何助理站在一旁，目光緊盯著跑步機上歐總的步伐，心中不禁泛起憂慮。
    她蹙起秀眉，她再也忍不住，伸手迅速地按下十檔模式。
    與此同時，她提高音量道：
    “歐總，你跑得實在是太慢了呀，這樣慢悠悠的速度，對於鍛煉而言，根本就起不到什麽實質性的作用啊。”
    “完全達不到預期的鍛煉效果，你得把速度大幅度提起來才行呀！”
    “隻有這樣風馳電掣般的速度，這跑步才能跑得酣暢淋漓，才能真正意義上達到強身健體的目的！”
    她一邊說著，一邊還輕輕跺了跺腳，這樣能讓歐總更加重視她的建議。
    歐陽三峰此時已經逐漸適應了跑步機那種規律的節奏，雙腳有節奏地踏在跑步機的履帶上，與這機器達成了某種默契。
    聽到何助理如此急切且篤定的建議，他在心中稍作思考，心想或許提速能讓這次鍛煉更具成效。
    於是，他果斷跟著十檔的速度跑起來。
    隻有這樣極致的速度，才能讓他感受到跑步的暢快，才能真正激發身體的活力。
    然而，這種高速奔跑的狀態，並未持續太久。
    僅僅過了短暫的片刻，歐陽三峰便清晰地察覺到腿部的力量迅速流逝，每抬起一次腳步，都像綁上了沉重無比的鉛塊，那種沉重感讓他舉步維艱。
    他的呼吸也瞬間變得急促而紊亂，大口大口地喘著粗氣，豆大的汗珠從他額頭不斷滾落。
    他竭盡全力大聲喘著氣，聲音因為氣喘而斷斷續續，幾乎是用盡全身力氣，道：
    “你幫我關一下！”
    何助理聽到歐總帶著疲憊急切的呼喊，反應極為迅速。
    快速地按向紅色停止鍵。
    “滴”的一聲響，跑步機立馬戛然而止。
    歐陽三峰停下跑步之後，頓感一陣強烈的天旋地轉，頭昏目眩的感覺向他猛烈襲來，好像整個世界都在他眼前瘋狂地旋轉。
    他雙腿發軟，幾乎無法支撐起他的身體，整個人搖搖欲墜。
    他連忙雙手緊緊抓住把手，大口大口地粗聲喘氣，呼吸聲在寂靜的健身房裏顯得格外沉重而突兀。
    他努力地進行深呼吸，讓自己狂跳不止的心髒恢複平靜，讓那幾乎要衝破喉嚨的喘息聲逐漸平緩下來，讓自己的身體盡快從極度的疲憊中掙脫出來。
    然而，那種疲憊感卻如影隨形，深深地侵蝕他的身體意誌。
    何助理這才認真地將目光投向歐總，小瞧輕視地搖了搖頭，忍不住道：
    “歐總，我發現你的體質不行啊，你瞧瞧，才跑了這麽一小會兒就累成這副模樣，跟我都比不過了。”
    她眼裏露出擔憂，為歐總的身體狀況感到不安。
    “唉！”
    歐陽三峰長歎一口氣，他低垂下頭，臉上露出苦澀的苦笑，坦誠地承認道，
    “我的體力確實差得很，平時完全忽略了身體的鍛煉。”
    “每天幾乎沒有時間去關注自己的身體。”
    “今天算是第一次正兒八經地跑步，沒想到才跑這麽一會兒，就深刻地體會到自己身體有多弱。”
    “看來，真是到了該好好鍛煉的時候了。”
    說完，他搖了搖頭，十分自責。
    “那你打算每天跑步嗎？”
    何助理關心地詢問，同時歪著頭，目光探尋的，似乎想要深入了解歐總對於鍛煉的決心。
    “嗯，以後每天七點準時跑步，六點半起床。”
    歐陽三峰幾乎不假思索，立刻做出了起床跑步的決定。
    何助理眨了眨眼睛，靈動的雙眸中閃過疑惑，詢問道：
    “你要我每天叫你起床跑步？”
    她十分不確定，在猜測歐總的真實想法。
    歐陽三峰擺了擺手，由於剛剛經曆了劇烈運動，此時仍然急喘幹渴，喉嚨仿佛被一團火灼燒著，每說一個字都伴隨著一陣刺痛，說話都顯得格外費勁，道：
    “不要，你睡你的覺，起床的事不要你管。”
    “我自己能安排好，你不用操心這個。”
    “我覺得每個人都應該對自己的生活負責，我也想通過這次鍛煉，培養自己的自律能力。”
    何助理一股腦兒地道：
    “可是，我是你的助理呀，照顧你的生活起居，本來就是我的職責所在呀。”
    “要是你覺得我的工作沒做到位，怪罪我不會當助理，甚至一氣之下想扣我的工資，我該怎麽辦？”
    “畢竟不是你直接給我發工資呀，要是周總發現有不滿意的地方，可是會毫不留情地扣我錢的呀。”
    “你也知道，這份工作對我來說很重要，我真的很擔心因為一些小疏忽而丟了工作。”
    “而且，我一直都很想把工作做好，不想因為這種事情影響到我們之間的合作，和我的職業發展。”
    她將心裏一直以來的擔憂和顧慮都說了出來，十分的不安，希望能借此打消心中的顧慮。
    “你不是我的保姆傭人，我不需要你叫我起床，你就安心睡你的覺，真的不需要你叫醒我。”
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    “我自己會安排好時間的，你做好你分內的工作就好，不用為這些瑣事操心。”
    “你的工作能力我是認可的，這次也不是你的問題，你就別想太多了。”
    歐陽三峰淺淺微笑，再次耐心地向她說明，讓她放下心中的擔憂。
    他拍了拍何助理的肩膀，給予她一種無聲的安慰。
    何助理聽了，皺起臉，明亮的眼睛裏蒙上了一層淡淡的失落，顯得十分不高興，她輕輕地嘟囔道：
    “在你身邊做事，我感覺好閑啊，每天都沒什麽實質性的事情可做，你就不怕我閑出病來啊。”
    “我是真的很想為你多分擔一些，可總是感覺有力無處使。”
    “我覺得自己的價值沒有得到充分體現，這樣下去，我會對自己的工作產生懷疑的。”
    歐陽三峰深知鍛煉要遵循適度的原則，畢竟身體不是不知疲倦的機器，更不是專業運動員，可以不顧後果地進行高強度運動。
    過度運動不僅無法達到強身健體的目的，反而可能對身體造成不可挽回的傷害。
    所以，他果斷決定今天的鍛煉，就到此為止。
    他搖了搖頭，道：
    “身體是革命的本錢，不能過度消耗，今天就先這樣吧，以後有的是時間鍛煉。”
    “哎，歐總，你才跑一下就不跑啦，你跑步總共都沒跑十分鍾了。”
    “這麽快就結束，是不是有點太可惜了呀？”
    “你看，這鍛煉剛開始有點效果，你要是堅持下去，說不定很快就能提升體力了。”
    何助理聽到歐總要結束跑步，感到十分奇怪，忍不住瞪大眼睛，滿臉疑惑地問。
    歐陽三峰此時已經疲憊不堪，懶得再去詳細解釋回答，隻是微微擺了擺手，道：
    “你們繼續鍛煉吧，我要去洗澡了，早上吃什麽，你們去安排，我現在隻想盡快休息一下，讓身體恢複過來。”
    何助理作為助理，向來盡心盡力地照顧歐總的飲食起居。
    可此時，歐總卻似乎更像是在照顧自己，這讓她有些不知所措。
    但出於職責，她還是急忙問道：
    “歐總，早餐，你想吃點什麽，是想吃中式的包子油條，配上香濃的豆漿，還是西式的麵包牛奶，再加上一份精致的煎蛋？”
    歐陽三峰此時已經身心俱疲，沒有回應她，隻是默默地拿起手機，一言不發地走出健身房。
    另一邊，藍秘書正全神貫注做著蝴蝶機鍛煉。
    她的每一個動作都顯得那麽專業，好像周圍的一切都與她無關。
    每合攏一次雙臂，她便配合著進行一次深呼吸，那呼吸的節奏與雙臂的動作完美契合。
    在雙臂合攏的瞬間，她能清晰地感覺到胸部肌肉的緊繃與收縮，每一寸肌肉都在盡情地舒展和鍛煉。
    歐總這一走，何助理瞬間感覺心裏空落落的，就像得了空心病一樣。
    她呆呆地站在原地，眼神有些茫然，望著歐總離去的方向，不知所措。
    此時，她的心中五味雜陳，既擔心自己的工作表現，又有些迷茫接下來該做些什麽，一時間，思緒如亂麻的纏繞在心頭。
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