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    時間消耗休息大於鍛煉大於學習
    昨天晚上睡得很不好，如果說真有前世今生的話，我的前世在古代是誰，我覺得很有可能是兩個人物，一個是杞人憂天裏麵的那個杞人，第2個就是生性多疑的曹操。（現在來看，這些都是人的一般屬性，一個人獨居時間久了，感官都會很敏感，有點風聲鶴唳的傾向）
    我的靈魂太過活躍了，身體的束縛使得靈魂更加的活躍了，塞翁失馬，這種過度的活躍也是一把雙刃劍，帶給我對於未知的巨大恐懼，而恐懼讓人本能的停止與退縮，（未知的挑戰麵前，迎難而上總是最後一個選擇，韓信和蘇格拉底點讚），一個成年男人居然連晚上睡覺都不敢關燈！說出來真的是貽笑大方了，不過如果自我剖析，從自小成長的環境來看，父母吵架成為常態，家庭不算和睦導致了我自身安全感的缺乏，當然父母對我還是無微不至的，他們算是合格的父母，我們不能夠要求他人如何如何，上天給我們什麽都是恩賜，都要充滿感恩的虔誠的接著，哪怕是那些生來就先天耳聾失明的人，或者幼時遭遇虐待的，也必然是塞翁失馬的，老天爺這一碗水端的很平，世間的螻蟻們大多是比上不足，比下有餘，誠如那句話所說，這個世界就是一部巨大的兒童心理學，每個人都在費勁巴拉的治愈童年，所以多給別人，尤其是孩子們一點善意的種子吧！總有一天這些微乎其微的種子會開出豔動世界的花瓣。
    客觀的看，父母婚姻的狀況會給孩子造成一定的心理影響，我堅信，隻有你準備好了當父母，再去當父母，而不是到了什麽年紀，辦什麽事情，請對自己和孩子負責。
    就開燈睡覺這回事，當然也跟我以前對於鬼神之道特別著迷是分不開關係的，還是少看那些鬼啊，神啊的什麽。
    昨天晚上，爸媽好像又吵架了，看了一眼監控裏麵，好像是有個尼姑庵的女住持讓我爸去拿減肥藥，他們兩個打了個視頻，溝通了這件事，我爸天生是個大嘴巴，我媽呢，也是因為常年大門不出，二門不邁，造成自己非常敏感，很容易想入非非，尤其是我爸和其他異性的一點風吹草動，都會讓她浮想聯翩，怒不可遏，這兩個人碰在一起，做了夫妻，必然是物理意義上的“幹柴烈火”，有些事，還真是我爸那張大嘴搗鼓出來，或許某一天吃的虧吃夠了，也就能夠自渡了。
    我總感覺我父母不應該在一起結婚的，他們的婚姻跟我想象中的幸福美滿大相徑庭，南轅北轍。
    （如果像某些穿越劇裏的劇情，當他們穿越時空，回到第一次見麵的時候，可能在見麵之前，都會頓一頓，掂量掂量這往後幾十年的辛酸苦辣，是否值得再來一遍，估計這兩個人會發呆發愣好一陣子吧……）
    像父母他們這個年齡段的人，經常會視頻或語音聊天，習以為常，我媽有比較偏執的思維，認定一件事情，不容別人置喙，從從某方麵來說，她的心理失衡還是有些嚴重的，以後啊！還是得找一個心理醫生幫她疏導一下，不過眼下行之有效的是找一個喜歡聊天的人，跟她一起聊聊，把心裏那團邪火給發泄出來，把負能量通過“說”給散發出來，不過能跟我媽一起“話療”的人很少啊！這個世界有的時候，就是小到連能在一起聊兩句的人都滅絕了……
    以前我姐夫好像聽我媽發牢騷，聽了有6個小時，這份耐心連我都自愧不如，之前不知道是哪一個學識淺薄的人提出來（就他媽是王八蛋，這種人！恕我粗話）， 如果你去找心理醫生就說明你心理沒有疾病，因為有心理疾病的人是不會主動去找心理醫生的，去了就說明你神誌清醒，這真的是一個王八理論，我媽也不同意去看心理醫生，認為這是對她的鄙視和侮辱，她不願意被別人背後議論，這種落後的思想或許才是一個地區真正的落後。
    但我知道我媽身上有一些反駁型和偏執型人格的調調，她的身邊待不住人，刺蝟的尖刺太長了。
    昨天晚上睡得不好，一直到淩晨三四點才迷迷糊糊躺了下去，生物鍾的調整真不是一朝一夕的，胃疼的毛病又犯了，身體不是很舒服，頭昏腦脹到上午11點的時候，電話響了，是我媽打過來的，衝著我的耳朵到倒了很多垃圾，雖然不耐煩，但是我的確將《關鍵對話》裏麵的一些策略給使用了出來，牢記核心就可以了——即本次對話的安全感和根本目的，而其中最重要的是安全感，是有效對話的鑰匙，是敲開別人心門的鑰匙，如果你連別人的心門都敲不開，更別談如何溝通了，後麵都是白扯，我漸漸也能理解我媽的憤怒，憤怒是一種安全感缺乏的信號，她感覺身邊都是幫我爸說話的人，所以雖然言不由衷，我還是會順著她，假意說一些指責我爸的話，指責的話也比較難聽，還不是為了安全氛圍的構建嘛！穩定別人的情緒比談話的核心目的要重要的多。
    要想穩定別人的情緒，就要知道別人發怒的核心原因，先傾聽分析，切記不要去反駁，特別是情緒激動的人，像我媽這種性格暴躁的人，前期必須穩定其情緒，全力以赴的去營造安全感，哪怕是用一些白色謊言去獲得對方的心平氣和也是務必劃算的買賣，這一次也聽我媽說了不少牢騷，有一些成效，事後我也發信息跟我姐說了些注意事項，在跟我媽溝通，發覺她情緒不穩定的時候，首先是要穩定她的情緒，不要用正常人的思維去跟她講道理，情緒價值比客觀事實更重要，用安全氛圍解除對方的防禦，假意站在她這一邊，等到情緒穩定之後再慢慢的進行補充，循循善誘，這是一條歪歪扭扭的小路，堅持走下去，總會撥雲見月，柳暗花明到桃花源的。
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