• 第21章 鬆弛有度
• 第22章 馬步19分鍾
• 第23章 持戒是為破我執
• 第24章 無論如何～稻盛和夫
• 第25章 讀書破萬卷
• 第26章 破執掃相 優雅強大
• 第27章 繼續修行中
• 第28章 認知的利潤
• 第29章 品嚐值得品嚐的痛苦
• 第30章 抽大煙 玩手機
• 第31章 勇往直前 迎難而上
• 第32章 占卜祭祀～今日大吉
• 第33章 真正的坦蕩是沒有執念
• 第34章 理想和使命
• 第35章 指間的紅酒杯
• 第36章 態，時間如水的感覺
• 第37章 ABC
• 第38章 第一性～即真我
• 第39章 強者不會等待，隻會遊隼
• 第40章 朝三暮四