參加社交活動，和親朋好友聚聚，或者聽聽歡快的音樂，讓自己心情愉悅起來，對抗金氣帶來的負麵情緒。 再比如水太過的年份，寒氣盛，容易讓人恐懼、缺乏安全感，那就多曬曬太陽，溫暖身體的同時，也能驅散心裏的陰霾，增強自信心。
    老孫恍然大悟，拍了下大腿）：原來還有這麽個角度！小嶽，這中醫裏的門道可真多，感覺生活裏處處都能用到。
    小嶽笑著點頭）：沒錯！而且《五常政大論》還能指導咱們選擇合適的運動方式。像木運旺盛的春天，適合做一些伸展性的運動，比如放風箏、八段錦，順應木氣的生發。而到了金運當令的秋天，運動強度就別太大了，散散步、練練瑜伽，收斂一下肺氣，避免過度耗氣。
    老孫好奇地追問）：那其他季節和運氣年份呢？
    小嶽耐心講解）：火運主夏季，天氣炎熱，運動要避開高溫時段，遊泳就很不錯，既能鍛煉，又能清熱解暑。土運貫穿四季，但在長夏時節，濕氣重，像健走這類有氧運動就挺好，幫助脾胃運化水濕。水運對應的冬季，適合做一些室內的運動，比如太極拳，動靜結合，溫養腎氣 ，抵禦嚴寒。
    老孫豎起大拇指，由衷讚歎）：小嶽，聽你講完這些，我對《五常政大論》真是佩服得五體投地，以後我可得好好研究研究。
    小嶽得意地笑）：行嘞，等你有啥新發現，咱再一起嘮嘮，說不定還能碰撞出更多新想法！老祖宗的智慧深著呢，《五常政大論》的學問，咱們聊的隻是冰山一角，以後有新感悟，再跟你接著嘮！
    老孫興奮地搓搓手）：好嘞，小嶽，就盼著下次再聽你分享了！
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