在結束對《素問》卷一的探索後，我們借嶽，孫兩人之口仿若穿越千年，與古聖先賢們進行了一場關於生命、健康與自然的深度對話。從開篇“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”，便將養生的智慧種子播撒在我們心間 ，為全篇奠定了尊崇自然規律、平衡身心的基調。
    卷一中多篇論述構建起一個完整的生命認知體係。《四氣調神大論》裏細致闡釋了四季更迭與人體養生的緊密關聯，仿若一幅鮮活的生命節律圖。春季應早睡早起，多踏青漫步，順應陽氣的升發；夏季可稍晚睡早起，保持心情愉悅，助力陽氣的旺盛；秋季早睡早起，收斂神氣，適應萬物的平定收斂；冬季早睡晚起，藏養陽氣，讓生命能量得以蟄伏積蓄。這種順應天時的養生理念，提醒我們生命與自然是一個有機整體，違背自然規律就如同逆水行舟，會損耗生命的元氣。
    而《生氣通天論》則聚焦人體陽氣，將陽氣比作天空中的太陽，指出其若失其所，人便會折壽。它詳盡地探討了寒、暑、濕、氣等外界因素對陽氣的影響，像因寒邪侵襲，人可能會出現神氣浮越；因暑熱，會有汗出、煩躁、喘喝等症狀 。同時，也強調了人體陰陽平衡協調的關鍵作用，一旦陰陽失調，疾病便會乘虛而入。這讓我們深刻認識到維護陽氣、調和陰陽是保持健康的重要基石。
    在閱讀過程中，或許有人會對這些古老的理論產生疑問：這些源自數千年前的學說，在科技發達的今天，是否依然具有現實意義？答案是肯定的。現代社會，人們熬夜、暴飲暴食、缺乏運動等不良生活習慣層出不窮，由此引發的各類慢性疾病日益增多。《素問》卷一的智慧，正是對我們生活方式的警醒。它倡導的規律作息、合理飲食、順應自然，能幫助我們從根本上改善身體狀況，提升免疫力，預防疾病。例如，現代研究發現，規律的睡眠有助於身體的自我修複和激素平衡，這與《素問》中強調的起居有常不謀而合。
    回顧《素問》卷一，它不僅是一部醫學典籍，更是一部關於生命哲學的巨著。它教會我們敬畏自然、珍視生命、嗬護健康。在未來的日子裏，希望大家都能將這些古老的智慧融入生活，遵循自然規律，調整生活方式，讓身體與心靈都能在這紛繁的世界中尋得一方寧靜與平衡。願我們都能從《素問》中汲取力量，踏上身心和諧、健康長壽的生命之旅，讓古老的中醫智慧在現代社會綻放出更加璀璨的光芒 ，為我們的生活帶來更多的福祉與安寧。
    第1卷素問篇一共81篇，借嶽，孫哥倆對口表達出來，因本人對《黃帝內經》一書理解有所偏差，其中一些內容可能存在錯誤，望各位書友指正。
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