沒事就閉著眼睛想象自己的手臂，自己的大腿，自己的腦袋，自己的五髒六腑，知道為什麽嗎？
    這叫做冥想。這些道法隻要沒人點撥，隻要本身不是高人，隻要你沒碰到真正的高人，所有的一切皆達不到，修善緣將會越來越有力量，如黃帝內經所雲，恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從之。
    心愈靜，人愈順。靜者不為外物與流言所擾，於喧囂浮世，心安不亂，心境淡定。
    靜能聚氣，人靜則心穩，內心強大者處變不驚，氣場凝聚，運勢自旺。
    靜能生慧，世事如棋，浮躁失機。
    萬物不為我所有，但皆為我所用，越想占有的東西，說明你的內在越缺失，內在匱乏的人經常性占有，經常性有所求。
    不斷喂養著我，隻不斷喂養著匱乏，一定告訴自己，我不再占有親情，金錢，隻是流經於我，並為我所用；我不再占有有某個人，他隻是來助我修行生計；我不再占有自己學會的東西，它隻是流經於我。
    借助我的管道來向世界傳播，我會用好萬物的力量，借助他們來完成我的此生使命，我會靜下心來鏈接高能量的事物，來提升我的靈性修行，我會完全的敞開與信任，讓更多美好的事物湧入生命，照亮生命，我會完全活出真實的自己，完整的自己。
    綻放自己，宇宙萬物皆是能量的綜合體，我們汲取萬物之能量，卻不據為己有，這就是一種修行的高境界。
    山花為我時，野草為我意。你如天上月郎中，便無欲與大自然融為一體。
    我有一顆自由的靈魂，一種無比放鬆的姿態，心無雜念，自由自在，整個世界就是你心靈的歸宿，生命中有太多的放不下名與利，得與失，親情，友情，愛情，所有的放不下，都是你內耗的來源。
    心為之所累，靈魂被束縛，放下看淡，順其自然，這並非消極避世，而是一種心態。
    不執著，不強求，定自然吸收萬物之精華，順應天道自然的規律，讓精神世界得到充裕富足。
    人生苦短，放下執念，萬物為我所用，但非我所屬。
    內心的寧靜才是生命追求的價值，當定力來臨時，雖然自己清楚的覺知到了他的存在，但還是被他牽著走，這就是我們常說的心頂不住。
    如果修行沒有定力作為基礎，那就像紙上談兵一樣，沒什麽實際效果。
    剛開始練習時，心有時能定住，有時又不行，這是正常的，偶爾定一下不算什麽，真正要達到的是能夠穩穩的定住才能做到，如如不動，不被各種煩惱和念頭帶走，想要提升新的定力，首先得明白所謂的定力指的是什麽。
    實際上，我們要定住的不是心本身，而是心中產生的那些念頭和情感，所以任何有助於平靜念頭、平複情緒的修行方法都是可行的。
    有時帶來利益或好處，讓人感到興奮向往，但往往會讓我們陷入更多的念頭和情緒波動中，最終偏離正軌。
    因為這些方法容易引發情緒和念頭的起伏，導致苦樂無常，患得患失，最終還是陷入無名的輪回。
    真正的定力體現在能實實在在讓意識處於一種清靜無念的狀態。當然，這裏所說的無念，不是完全沒有念頭和情緒，而是當他們出現時，你能覺察到他們的存在，而不被起作用。
    不要強迫你身邊的任何人覺醒，即使你的境界已經很高，你的認知已經很高，你已經很通透，甚至即使你自己已經能夠開悟主意，你都不要這麽幹？
    無論對方是個什麽人，無論是你的父母，兄弟姐妹，你的戀人，還是你什麽非常要好的朋友，因為每個人有每個人的約定，每個人有每個人的人生出口，每個人有每個人該走的路，都一定需要他自己去經曆，去認識。
    內心強大了，性格就會變得溫柔；精神充實了，內心才會平靜。一個人溫柔又柔和，內核能量力越來越強，做事越來越順，遇到的人也越來越優秀。
    不偽裝不做作，這不僅需要莫大的勇氣，更是一種獨特的魅力。敢於以本色示人的人，必定擁有強大的內心和堅定的定力。
    老子說，知人者智，自知者明。
    很多時候認識自己，要比認識別人更難，因為認識別人，我們隻需要觀察他們的言行舉止，便可以進行分析，進而得出結論。
    而認識自己，則會因為當局者迷而出現很大的偏差。有的人之所以不快樂，其實是因為不知道自己想要什麽，他們誤認為大家認可的好東西，就是自己所需要的東西。
    於是，他們努力去追逐，可他們得到了卻感受不到預期的快樂。其實每個人都有自己的獨特性，適合大家的未必就適合自己。
    許多人為了逃避反思，自己就會隨波逐流，結果漸漸迷失了自己，想要活出真實的自己。
    首先要做的不是一意孤行，而是要把別人的聲音僅僅是當做參考，如果通過考量發現適合自己，那就采納，反之如果發現不適合自己，那就堅持自己的內心，人生本就是一場孤獨的旅行，唯有遵循自己的內心，才能活出真實快樂的自己。
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    李白說，天生我材必有用，每個人都有屬於自己的優勢，在自己所擅長的方麵，即使付出旁人一半的努力，也可以獲得比別人更大的成績，並且在這個努力的過程中，自己也是愉悅的，而在自己所不擅長的領域，不管付出多大的努力，也是難以取得成績的，不但難以取得成績，反而還會因為屢戰屢敗，逐漸變得自卑，認為自己一無是處，開始自暴自棄
    在路上走了很久，付出了很多汗水，卻發現依然希望渺茫的時候，就需要停下腳步來反思自己當下的道路，是否真的適合自己，很認同一句話，選擇比努力更加重要。
    一個人如果選錯了路，那麽不管他付出多大的努力意義不大的，隻有選擇適合自己的道路，才能讓自己的汗水發揮出最大的價值。
    那麽如何才能發現適合自己的道路呢？
    這就需要多次的嚐試，不要覺得頻繁的更換賽道就一定是壞事，如果在更換的過程中恰巧發現了自己得心應手的事情，那麽更換也是非常有必要的。
    一個人的困境，很多時候不是環境造成的，而是自己的認知造成的，每個人的認知都有自己盲區，隻不過有的人能夠看到自己的認知盲區。
    然後通過參考他人的意見來讓自己走出困頓，而有的人則過分自信，總是認為自己的認知沒有問題，結果讓自己在困境中徘徊不前。
    那麽如何照見自己的認知盲區呢？
    這就要通過參照別人同樣的事情，看看別人是如何處理的，自己又是什麽樣的思路，通過這樣的對比和反思就可以發現自己的認知盲區。
    除了認知盲區，我們還有認知的慣性，認知慣性，會讓我們遇到某種有些事情習慣性的得出某一結論，而這樣的結論在某些時候是不成立的，所以遇到事情多思量，不要急於得出結論，才能跳出認知慣性的陷阱。
    照見自己是一場心靈的修行，這是一場艱難的修行，卻是最有價值的。唯有照見自己，才能讓未來的路逐漸清晰，也才能活出清醒的人生。
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