這世界上的一切事情，高手都是不關心的，高手就是隻做自己的事，高手他連意見都不想發表，特別是跟自己無關的事情，感覺沒有任何意義，這是階層的秘密，隻對於自己相關的人說。
    當一個人如有內心發火的衝動，想要與某個人針鋒相對，大發雷霆時，心中便似有一股無名邪火熊熊燃燒，在那一刻，腦海中開始了激烈的思想鬥爭。
    發火吧，顯得自己缺乏涵養；不發火吧，又覺得自己太過窩囊。
    當思維被困在這樣的困境中，發不發火都成了難題，這便是心中的像在作祟，那到底該如何應對呢？
    本質上都是內心相的外在呈現，發不發火本身並非關鍵，真正重要的是你看待事物的視角，倘若你隻看到對方的過錯，那就已然陷入了“著相”的誤區。
    無論遭遇何事，都能保持從容淡定，不痛苦煩惱，反而會生出更多的慈悲之心。
    因為我們站在了更高的視角，一種近乎神性的視角去看待世間萬物，不再覺得某個人行為不可原諒，明白每個人的行為背後都有著各自的因果緣由，一旦我們能夠洞察到對方情緒背後的內因，就已然踏上了覺悟之路，向著真正的自在境界邁進。
    一個人的境界，不是你知識的多少，而是你判斷力的強弱。
    學知識的目的不是要增加一大堆死知識，而是通過知識提高判斷力，什麽是判斷力？主要是指價值判斷力。什麽叫價值判斷力？就是你知道美醜，知道善惡，知道是非，知道什麽事情是對，什麽是認錯的，知道我們應該支持什麽，應該反對什麽，這是最重要的素質。
    一個人最根本的能力就是內核穩定，換句話說，就是允許一切發生，專注自身，尊重所有人的生活方式。
    一個內核穩定的人，一般目標感很強或者足夠平靜，知道自己要什麽，不要什麽，做很多事情也就更加高效完善。
    相反的，內核不穩定容易毛躁，焦慮不安，遇到一點挫折，就把自己變得一蹶不振，給自己施加不必要的壓力，然後讓自己變得不堪重負。
    唯一需要的靈性生活就是不做出反應，這就是平靜，世界最偉大的力量。
    如果你能學會平靜，你將解決所有問題，當你的心靜止時，你可以觀察而不執著，觀察你的想法，並讓他們來取，而不試圖改變任何其他東西。
    無論你的反應是什麽，都是頭腦的產物，隻有頭腦會神奇，頭腦是頑固的，所有的製約都來自頭腦，每次你用你的頭腦試圖改變一些東西時，你就會膨脹，給你帶來更多的東西。
    隻要你會控製思想，讓別人變得被動和平靜，你就會發現事情會比你預期的更好完成，這就是你變得快樂的方式。
    當頭腦中沒有任何東西時，快樂本身就占據主導地位，不要讓你的想法變得比你更大，無論你的想法在說什麽，不要喂養他們，答案永遠隻在你內心。
    外部世界，沒有任何東西，因為外部世界是你自己思想的流露，覺醒的唯一方法是通過簡單的沉默，不是通過對事實的分析來區分好壞，放棄所有概念，所有傷口，所有教條。最偉大的真理是排除，而不是添加。
    所以完全徹底的清空你自己，當你練到完全徹底的空虛時，你不需要做任何事情來再次填充它，這種空虛就是你的真實本性，觀察你的想法和情緒，而不認同他們或對他們做出這一點至關重要，這可以讓情緒流動和釋放，將正能量引導向他們。
    如果一開始看起來很困難，不要氣餒，記住，這不是一種心理活動，而是釋放能力，並相信自己的存在，因為生命隻是流動，當我們抵製它的流動時，我們就會收意識到，不做出反應的力量，這樣你就可以從那些對你沒有幫助的事情中收回能量，隻是靜坐在自己的內心，讓風暴來臨。
    一切都會過去，記住一切都會來來去去，停止對意識中來來去去的物體做出反應，隻要留在自己內心深處就可以了。
    你是和平的，你是無限的，你是經驗的觀察者，而不是你所體驗的經驗的受害者，你是愛的本質，就像空間一樣，他不會因穿過他的事物而改變。
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