第158章 籃下投籃特訓

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    赤木對著安西教練點了點頭,轉身看向場上的眾人。
    “大家停一下,過來集合!”
    張傑希等人這才紛紛停下了訓練,來到了赤木和安西教練的身前站定。
    安西教練一眼便看到了櫻木花道的光頭,臉上滿是新奇,上前來到櫻木的身前摸了摸他的腦袋。
    “噢~櫻木,你這個發型真的不錯誒,摸起來手感很好啊,哦哈哈哈~”
    櫻木看著安西教練的手在自己的頭上不停的摸索,氣惱的一把拍開他的手,不停的按壓著他的下巴。
    “不要摸我的頭,不要亂摸我的頭,不要亂摸我的頭呀!”
    赤木看著櫻木的樣子,也是哈哈大笑起來。
    “哈哈哈~櫻木,剪了這個發型,終於有點運動員的樣子了,哈哈哈~”
    櫻木聽到赤木的話,氣惱的轉身看向他,指著他的頭發。
    “可惡,大猩猩,你笑什麽笑呀?你自己還不是一樣剪了一個奇怪的頭!”
    赤木聽到櫻木的話,瞬間暴怒起來,惡狠狠的盯著櫻木。
    看著兩人互相打鬧,安西教練笑著開口道。
    “好了,大家這一段時間都辛苦了,今天的訓練到這裏就結束吧。”
    櫻木聽到安西教練的話,一臉疑惑的來到他的身前,伸出右手捏著他的下巴向下用力的拽。
    “今天這是怎麽了呀?老爹?今天的訓練也太輕鬆了吧。”
    安西教練吃痛的看著櫻木,嚐試掰開他的手。
    “我主要也是擔心你們訓練的太辛苦了,過於疲勞了。”
    櫻木聽到安西教練的話,挑釁的看了一眼流川楓。
    “確實如此,說的太對了,跟海南比賽的時候就有人因為體力不支而打不下去了,那個人叫流川什麽什麽來著?哈哈哈~”
    流川楓聽到櫻木的話,無奈的翻了個白眼,背過了身子。
    “白癡!我什麽都沒看見……”
    張傑希看著兩人,會心一笑。
    “嗬嗬~真是兩個活寶呀!”
    安西教練一臉認真的看著大家。
    “好了,大家先回去休息吧,赤木和櫻木過來一下。”
    說到這裏。
    安西教練又看了一眼張傑希。
    “傑希也來一下吧。”
    張傑希三人來到安西教練的身邊,一臉認真的看著他。
    安西教練看了三人一眼,轉頭認真的看著櫻木。
    “櫻木,雖然你打籃球的時間才三個多月,但是你的進步真的很快,我們也都是有目共睹的。你的速度、彈跳力,都非常的驚人,籃板球也搶的非常的好,甚至已經成為我們湘北非常重要的武器。”
    櫻木聽到安西教練的誇獎,開心的一把摟過安西教練的肩膀,不停的揉著他的肚子。
    “哈哈哈~老爹,還是你了解我啊,我是個天才嘛!籃球技術的進步當然很快啦,哈哈哈~”
    安西教練聽到櫻木的話,跟著他笑了笑,繼而語氣一轉。
    “但是,櫻木,你的得分能力卻很弱,這是你的一大短板。”
    聽到安西教練的話,櫻木也瞬間安靜了下來。
    安西教練看著櫻木的樣子,繼續開口道。
    “你現在的得分,主要還是依靠籃下上籃,但是在真正的比賽中,在別人的防守下,你的上籃很難取得成功。”
    櫻木委屈的看了一眼安西教練。
    “可是,可是我,我還可以灌籃呀!”
    赤木在一邊插嘴吐槽道。
    “把籃球灌到別人的腦袋上嗎?打了這麽多場比賽,你靠灌籃拿了幾分?”
    聽到赤木的話,櫻木氣惱的咬牙切齒,卻也沉默了下來。
    安西教練笑了笑,繼續開口道。
    “所以啊,櫻木,你現在最大的問題就是得分的能力。接下來的時間裏,你就努力練習籃下投籃吧。”
    說到這裏,安西教練看了一眼赤木和張傑希。
    “赤木,傑希,你們兩個幫助櫻木好好的訓練一下。”
    “好的!”
    “是!”
    櫻木則是呆愣在原地。
    “籃下投籃?”
    安西教練看了三人一眼,拍了拍櫻木的肩膀,轉身離開了。
    赤木一臉嚴肅的看著櫻木。
    “櫻木花道,聽清楚了沒有?在接下來的時間裏,你必須要廢寢忘食的練習!爭取在跟武裏比賽的時候,就能夠學會籃下的投籃。”
    張傑希也是一臉認真的看著櫻木。
    “加油啊,櫻木!接下來的訓練可就要看你的了。學會了籃下投籃,我們才能在場上放心的將球傳給你啊,你也才能得分呀!想一想,如果你能投籃的話,是不是就有可能比流川楓得分還要更高了?”
    櫻木聽到張傑希的話,瞬間鬥誌昂揚起來。
    “我明白了,大猩猩,傑希!我會好好訓練的!”
    赤木嚴肅的點了點頭。
    “行了,今天就先回去吧。明天早上早一點過來,6點鍾大家在這裏集合。”
    張傑希和櫻木對視了一眼,鄭重的點了點頭。
    張傑希笑著看向赤木。
    “隊長,就別明天了,現在就開始吧,平時我和櫻木也會加練,現在正好幫助他練習籃下投籃了。”
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    櫻木也是一臉認真的點了點頭。
    “沒錯,大猩猩,現在就開始吧!”
    赤木看了兩人一眼,欣慰的笑了笑。
    “行,那就開始訓練吧。”
    赤木站在籃下的場邊,看著櫻木的投籃動作,張傑希站在罰球線的位置,不停的給櫻木喂球。
    “砰!”
    “砰!”
    “砰!”
    “唰!”
    “砰!”……
    櫻木投了幾球之後,命中率感人。
    赤木看著櫻木的投籃,直接喊了停,看向罰球線上的張傑希。
    “停一下,張傑希,你來給櫻木示範一下怎麽投籃。”
    聽到赤木的話,張傑希看了一眼櫻木,拿著籃球走到他的身邊。
    “櫻木,看著我的手,你一定要記住了,投籃的時候,投籃的姿勢很重要,手上的動作同樣重要。右手像這樣按在籃球上,左手輕輕的扶著。”
    櫻木的手中同樣的拿著籃球,學著張傑希的樣子,將籃球拿在手中。
    “右手……左手扶著……”
    張傑希看了一眼櫻木的動作,笑著點了點頭。
    “沒錯,就是這樣,左手不用發力,輕輕的扶著就好,投籃的時候,右手手腕發力,將籃球投出去就好。最主要的是,你要養成一個習慣,就是接到籃球準備投籃的時候,就要保持這個姿勢拿球。”
    如此說著,張傑希抬手將手中的籃球投了出去。
    “唰~”
    圓球精準的落入了筐中。
    櫻木看到這裏,瞬間不明覺厲,調整著手上的姿勢,將籃球投了出去。
    “唰!”
    投籃命中。
    張傑希笑著點了點頭。
    “沒錯,就是這樣,櫻木,努力練習吧,控製好手部的力度。”
    說著,張傑希便走回罰球線的位置,看著再次站定的櫻木,抬手將籃球傳了過去。
    櫻木接球,擺好姿勢,投籃……不停的重複著這個動作。
    “唰!”
    “砰!”“砰!”“唰!”……
    “94個。”
    “96。”
    “103。”
    赤木站在場邊,不停的出言矯正著櫻木的動作。
    “身體歪了,起跳投籃的時候一定要垂直的往上跳。”
    櫻木:“我知道了!”
    “注意你的投籃姿勢,記住投籃的感覺,要養成這個習慣!”
    櫻木:“好的!我明白了!”
    “姿勢又錯了!”
    櫻木:“好的!”
    “手部的力量太大了!投籃的時候動作小一點。”
    櫻木:“是!”
    “138。”
    “188。”
    “250。”
    “299。”
    “300。”
    赤木一臉滿意的拍了拍手。
    “好了,今天的訓練就到這裏吧,櫻木的表現不錯,明天早上6點,大家在這裏集合,繼續進行籃下的投籃訓練。”
    張傑希和櫻木笑著對視一眼,三人便離開了籃球館。
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