第134章 健身這麽疼
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夏眠瞥了一眼笑容有些猥瑣的男人,將手裏的軟尺拍到他身上:“量一下臀圍和大腿圍。”
趙高撇著嘴自己動手測量:“你這身材練了多久?”
“天生的。”夏眠記錄下數據後,將手上的小本子“啪”的合上,“大概了解了,跟我走。”
見她繃著臉往私教區走,趙高把到嘴的調笑咽回肚子裏。
私教區裏已經有不少學員在跟著教練訓練,看到夏眠進來,20多道視線齊刷刷的望了過來。
“先做基礎體能測試,平板支撐三分鍾。”她走到器械區拖出瑜伽墊,甩在了趙高麵前。
後者深呼吸著俯下去,剛撐起身體就聽見秒表滴滴噠噠的聲音。
夏眠用訓練杆輕輕戳他後腰:“骨盆前傾,臀大肌收緊。”
冰涼的不鏽鋼杆順著脊柱滑到尾椎,他渾身肌肉猛地繃緊,手肘差點打滑。
..........
“一分半就抖成這樣?”夏眠抱著手臂繞到正麵,看著他漲紅的臉嗤笑,“你這小胳膊都給我扇冷了。”
汗珠成串兒地砸在墊子上,趙高盯著眼前晃來晃去的運動鞋喘著粗氣:“教練您這腳脖子......配黑絲絕了。”
.......................
一小時後。
夏眠抱臂看著麵前癱成一攤爛泥的趙高,挑了挑眉。
這人全程口無遮攔,她故意加大了一些訓練強度,沒成想他竟咬著牙硬扛了下來。
不過強度上來了,肌肉放鬆就不能馬虎了。
她掃了眼四周零星投來的目光,抿了抿唇湊近他耳旁:“還能動彈麽?跟我走,給你擀筋。”
趙高在地上攤成個奆字,汗水順著脖子蜿蜒而下,呆滯地轉了轉眼珠沒應聲。
夏眠蹙起眉頭,要是肌肉粘連......
她敲了敲額角,換了個說法:“我帶你去理療室,幫你放鬆一下肌肉?”
臥槽!
放鬆哪的肉?
趙高猛的來了精神,強忍著渾身的酸痛站起身,“教練,請立即為我服務!”
夏眠嘴角抽了抽,領著他穿過器械區。
進入理療室,夏眠反手關門的“哢噠”聲讓他吞了口口水。
她甩開馬尾辮抽出筋膜槍,“躺下,褲子卷到膝蓋。”
“教練親自服務啊?”趙高嘿嘿笑著照做。
...........
“你踏馬......”夏眠嘴角抽搐,太陽穴突突直跳,“誰讓你從上往下卷了?讓你把褲腿卷起來!”
“害!這事兒鬧的,你說清楚啊!”趙高腆著臉提上褲子,把褲腿卷了起來。
夏眠看著他猥瑣的樣兒,直接把槍頭懟在他大腿外側突起的股四頭肌上,高頻震動聲裏混著趙高變了調的嚎叫。
“臥槽!這踏馬是什麽刑具?輕點!”
“輕點能揉開筋膜結節?”她用膝蓋頂住他亂蹬的右腿,“剛才口花花的時候不是挺能耐?”
趙高咬緊後槽牙,硬是扯出個壞笑:“誰......誰是花花?”
夏眠愣了一下,隨即滿頭黑線,把筋膜槍的頻率調高了兩檔,頓時殺豬般的慘叫聲傳遍了整個屋子。
“臥槽!夏眠!你是虐待狂嗎?夏眠!你踏馬......”
門外路過的學員集體頓住腳步,齊刷刷打了個冷戰。
夏眠把筋膜槍收起三分鍾後,趙高才緩過氣來。扭頭剛要開口說話,卻見她不知何時戴上了醫用橡膠手套。
“搞這麽專業?”
“防汗。”她擠了一大坨潤滑劑糊在他背上,“順便防變態。”
夏眠從旁邊櫃子裏掏出一把閃著寒光的筋膜刀:“剛才罵的挺有勁兒的,還罵的動不?”
趙高額頭汗都下來了:“姑奶奶,你又要幹嘛?我慫了,不罵了,罵不動了。”
“嗬。”她點開牆邊的通話器,“擀筋,幫我叫兩個助教。”
“幾個意思?”趙高不好的預感越來越強烈,剛想起身,卻見門一開,進來兩個膀大腰圓的男教練。
“麻煩了。”夏眠笑眯眯的對兩個男教練點點頭,隨即將手裏的筋膜刀貼到了他小腿上,“其實,你小看了自己,你還罵的動......”
沒等趙高反應過來,就被四隻鐵鉗般的大手按在了按摩床上。
“兄弟,挺著點,習慣了也挺舒服的。”
“什麽意思?你們要幹什......”
“臥~~槽!!!!!!”
..........
筋膜刀刮過的皮膚泛著潮紅,喊破喉嚨的男人癱在理療床上像條風幹的鹹魚。夏眠摘掉手套,踢了踢床腿:“樓下牛肉麵,對你身體恢複有幫助,去不去?”
趙高瞥了她一眼,哼了一聲,硬氣的沒說話。
“嗬......”夏眠已經完全掌握了如何跟他溝通的技巧,“等晚上回去了,我再給你放鬆放鬆......”
他緩緩坐起身,邊歎氣邊下床:“行了,還是牛肉麵吧,大餅就別畫了......”
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初春的麵館蒸騰著熱氣,趙高把運動包甩到牆角,齜牙咧嘴地扶著腰坐下:“你們私教都這麽狠?剛才你哪怕是逼我娶你,我都能答應了。”
“虛成這樣,娶我?”夏眠掰開一次性筷子,“平時練深蹲嗎?”
“練那玩意幹嘛?”趙高把醋瓶推過去,袖口滑落露出泛紅的手肘,“話說,你給別的學員也這麽......親密服務?”
夏眠的筷子尖頓在湯麵裏,抬眼看見對方亂飄的眼神正偷瞄著自己。
她忽然勾起嘴角,從碗裏夾起片顫巍巍的牛肉:“張嘴。”
趙高下意識前傾,卻見她手腕一轉把肉塞進自己嘴裏:“想太多容易消化不良,就別吃了。”
“......”
玻璃門忽然被推開,幾個身上印著“帝豪”字樣的男教練說笑著走進來。夏眠瞥見趙高瞬間挺直腰背,一副腰不酸腿不疼,還能再練兩小時的模樣。
她低頭攪了攪麵湯:“明天幾點過來?”
“下午吧,上午回學校選題。”趙高吸溜著麵條,運動鞋在桌下悄悄碰了碰她的鞋尖,“那什麽......筋膜槍記得帶回去,說好晚上幫我放鬆的。”
“嗬。”夏眠抽出紙巾按在他油汪汪的嘴角:“等你把平板支撐練到五分鍾再說吧......”
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