李柏所理解的按摩：密室，昏燈，美女，小香風，曖昧的氣氛在升溫。
    然而，實際上梁曼君帶他去做的按摩，是正規的中醫院，正規的老中醫。
    一個寬敞、明亮的治療大廳，近十張跟病床差不多，隻是略窄的按摩床。
    老中醫的手法很厲害，隔著衣服都能給李柏按得嗷嗷叫。
    疼就叫，這沒什麽。
    關鍵是，他嚎叫的時候，還被一群大爺、大媽們笑嘻嘻地圍觀著。
    他們都是常客了！
    身上有什麽不舒服的地方，就過來中醫推拿一番。
    “原來中醫院還有這樣的服務，按完還挺舒服。”
    李柏出來，跟梁曼君尷尬地笑了笑。
    剛才梁曼君也在旁邊按，隻是她需要康複的項目少一點，更早地完成了。
    李柏覺得自己連人家女孩子都不如。
    按的過程，梁曼君一聲不吭，他卻疼到忍不住哼出聲來。
    “我一般跑完長距離，都會過來按一按。對疲勞的緩解，減少受傷的風險有好處！”
    梁曼君說著停了停，視線掃過李柏的腹部。
    “沒想到，你身材還挺好的！”
    她一點都不委婉，直接誇。
    剛才她按完之後，也過來圍觀了片刻。
    正好老中醫撩起李柏的衣服，她就看到了李柏那結實健壯，塊塊分明的腹肌。
    李柏的皮膚不是很白，一直都是非常健康的小麥色。
    在這樣的膚色襯托下，李柏的肌肉看起來就更加有勁，視覺衝擊力十足！
    平時李柏穿的衣服都是不顯山不露水的。
    梁曼君也不知道，他寬鬆的運動背心下麵，藏著如此有料的身體。
    李柏有點不知道該怎麽接話，梁曼君就接著問了。
    “你平時有去健身房嗎？”
    “沒有。”李柏老實地搖頭。
    他哪裏去過健身房？以前連鍛煉都很少。
    腹肌都是他在【自律係統】裏加了五點強壯帶來的成果。
    “那就是你天生的體脂低，天賦好！不過，有時間的話，你可以去健身房練一練。”
    梁曼君跟他正兒八經地討論。
    “為什麽這麽說？練馬拉鬆，不是戶外練比較合適嗎？”李柏好奇地問。
    “練馬拉鬆，可不隻是練跑步，練耐力而已！”
    梁曼君發現他走進了一個誤區，便停下了腳步，跟他好好說道說道。
    “普通的大眾跑者，可能隨便跑一跑沒什麽。但如果你是一個追求成績的嚴肅跑者，就要科學地訓練，綜合地訓練。”
    “你知道基普喬格吧？”
    “知道，馬拉鬆比賽成績最好的一個肯尼亞運動員。”
    李柏以前不知道，但在接觸了馬拉鬆之後，也漸漸地了解到了這樣一個人。
    或者說馬拉鬆之神也不為過！
    因為他太厲害了，各種冠軍，各種記錄。
    還在一場有計劃的挑戰中，完成了人類馬拉鬆曆史上的首次破2。
    雖然這個破2的成績，不是正式比賽中跑出來的，不被官方所認可。
    “即便是基普喬格，即便是周跑量高達兩百公裏的基普喬格，他也會進行核心訓練。”
    “把你的核心練好，把你的身體練強壯，一方麵是能減少你受傷的風險，另一方麵也能提高你的成績！”
    ......
    梁曼君的話，讓李柏對馬拉鬆這項運動有了全新的認知。
    原來，馬拉鬆跑步的背後，不僅僅是跑步。
    他想要提升馬拉鬆的成績，衝擊230、220、210，甚至是更好的成績。
    也不能僅靠體能數值的提升。
    強壯同樣重要！
    強壯的肌肉，強悍的核心控製力，能讓他跑得更加有力，更加省力！
    也就是所謂的提高跑步經濟性！
    核心不好，會造成跑不穩，跑姿變形！這樣不但跑不快，還容易受傷。
    速度也很重要！
    馬拉鬆雖然相比於其他的跑步項目，更加強調體能耐力。
    但速度同樣會對馬拉鬆的成績有著深遠的影響。
    看基普喬格的訓練課表就知道了，喬爺的訓練內容裏有著不少的中距離甚至是短距離的速度課。
    這能讓他在比賽中輕鬆駕馭住不同配速下的奔跑。
    提及速度，李柏也把視線投向了他屬性麵板中的“腿長”一項。
    想要跑得好，不管是短距離，還是長距離，腿長都很重要！
    你可以不要像博爾特一樣有著一米九五的身高。
    像法拉赫才165的身高，基普喬格也才一米七。
    但不管是短跑之王博爾特，還是長跑的後兩位，他們的腿都很長！
    腿長就意味著更大的步幅，更高效的跑步能力！
    同樣的距離，他們跑得更快，更省力。
    這也是黑人運動員在跑步運動上能占盡優勢的其中一個原因。
    “這樣一來，自由屬性點更不夠用了啊！這個也要加點，那個也想加點......”
    李柏苦笑。
    他原本是想專攻“體力”這一項，爭取早點把進階任務完成了。
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    現在看來，月底結算的20點自由屬性點，還不一定夠花。
    ......
    日曆翻過來，又一個星期開始了。
    李柏繼續過著跑步、上班、睡覺的自律生活。
    星期二上午，他和孫總再一次來到了海洋大學。
    他們今天過來，主要是麵試經過了簡曆篩選的同學，確認實習生和正式職員的名額。
    這裏頭肯定有貓膩，孫林成上周都給了一部分內定的名單。
    不過這個跟李柏沒什麽關係。
    他雖然差一點點就是零零後，但也沒想去整頓職場。
    踏踏實實地搬了一天的磚。
    傍晚時分，麵試結束，李柏照常拿出了自己跑步的裝備。
    習慣了跑步之後，李柏已經是不管日曬雨淋。
    隻要天上不下刀子，他都會堅持去跑步。
    不過，今天看到他的動作，孫林成馬上也轉身，從椅子下掏出一個鞋盒。
    “小李，等等！”
    在李柏詫異的目光中，孫林成從鞋盒裏，掏出了一雙嶄新的跑步鞋。
    “嘿嘿，小李，我跟你一起去跑步。”
    “孫總，您確定？”
    李柏狐疑地看著胖成球的孫林成。
    “怎麽，你還不信？我年輕的時候，也是拿過學校田徑比賽名次的！”
    “跑步運動多好啊，鍛煉使我們健康，鍛煉使我們快樂！”
    孫林成自誇自耀，胸膛拍得砰砰響。
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