101novel.com210129 19:59:16
    時間消耗休息大於鍛煉大於學習
    一個人要想好好的快速的入睡，最大的敵人就是你自己，前兩天看到一個抖音，形容的很貼切，當你準備睡覺的時候，你的大腦，也就是邊緣係統，會無意識的打開存儲尷尬窘迫等等不堪的記憶，這份記憶的確是一個飽含焦慮不悅的潘多拉魔盒，負麵情緒立馬上湧，進而影響到你的睡眠，把你拽入煩躁的情緒之中，所以古人說吃飯睡覺的時候，千萬不要煩躁動怒是有其道理的，當一個人陷入煩躁或者負麵情緒的漩渦之中的時候，邊緣係統就會啟動凍結停止、逃走、抗爭的手段，這個時候，你的全身將會充滿了活性因子，進而會有亢奮的情緒產生，而亢奮的情緒一旦產生，你就遲遲不能睡眠，煩心的事情太多了，你的大腦就會鳩占鵲巢，把你變成它的可笑工具，這就是標準的本末倒置了，而我們要想重新掌握主動權，可以去引導緩解，創造一個安全的氛圍，不要對抗，可以無視，冥想打坐的確是不錯的入定寧靜方法，看了《關鍵的話》就知道，每當情緒波瀾起伏之際，第一步就是穩住自己的情緒，不要被情緒牽引著去唇槍舌戰，去睚眥必報，而應該創造一個安全的對話氛圍，一切都是心境的外化，平靜下來，寧靜下來，這個世界才會真正的美好。
    沒有頭緒的時候，暫時性的凍結對話也是明智之舉，晚上一個 親戚散步過來了，說了很多話，我們談論了關於他兒子媳婦的問題，他兒子快要結婚了，對比參考是人類的本性，我父母的失落不言而喻，即便他們臉上努力保持著常態，《烏合之眾》裏麵說，當你進入一個群體，就會不由自主的受到這個群體的精神引力束縛，每個人都是一個孤獨的星球，單個的引力效果可以忽略不計，一旦組成一個龐大的如太陽般巨大的星球，那股引力將是摧枯拉朽的恐怖！特別是農村這種相對閉塞的地方，更會被一種看不見摸不著的精神枷鎖所牢籠，古人說行成於思，毀於隨，無論是東方的諺語箴言，還是西方鞭辟入裏的細致分析都是出奇的一致。
    話說回來，親戚之中，他算是對我家，對我媽比較關心的一個了。
    我從依賴走向獨立做的不是很好，核心是產出做得很差，直白的說就是沒錢！而沒錢滋生很多層出不窮的問題，我深刻的品嚐到了這一點。
    昨天又跟女友聊了幾句，她的思想跟我到底不是一路的，道不同不相為謀，就不用再優柔寡斷了，不用再去勉強了，也許是到了快刀斬亂麻的斬殺線了。
    我姐說的也是對的，感情可以是慢慢培養起來的，而那些你所看好的感情，在生活的砥礪之後，也有可能會出現醜陋的一麵，等閑變卻故人心，卻道故人心易變就是最好的證明，崔鶯鶯點讚。
    我媽喜歡增加壓力，潑冷水，用各種刻薄的語言打擊家人，她自己習以為常，很難聞出自己靈魂裏散發出來的一絲“惡臭”，知子莫若母，我媽對我非常了解，故而總是能夠打擊到精確部位，讓我的靈魂很疼，甚至是生不如死，等到我翅膀稍稍硬朗，便果斷的跟她保持了對彼此都友好的安全距離。
    讓自己活，讓別人活。
    我媽的確很極端，容不下別人的逆耳忠言，久而久之，我就會閉上嘴巴，可是耳朵不堪其擾啊！要是哪一天研發出來可以手動關閉六感，尤其是聽覺視覺的機器，我跟我爸肯定都會果斷購入。
    跟我媽在一起，她一天的大部分時間基本上從早晨睜開眼睛，就開始慷慨激昂的“演講”，中午偶爾會有幾個小時的中場休息時間，晚上有的時候會繼續，有的時候，我在想，如果我有她這麽持之以恒，堅韌不拔的“自律”的話，何愁不坐擁天下，早日實現財務自由呢！
    世上一切塞翁失馬，於我有利，這份苦難修行也讓我的心變得更堅毅了一點，朝著老僧般寵辱不驚的領域更進了一步，可喜可賀呢，不過還是要注意勞逸結合，不要吃太多苦，過猶不及啊！
    在哪裏都是修行，借事修心，提高貫穿古今中外，宇宙地球的恢弘眼界！
    喜歡最長的墓誌銘請大家收藏101novel.com最長的墓誌銘101novel.com更新速度全網最快。