獨立訓練室內。
    雖然陸清影給周宇留了一個“出任務，自行訓練”的消息，但看不到這個熟悉的倩影，周宇心中還是不免有些失落。
    “宇哥，這個訓練室這麽大，就你一個用嗎？”
    劉陽驚歎道。
    周宇點了點頭，說道：
    “從今天開始，就不是我一個人使用了，而是我們倆一起！”
    “我也在這裏訓練嗎？”
    “沒錯，今天開始，我就是你的武道指導老師！”
    周宇嘴角露出奇怪的笑容，讓劉陽有些心驚膽戰。
    周宇不知道從哪拉出了一塊白板，用記號筆在白板上劃拉著，很快，一個細致到天的訓練計劃，就出現在白板上。
    “首先，需要進行重力室加武徒鍛體操改進版訓練！”
    周宇指著白板第一行說道。
    “報告宇哥！”劉陽舉起手，問道，“武徒鍛體操改進版是什麽？”
    “是我獨門絕學，也是我這段時間進步這麽快的基礎！”
    周宇有些自傲的說道。
    劉陽眼前一亮，道：
    “那我學會，豈不是很快也能突飛猛進？”
    周宇回答：
    “僅靠這些還不夠，你每天還需要跟我進行對戰訓練！”
    “對戰訓練？”
    這個名稱讓劉陽有些好奇，他之前跟著學校的安排進行訓練，並沒有聽說過這種訓練方式。
    “對戰訓練可以加深你對武技的理解，讓你的武技融會貫通，提高你的實戰能力！”
    劉陽雙眼放光，連連點頭，一瞬間感覺第三名的目標似乎近在咫尺。
    “最後，從今天開始，訓練結束後，服用我準備的藥草！”
    周宇說著，掏出幾棵炮製後的武徒鍛體草，遞給了劉陽。
    “宇哥！你對我真的太好了！”
    劉陽接過藥草，有些激動的對周宇說道。
    周宇拍了拍劉陽的肩膀，說道：
    “你是我最好的朋友，我不對你好對誰好？”
    接下來，周宇開始教劉陽武徒鍛體操改進版。
    劉陽已經熟練掌握了學校教的原版武徒鍛體操，改進後的版本，自然很快掌握。
    “你之前使用過重力室嗎？”
    在劉陽進入重力室前，周宇突然問道。
    “沒有啊！”
    劉陽好奇地打量著重力室，一副躍躍欲試的表情。
    周宇再次露出了一抹奇怪的笑臉。
    看著劉陽走進重力室，朝著玻璃門外的周宇做出啟動的手勢，周宇壞笑著把重力室的倍數調到了4倍重力。
    正如周宇所料，劉陽上一秒還在豎著黃毛一臉興奮，下一秒，直接被吸在重力室地板上。
    “宇哥，你坑我啊！不是說我是你最好的朋友嗎？”
    劉陽雙眼滿含淚水，努力嚐試從地上爬起來。
    這邊，劉陽的訓練步入正軌，周宇走到躲避訓練室旁，準備開始自己的訓練。
    “有了身法武技的加持，今天的目標，拿下躲避訓練！”
    把速度參數調整到熟悉的一階血肉境初階，周宇走進躲避訓練室，啟動今天的訓練。
    球體裝置內一個個拳頭大小的攻擊襲來，周宇一邊憑借著本能，一邊運起遊龍步身法，靈巧地做著躲避。
    隨著裝置進攻速度不斷加快，周宇精神高度集中，腳下的速度也越來越快。
    “原來躲避，不是隻能拉開與進攻者的距離，”周宇心中有了一些明悟，“躲避，還可以用於與進攻者的距離拉近！”
    心中思索著，周宇腳下遊龍步飛快，身體以一個奇怪的姿勢飛快竄到進攻的機械臂的一側。
    “如果在實戰的時候，可以抓住這個機會，對對手進行進攻，這種情況下對手很難格擋或者躲避！”
    隨著心中思緒打開，周宇不再隻是被動的躲避進攻，反而主動在球形裝置內遊走起來。
    如果有人從外麵看，就能看到周宇愜意地在其中隨意遊走，一個個機械手臂的進攻，就仿佛在追著周宇的身影一般，始終落後在周宇身後。
    “訓練時間30分鍾，被擊中次數0次，被擊倒次數0次，恭喜訓練者挑戰成功！”
    隨著機器合成的聲音傳來，所有的機械手臂退縮回去，停止下來。
    “結束了麽？”
    周宇微微喘著粗氣，用手擦了擦頭上的汗水。
    遊龍步的消耗雖然是在適中水平，但以周宇目前的體質，持續30分鍾還是讓周宇感覺到有些疲勞。
    周宇吞下一棵藥草，開始恢複體力。
    “等下再提高速度試試，看看我的極限在哪裏！”
    將速度參數調整到一階血肉境中級，周宇再次進入躲避訓練室。
    這一次，裝置出拳的速度大幅度加快。
    周宇隻能一上來就全力運行遊龍步，對裝置的進攻進行躲避。
    漸漸的，周宇似乎找到了一點節奏，開始結合起自己的身體本能，腳下的遊龍步也越發熟練起來。
    可不管周宇怎麽嚐試，也始終做不到在一階初級速度時的遊刃有餘。
    “看來麵對一階中級的進攻，目前隻能被動躲避。”
    這一次，周宇的消耗很快，十分鍾過去，他的體力已經消耗很多。
    “再撐一撐！”
    周宇的動作不再靈敏，腳下變得越來越沉重，身體的轉動越來越僵硬。
    有好幾次，機械手臂的進攻就擦著周宇的皮膚劃過。
    “砰——”
    終於，一個機械手臂的進攻落在周宇後腰上，讓周宇一個趔趄，打亂了他的節奏。
    節奏一亂，周宇的狀態更加被動。
    周宇用盡全力，也隻能做到險之又險的躲開進攻，不時還會被擊中一兩次。
    又是十分鍾過去，周宇已經挨了十幾拳了，要不是他的體質已經超過了一般人的武徒極限，可能已經倒下。
    又是一連兩個方向的進攻襲來，周宇拚盡了全力，躲開了一個方向的進攻，另一個方向上，實在無法躲避，硬生生落在周宇胸口上。
    “咳咳——”
    巨大的衝擊，讓周宇不禁咳出聲來。
    球形裝置上的機械手臂全部退縮回去，停了下來。
    “怎麽回事？”周宇有些疑惑。
    “檢測到訓練者可能受傷，訓練結束！本次訓練時間21分鍾36秒，被擊中次數17次，被擊倒次數0次，希望訓練者再接再厲！”
    機器合成的聲音再次傳來，周宇停下動作，忍不住一下子癱坐在地上。
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