張強這時睜眼了眼，發現史詩韻還在睡夢中，也終於有一次她起不了床了，看來昨天晚上累壞了她，隨即輕輕吻了一下她的額頭，就換了套衣服上去天台練拳了。
    當張強上到了天台，陳妍跟杜玥和許蝶都到了，三女就跟著張天養在練著太極拳，他就直接開始做拉伸的熱身了。
    在還沒穿上負重服，他就直接練上了一遍“十二路覃腿”，感覺好像比昨日有所進步，應該是說輕鬆了一點。
    隨即穿上負重服開始練習了，練了五遍就覺得氣喘如牛，看來練腿法穿負重服會特別痛苦，但還是不願意脫下。
    陳妍見到張強這麽快需要休息，就皺起了眉頭，難怪史詩韻今早上不來了，因為今早她一見到杜玥和許蝶，就問了一下昨晚的情況。
    可以想像昨晚我事情，令到史詩韻今早需要好好休息了，所以才對張強的狀態，不覺得那麽大問題了。
    張強喝了兩口水，抽了支煙，回想剛剛的動作，就發現自己的問題，隨即呼了口氣就又開始練習了。
    練了五遍，又再次坐下來休息，張天養就開始對張強的身體素質感興趣了，穿了那套五十公斤的負重服，練了十遍腿法，居然隻是喘喘氣就沒事，看來張強的體能還真不錯。
    陳妍也發現了張天養的反應，就感到奇怪，隨即按捺不住就跟張天養問道：
    “天養，張強的狀態有什麽問題嗎？我們之前都是見到他練了十遍左右才這樣休息，今天練了五遍就需要休息了。”
    張天養聽見後就愣住了，但想到早幾天他還是練習“八極崩”就釋然了，隨即跟陳妍解釋起來。
    “陳妍嫂子，強哥早兩天練的那套拳法，主要是練習爆發力，重點在上身，所以負重的壓力不同。”
    “但這兩天練的是腿法，要求靈動和下盤發力，也令到負重壓力大增，其實強哥能這樣練習十遍就很不錯了，畢竟他之前一直沒練過。”
    陳妍這才發現原來不是張強出問題，原來是他那些跳躍類的練習，增加了他的難度而已，隨即又繼續跟張天養問道：
    “天養，那麽他這樣練習正常嗎？聽你這樣說完，為何我感覺他的練習方式有問題？”
    “當然有問題了，練腿法加負重衣，難度增加太多了，而且強哥還想調整好動作，這就變成難上加難。”張天養隨即回應陳妍的話了。
    張強抽了支煙，喝了兩口水，就又發現自己動作的差異性，隨即再次踏上練習的墊上，繼續練習腿法。
    當他再次練習了五遍之後，就差點累得躺下來了，隨即靠在牆邊坐下休息，隨即想找支煙的時候，就發現已經沒煙了。
    盧江這時剛巧走了過來，就遞了支煙給張強，他自己也點上了一支煙，抽了一口就吐出淡淡的煙霧。
    “強哥，今天練腿法就去到差不多了，再練下去就開始會有點透支了，如果想繼續練習，就練多五遍拳法就算了，避免拉傷根骨。”
    張強感受了一下自己的身體狀況，也的確像盧江說的一樣，腰和腿部的肌肉已經有點過熱，再練就很容易受傷，就直接點頭答應了。
    “也是，今天就練多五遍拳法就算了，再練就過火了；對了，你猜添榮他成事了沒有？”
    盧江抓了抓沒頭發的頭顱，就憨憨的回應。
    “我想應該成事了，畢竟你都幫他們安排好了，其實我更想知道你的智囊馬師爺昨晚的景況。”
    “他呀，他肯定也是跟小靜秘書好上了，畢竟女追男，容易很多，而且馬師爺他又久旱逢甘露。”張強想都沒想就直接回應。
    張強悠悠然地將手中的香煙掐滅在煙灰缸裏，然後站起身來，舒展著因久坐而略顯僵硬的身軀，仿佛要將全身的筋骨都舒展開來一般。稍作活動之後，他便調整好姿勢，準備開始練習那套熟悉無比的“八極崩”。
    與以往不同的是，這一次張強明顯感覺到身體異常輕鬆。回想起之前練習拳法的時候，身上那件沉甸甸的負重衣足有八十公斤重，每一個動作都像是被壓上了千斤重擔。然而今天早上，他特意減輕了重量，隻穿了一件五十公斤的負重衣。不僅如此，此次訓練的重點主要集中在地麵對抗性移動方麵，幾乎沒有什麽高難度的跳躍性動作。
    就這樣，張強一遍又一遍地重複著“八極崩”的招式。當練到第四遍的時候，他突然察覺到在某些發力點上，自己的動作變得愈發流暢自然起來，仿佛有一種水到渠成之感。細細想來，也許正是因為這段時間著重加強了下盤功夫的修煉，才使得如今的拳法能夠如此得心應手吧。
    心中略感欣喜的張強並沒有因此而停下腳步，他迅速脫下了身上的負重衣，讓身體徹底擺脫束縛，去真切地感受那種無拘無束的力量。在經過片刻的平靜與調息之後，張強再次動了起來。
    隻見他身形如電，先是演練了一套剛猛淩厲的拳法，拳風呼嘯間，隱隱帶著雷霆之勢；緊接著又是一套變幻莫測的腿法，雙腿交錯間，宛如疾風驟雨般讓人眼花繚亂。
    就在這一連串行雲流水般的動作結束之時，張強緩緩收勢而立。
    此刻的他，胸膛微微起伏，額頭也滲出了一層細密的汗珠，但眼神之中卻閃爍著興奮與自信的光芒。
    因為在這一瞬間，張強清晰地感受到了自己的拳腳功夫已經取得了顯著的進步，甚至連周圍空氣流動所產生的微風，似乎都能被他敏銳地捕捉到。
    這種對自身實力提升的切實感知，令他心潮澎湃、豪情萬丈！
    盧江瞪大了眼睛，目不轉睛地盯著張強，隻見他一套拳法打完，緊接著又是一連串淩厲的腿法展示。
    待張強結束演練之後，盧江心中不禁湧起一股難以言喻的驚訝之情。
    要知道，張強開始練習這套拳法和腿法不過短短數日而已，然而就在如此短暫的時間裏，他竟然已經能夠打出明顯的拳風和腿風！
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