第一段：《相聲開場：聊聊邪氣入門》
    小嶽：滿臉笑容，興奮地跳一下）嘿！老孫，今兒個咱可得探討探討中醫裏那些“看不見摸不著”，卻能把人折騰得夠嗆的邪氣！
    老孫：配合地瞪眼）喲！小嶽，這邪氣怎麽個折騰法，快說來聽聽！
    小嶽：您瞧啊，中醫經典《靈樞·邪氣髒腑病形》開篇就講，邪氣可不是瞎跑的，它入侵人體可有門道。“有所擊仆，若醉入房，汗出當風，則傷脾；有所用力舉重，若入房過度，汗出浴水，則傷腎” 。這脾和腎啊，堪稱咱們身體的“後勤部長”和“先天之本”，竟被邪氣這樣盯上。
    老孫：摸頭，作疑惑狀）等等，小嶽。這傷脾傷腎的原因聽起來咋這麽複雜，又是擊仆，又是入房，還得聯係出汗吹風啥的？
    小嶽：老孫呐，您別急！聽我細細道來。就說傷脾這事兒，“有所擊仆”，指的是受到外力撞擊摔倒，人在這種情況下，氣血瞬間紊亂。再加上“若醉入房”，喝得暈暈乎乎還不老實，身體過度勞累，這時候 “汗出當風”，毛孔張開，風邪就跟小偷一樣，順著毛孔溜進身體，直搗脾髒。脾髒忙著應對這些突發狀況，就沒法好好工作，咱們吃進去的食物沒法消化，人就開始鬧肚子、沒精神。
    老孫：恍然大悟，拍大腿）哎呀！沒想到摔一跤、喝點酒，再吹吹風，居然能讓邪氣找到機會傷脾，這身體也太脆弱了吧！
    小嶽：可不是嘛！再講講傷腎。“有所用力舉重”，您想想，有些人逞能搬重物，身體過度用力，腎就跟著受累。要是這時候“入房過度”，身體進一步虧虛，再“汗出浴水”，剛出完汗就去洗澡，寒濕之邪就趁虛而入，直接傷害腎髒。腎髒一旦受損，腰酸背痛、精神萎靡這些毛病就都來了。
    老孫：皺眉，擔憂）這麽說，生活裏稍不注意，邪氣就找上門了。這腎髒和脾髒還能“招架”得住嗎？
    小嶽：所以啊，咱們得時刻注意。我就想起有一回，我一朋友跟我一樣，大大咧咧的。周末在家大掃除，累得滿頭大汗，接著就衝了個涼水澡。沒過幾天，就開始腰疼得直不起來，去看中醫，醫生就說他這是典型的邪氣傷腎。
    老孫：指著小嶽）看來你朋友這教訓，就是在提醒咱們，生活裏一定要小心防範邪氣！
    小嶽：沒錯！咱們可不能像我朋友一樣，讓邪氣鑽了空子。這邪氣傷脾傷腎，隻是它作惡的一部分，後麵還有更複雜的呢！
    老孫：迫不及待）快講講，這邪氣還能怎麽折騰咱們身體？
    小嶽：欲知後事如何，且聽下回分解！故意賣關子，叉腰）
    老孫：嘿！你這小子，又來這套，快接著講！
    第二段：《邪氣與肺胃之糾葛》
    小嶽：搖頭晃腦）老孫呐，上次講到邪氣傷脾傷腎，今天咱們接著嘮嘮邪氣怎麽盯上肺和胃的。《靈樞·邪氣髒腑病形》裏說，“形寒寒飲則傷肺，以其兩寒相感，中外皆傷，故氣逆而上行”。您聽聽，這肺受傷，跟“形寒”和“寒飲”大有關係。
    老孫：疑惑地撓頭）小嶽，這“形寒”和“寒飲”是啥意思？怎麽就能傷了肺呢？
    小嶽：老孫，“形寒”就是身體受寒，比如大冷天穿得單薄，冷風一吹，全身打哆嗦。“寒飲”呢，就是喝了太多冷飲。當身體受寒，再加上喝冷飲，就像內外夾擊，肺這個嬌弱的髒器可受不了。您想啊，肺就像一個嬌嫩的花瓣，既怕冷風吹，又怕冷水澆。一旦這“兩寒相感”，肺的正常功能就被打亂，氣就不順，往上逆行，人就開始咳嗽、氣喘。
    老孫：拍腿）哎呀，這麽一說，我想起來了。去年冬天，我有個同事，為了風度不要溫度，穿得特別少，還天天喝冰可樂。沒過幾天，就咳嗽得厲害，嗓子都啞了，去醫院一看，說是肺炎。
    小嶽：指著老孫）您這同事，就是活生生的例子！再講講胃。書裏雖說沒專門大篇幅講，但咱們結合日常經驗也能明白。現在好多人飲食不規律，喜歡吃辛辣油膩的食物，還經常熬夜吃夜宵。胃就像一個任勞任怨的工人，不停地工作，要是總給它塞不合適的“原料”，時間長了，胃黏膜受損，邪氣就趁虛而入，胃炎、胃潰瘍這些毛病就來了。
    老孫：點頭讚同）沒錯！我身邊就有不少朋友，因為工作忙，三餐不規律，年紀輕輕就得了胃病。那這邪氣入侵肺和胃之後，除了咳嗽、胃疼，還有其他症狀嗎？
    小嶽：當然有！邪氣傷肺，除了咳嗽、氣喘，嚴重的還會咳痰，有時候痰是白色稀薄的，有時候是黃色黏稠的。要是肺的功能長期受影響，還會導致身體抵抗力下降，容易反複感冒。而邪氣傷胃，除了胃疼，還可能胃脹、反酸、惡心、嘔吐。有的人吃完飯就覺得肚子脹得難受，甚至還會打嗝，一股酸臭味，這都是胃裏邪氣在搗亂。
    老孫：皺著眉）聽你這麽一說，這邪氣傷肺傷胃，對生活影響可太大了。那有沒有什麽辦法預防呢？
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    小嶽：辦法當然有！就拿保護肺來說，天氣冷的時候，一定要多穿衣服，注意保暖。盡量少喝冷飲，特別是冬天。還可以多吃一些潤肺的食物，比如梨、百合、銀耳。對於胃，要養成良好的飲食習慣，定時定量吃飯，少吃辛辣油膩、刺激性食物。晚上盡量不要吃夜宵，給胃足夠的休息時間。另外，適當運動也能增強脾胃功能，讓邪氣無機可乘。
    老孫：豎起大拇指）小嶽，你這懂得還真不少！聽你這麽講，我得趕緊提醒身邊的朋友，注意預防邪氣傷肺傷胃。
    小嶽：沒錯！咱們不僅要自己注意，還要把這些知識傳播出去，讓更多人免受邪氣的侵害。不過，這邪氣在身體裏的“搗亂”還沒完，後麵還有更精彩的呢！
    老孫：迫不及待）快講講，後麵邪氣又會搞什麽名堂？
    小嶽：嘿嘿，欲知詳情，且聽下回分解！又急壞您了吧！
    老孫：笑罵）你這小子，就會賣關子，快接著講！
    第三段：邪氣與心小腸的隱秘關聯
    小嶽：神秘兮兮，湊近老孫）老孫，今天咱們要深挖一下邪氣是怎麽在心髒和小腸裏“興風作浪”的！《靈樞·邪氣髒腑病形》雖然沒有直白講二者和邪氣的關係，但結合中醫理論，門道可不少！
    老孫：滿臉好奇，眼睛瞪得溜圓）小嶽，快講講！這心髒和小腸一個主宰思維情誌，一個負責分清泌濁，邪氣怎麽會盯上它們呢？
    小嶽：清了清嗓子，手舞足蹈）老孫，先來說說心髒。人要是長期處於焦慮、緊張的狀態，再加上外感邪氣，就很容易中招。比如，有人工作壓力大，天天熬夜加班，精神高度緊張，免疫力下降。這時候，外界的風、寒、熱等邪氣就像一群不速之客，順著經絡直搗心髒。心髒受到邪氣幹擾，氣血運行就會紊亂，就會出現心慌、心悸的症狀，嚴重的甚至會心痛。而且，心主神明，邪氣侵犯心髒，還會影響人的精神狀態，讓人失眠多夢，記憶力減退，就像腦袋裏一團漿糊。
    老孫：皺眉，擔憂地問）哎呀！這可太可怕了！沒想到精神壓力大，再加上外感邪氣，對心髒的危害這麽大。那小腸呢，邪氣又是怎麽傷害它的？
    小嶽：拍了拍大腿）小腸啊，和飲食息息相關。現在很多人喜歡吃生冷、不潔的食物，這些食物進入小腸後，會阻礙小腸的正常運化。就好比一條原本暢通的河道，被垃圾堵住了。邪氣也會趁機在小腸裏積聚，導致小腸分清泌濁的功能失常。這時候，人就會腹痛、腹瀉，大便稀溏，有時候還會夾雜著不消化的食物。有的朋友可能還會發現，肚子老是咕嚕咕嚕響，這就是小腸在“抗議”呢！
    老孫：恍然大悟，拍了下自己腦袋）聽你這麽一說，我想起來了。我有個親戚，夏天特別愛吃路邊攤的涼拌菜，又不注意衛生。有一次吃完沒多久，就開始肚子疼，上吐下瀉，整個人都虛脫了。去醫院檢查，說是急性腸胃炎，看來就是邪氣傷了小腸。
    小嶽：點頭如搗蒜）沒錯！這就是典型的例子。而且，心髒和小腸互為表裏，它們之間相互影響。當心髒受到邪氣侵襲時，也會連累小腸。比如，有的人因為情緒問題導致心髒不適，同時也會出現消化不良、腹脹等小腸功能失常的症狀。反過來，小腸有邪氣，也會影響心髒。就像一個鏈條，一環扣一環。
    老孫：驚訝地張大嘴巴）沒想到心髒和小腸的關係這麽緊密，邪氣還能在它們之間“互通有無”。那該怎麽預防邪氣傷害心髒和小腸呢？
    小嶽：一本正經，掰著手指）預防心髒受邪，首先要保持心情舒暢，學會緩解壓力。工作之餘，可以多聽聽音樂，做做運動，放鬆身心。還要注意保暖，避免外感邪氣。對於小腸，要特別注意飲食衛生，不吃生冷、變質的食物。吃飯的時候要細嚼慢咽，減輕小腸的負擔。另外，還可以經常按摩腹部，促進小腸的蠕動，增強其消化功能。
    老孫：豎起大拇指）小嶽，你講得頭頭是道！這些預防方法簡單又實用。看來咱們得時刻留意，別讓邪氣鑽了空子。
    小嶽：得意地笑）那當然！不過，邪氣在身體裏的“惡行”還遠不止這些，後麵還有更複雜的呢！
    老孫：迫不及待，拉著小嶽的胳膊）快講講，後麵邪氣又會怎麽折騰？
    小嶽：賣個關子，故意停頓）嘿嘿，欲知後事如何，且聽下回分解！又把您饞得夠嗆吧！
    老孫：笑罵）你這小子，就會吊人胃口，快接著講！
    第四段：邪氣“侵襲”膽與肝的門道
    小嶽：搖頭晃腦，手背後踱步）老孫，今天咱們要探究邪氣是如何在膽和肝上“下黑手”的！中醫經典《靈樞·邪氣髒腑病形》裏暗藏著不少和這倆髒器相關的玄機！
    老孫：瞪大眼睛，湊上前）小嶽，這我可得好好聽聽！膽和肝在咱們身體裏可都起著大作用，邪氣是怎麽盯上它們的？
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    小嶽：清嗓子，手比劃）先講講膽。很多人生活不規律，經常熬夜，膽汁分泌和排泄就會受到影響。中醫講，膽氣應順應晝夜節律，夜晚本應是膽休息的時候，可熬夜就打破了這個規律。再加上外感邪氣，尤其是濕熱之邪，就會趁虛而入。就好比原本平靜的湖麵，被扔進了一塊大石頭，激起層層漣漪。這時候，膽汁排泄不暢，人就會口苦、咽幹，嚴重的還會兩脅疼痛。有的朋友早上起來，嘴裏一股苦味，怎麽刷牙都去不掉，這可能就是膽被邪氣侵襲了。
    老孫：皺眉，摸下巴）哎呀！沒想到熬夜對膽的影響這麽大，還會給邪氣可乘之機。那肝呢，邪氣又是怎麽傷害它的？
    小嶽：拍大腿，提高音量）肝主疏泄，喜條達而惡抑鬱。現在很多人壓力大，情緒不好，經常生悶氣，這就容易導致肝氣鬱結。再加上長期接觸外界的風、寒、濕等邪氣，邪氣就會與肝鬱之氣相互勾結。就像兩個壞人湊到一起，專門破壞肝髒的正常功能。肝髒的氣血運行受阻，人就會出現脅肋脹痛、胸悶不舒的症狀。而且，肝開竅於目，肝髒有邪氣，還會影響眼睛，讓人眼睛幹澀、視物模糊，就像給眼睛蒙上了一層霧。
    老孫：恍然大悟，拍腦門）聽你這麽一說，我想起來了。我有個同事，工作壓力特別大，又不善於排解情緒，整天悶悶不樂。最近他老是說眼睛不舒服，看東西不清楚，去醫院檢查，沒查出什麽器質性病變。看來就是肝氣鬱結，再加上邪氣入侵導致的。
    小嶽：點頭讚同）沒錯！這就是典型案例。而且，膽和肝互為表裏，關係密切。膽有邪氣，會影響肝；肝有問題，也會連累膽。比如，有的人因為肝氣鬱結，導致膽汁分泌異常，出現消化不良、腹脹等症狀。反過來，膽的邪氣也會加重肝髒的負擔，形成惡性循環。
    老孫：驚訝，張大嘴巴）沒想到膽和肝的關係這麽複雜，邪氣還能在它們之間來回折騰。那該怎麽預防邪氣傷害膽和肝呢？
    小嶽：一本正經，掰手指）預防膽受邪，要養成良好的作息習慣，早睡早起，讓膽得到充分的休息。飲食上，要少吃油膩、辛辣的食物，避免加重膽的負擔。對於肝，要保持心情舒暢，學會調節情緒。可以多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，放鬆身心。另外，還可以多吃一些養肝的食物，比如枸杞、菠菜、豬肝等。
    老孫：豎起大拇指）小嶽，你講得太透徹了！這些預防方法簡單又實用。看來咱們得時刻注意，別讓邪氣傷害到膽和肝。
    小嶽：得意地笑）那當然！不過，邪氣在身體裏的“惡行”還沒完，後麵還有更精彩的呢！
    老孫：迫不及待，拉著小嶽的胳膊）快講講，後麵邪氣又會有什麽動作？
    小嶽：賣關子，故意停頓）嘿嘿，欲知後事如何，且聽下回分解！又把你急壞了吧！
    老孫：笑罵）你這小子，挺能整活，快接著講！
    第五段：邪氣與膀胱大腸的微妙“較量”
    小嶽：邁著誇張的步子，雙手揮舞）老孫，今天得跟你嘮嘮邪氣是怎麽在膀胱和大腸這倆地方“攪局”的！別看這倆器官平時不怎麽起眼，一旦被邪氣盯上，那滋味可不好受！
    老孫：眼睛瞪得溜圓，滿臉好奇）小嶽，快講講！這膀胱管排尿，大腸管排便，邪氣到底是怎麽在它們身上作怪的？
    小嶽：清了清嗓子，搖頭晃腦）先來說膀胱。很多人有憋尿的壞習慣，長時間憋尿，膀胱就像一個被撐得鼓鼓的氣球，失去了正常的彈性。這時候，再加上外感濕熱之邪，就如同火上澆油。邪氣順著尿道進入膀胱，導致膀胱的氣化功能失常。您想啊，膀胱原本像個精密的排水係統，現在被邪氣搗亂，就會出現尿頻、尿急、尿痛的症狀，嚴重的甚至會排尿困難。有的朋友一晚上要跑好幾趟廁所，根本睡不好覺，這就是膀胱被邪氣折騰的。
    老孫：皺眉，麵露擔憂）哎呀！沒想到憋尿這個壞習慣，會給邪氣可乘之機，讓膀胱遭這麽大罪。那大腸呢，邪氣又是怎麽傷害它的？
    小嶽：拍了下大腿，提高音量）大腸負責傳導糟粕，和飲食關係密切。現在很多人飲食不規律，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，還不愛喝水。這些食物在大腸裏難以消化，就會形成宿便。時間長了，大腸內的濁氣就會積聚，再加上外感風、寒、暑、濕等邪氣，邪氣與濁氣相互勾結。就好比大腸裏原本有條順暢的通道，現在被垃圾和邪氣堵住了，導致大腸的傳導功能失常。這時候，人就會出現便秘、腹瀉交替的症狀，有時候還會腹痛，肚子裏像有個攪拌機在轉。
    老孫：恍然大悟，拍了下自己腦袋）聽你這麽一說，我想起來了。我有個鄰居，特別愛吃辣，還很少喝水。最近他老是便秘，肚子脹得難受，吃了好多藥都不管用。看來就是飲食不當，讓邪氣鑽進大腸裏了。
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    小嶽：點頭如搗蒜）沒錯！這就是活生生的例子。而且，膀胱和大腸雖然看似獨立，但在中醫理論裏，它們之間也有著微妙的聯係。膀胱的氣化功能正常，有助於大腸的傳導；大腸的傳導功能良好，也能減輕膀胱的負擔。一旦一方被邪氣侵襲，另一方也會受到影響。比如，有的人因為膀胱濕熱，導致大腸的津液被消耗，從而出現便秘的症狀。反過來，大腸有宿便，濁氣上逆，也會影響膀胱的氣化功能。
    老孫：驚訝地張大嘴巴）沒想到膀胱和大腸的關係這麽緊密，邪氣還能在它們之間相互影響。那該怎麽預防邪氣傷害膀胱和大腸呢？
    小嶽：一本正經，掰著手指）預防膀胱受邪，首先要改掉憋尿的壞習慣，有尿意就及時去廁所。平時要多喝水，多排尿，就像給膀胱衝洗一樣，把細菌和邪氣衝出去。對於大腸，要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，保持大便通暢。還要注意腹部保暖，避免外感邪氣。另外，還可以經常按摩腹部，促進大腸的蠕動。
    老孫：豎起大拇指）小嶽，你講得頭頭是道！這些預防方法簡單又實用。看來咱們得時刻留意，別讓邪氣在膀胱和大腸裏搗亂。
    小嶽：得意地笑）那當然！不過，這邪氣在身體裏的“鬧劇”還沒結束，後麵還有更複雜的呢！
    老孫：迫不及待，拉著小嶽的胳膊）快講講，後麵邪氣又會怎麽折騰？
    小嶽：賣個關子，故意停頓）嘿嘿，欲知後事如何，且聽下回分解！又把你饞得夠嗆吧！
    老孫：笑罵）你這小子，別搞事情，快接著講！
    第六段：各類邪氣的全麵圍剿與應對之策
    小嶽：搖頭晃腦，雙手誇張舞動）老孫呐！今天必須把邪氣這“大反派”的底細，徹徹底底給你講清楚！前麵咱聊了邪氣對各個髒腑的“破壞行動”，今天就專門講講，不同邪氣是怎麽全方位“攻擊”咱們身體，咱們又該怎麽見招拆招！
    老孫：眼睛瞪得溜圓，興奮得直搓手）小嶽，我耳朵都豎起來了！快開始，我倒要看看這邪氣能有多狡猾！
    小嶽：清了清嗓子，手在空中比劃）先說風邪，這風邪堪稱邪氣界的“急先鋒”。《黃帝內經》講“風者，百病之長也”，它就像個不安分的“間諜”，經常拉著寒邪、熱邪這些“小嘍囉”，一起入侵人體。春天風大，很多人早早脫下厚衣服，風邪就順著口鼻、皮膚毛孔，長驅直入。一旦侵犯肌表，人立馬頭痛、怕風，嗓子癢得直咳嗽，就像被施了魔法一樣。而且風邪“居無定所”，一會兒這兒疼，一會兒那兒癢，讓人頭疼不已。
    老孫：皺著眉頭，擔憂地問）哎呀！這風邪這麽難對付，那該怎麽預防啊？
    小嶽：一本正經，掰著手指）預防風邪其實不難。第一，得緊跟天氣變化，及時添衣減衣，尤其是換季的時候。第二，出門戴口罩，既能防風，又能擋住病菌。第三，日常多吃生薑這類驅風散寒的食物。要是不小心著了風，一碗熱乎乎的生薑水，發發汗，症狀很快就能緩解。
    老孫：連連點頭）有道理！那寒邪呢，它又是怎麽“作惡”的？
    小嶽：猛地一拍大腿，提高音量）寒邪就像個“冷麵殺手”，冷酷無情。冬天要是穿得太單薄，寒邪就會趁虛而入。寒邪一進入人體，氣血運行就像水管裏的水被凍住，立馬不暢。人會關節疼痛，手腳冰涼。要是寒邪侵犯腸胃，腹痛、腹瀉就來了，肚子裏像揣了塊冰，翻江倒海。
    老孫：恍然大悟，拍了下腦門）聽你這麽一說，我想起來了！去年冬天我穿得少，膝蓋疼了好幾天，原來是寒邪在搗鬼！那怎麽預防寒邪呢？
    小嶽：笑著耐心解釋）預防寒邪，保暖是頭等大事。冬天不僅要多穿衣服，關節部位更要重點防護。晚上睡覺前，用熱水泡泡腳，促進血液循環，全身都暖和起來。平時多吃羊肉、桂圓等溫熱性食物，給身體“充電”，增強抵抗力。
    老孫：豎起大拇指）小嶽，你講得太對了！那熱邪又是怎麽回事？
    小嶽：手在空中揮舞，繪聲繪色）熱邪就像個“大火球”，酷熱難耐。夏天長時間在太陽下暴曬，或者吃太多辛辣、油膩食物，熱邪就會在體內瘋狂積聚。熱邪一上身，發熱、口渴、咽喉腫痛等症狀全來了。嚴重的還會心煩氣躁，甚至流鼻血、牙齦出血，身體就像著了火一樣。
    老孫：驚訝地張大嘴巴）沒想到熱邪這麽厲害！那該怎麽預防呢？
    小嶽：一本正經地說）預防熱邪，首先要避免暴曬，做好防暑降溫。夏天多喝綠豆湯、菊花茶，清熱解毒。飲食上保持清淡，少吃辛辣油膩食物，別給身體“火上澆油”。
    老孫：若有所思）聽你講了風、寒、熱邪，小嶽，還有其他邪氣嗎？
    小嶽：興致勃勃，眉飛色舞）當然！還有濕邪和燥邪。先說濕邪，這濕邪就像個“黏人精”，特別難纏。南方梅雨季節，空氣濕度大，濕邪就開始活躍。濕邪侵犯人體，人會感覺身體像裹了濕布，沉重、困倦。要是濕邪困住脾髒，還會食欲不振、腹脹，大便黏膩不爽，上廁所都不順暢。
    老孫：皺著眉，苦惱地說）這濕邪確實討厭，那怎麽預防呢？
    小嶽：笑著說）預防濕邪，居住環境要保持幹燥通風。多吃薏米、芡實等健脾利濕的食物。另外，適當運動，多出出汗，能幫身體排出濕氣。
    老孫：原來是這樣！小嶽，那燥邪又是怎麽回事？
    小嶽：手比劃著）燥邪就像個“幹燥機”，一到秋天，氣候幹燥，它就出來搗亂。燥邪最愛傷肺，因為肺特別嬌弱，喜歡濕潤。燥邪一侵襲，口鼻幹燥、咽幹口渴、皮膚幹澀、大便幹結等症狀全出現了，身體裏的水分就像被抽幹了。很多人一到秋天，嘴唇幹裂起皮，嗓子幹癢咳嗽，這都是燥邪在作祟。
    老孫：感慨萬千）小嶽，聽你這麽一講，我才知道邪氣對身體危害這麽大。咱們得時刻警惕，預防邪氣入侵！
    小嶽：點頭讚同）沒錯！隻要養成良好生活習慣，增強自身抵抗力，就能讓邪氣無處可藏，擁有健康好身體！
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