“我簡單幫你按一按，回去之後，可以學著拉伸拉伸，不要過量臥床休息。”
    “雖然緩解不了多少酸痛感，但卻能讓你恢複的更快。”
    “下次同樣的運動量，酸痛感就會減輕，或者酸痛感會消失。”
    按照醫生的要求，蘇洺坐在椅子上，把雙腿放到板凳上。
    以為會很疼，沒想到醫生的手法十分輕鬆，不僅不疼，反而有一種熱乎乎的舒適感。
    十分鍾後，按摩結束。
    “現在站起來試一試，是不是比剛剛輕鬆了一些。”
    將信將疑站直身體，邁開步子走了兩步，還真別說，真的好了很多。
    雖然還能感覺到疼，但和之前的劇烈酸痛，已經明顯不一樣了。
    “徐阿姨，他這個還用不用開些藥？”
    “不用~”
    “就隻是過量運動引起的肌肉損傷，很正常。”
    “補充點營養，一兩天就沒事了。”
    “輕雪， 你不是會跳舞嘛，教教他跳舞。”
    “簡單學幾個動作，明天就能緩和不少。”花了兩塊錢掛號，結果醫生按摩了十分鍾，給了些許建議就算完事。
    難怪中醫院的營業額不行，兩塊錢十分鍾專業按摩，比外麵正骨店的還便宜。
    回去的路上，司輕雪一直在想，應該教給蘇洺什麽樣的舞蹈動作。
    既要拉伸運動，強度又不能太大，動作還不能太難……
    回到家，被司輕雪拉著來到臥室，找到兩個墊子放到陽台，正式開始教學舞蹈動作。
    “這裏空間是不是有點小。”
    “咱們要不要去三樓？”
    司輕雪練舞的房間在三樓，那裏地方寬敞，還能聽聽音樂放鬆一下。
    “去三樓也可以，隻是你能行嗎？”
    “可坐坐電梯啊。”
    “電梯……”
    “好吧！”
    “那我們去三樓。”
    在家裏這麽長時間，家裏還安裝著電梯這件事，家好像都忘了。
    因為不經常去三樓，電梯一直都是閑置狀態，即便她去三樓練舞，也是走著上去，從來不會乘坐電梯。
    “輕雪，你和小蘇在幹什麽？”
    “一會兒去這，一會兒去那。”
    “媽，我教他跳舞。”
    “跳舞！？”
    雲陽蘭一度以為自己聽錯了，閨女竟然要教自己女婿跳舞。
    “你這丫頭，盡是胡鬧。”
    “別欺負小蘇了。”
    “人家一個男孩子，也沒這方麵興趣愛好，你教他跳舞幹什麽？”
    “小蘇，她是不是強迫你，媽給你做主，咱不聽她的。”
    丈母娘給自己撐腰，蘇洺的腰板一下就硬了起來，然而，跳舞拉伸是醫生給的建議，他也隻能乖乖聽從。
    “媽，您誤會了。”
    “是醫生給的建議，讓我學幾個動作，拉伸一下。”
    “這樣有助於恢複。”
    “……”
    “哦，原來是醫生說的。”
    “那你們去吧。”
    “輕雪，好好教，強度別太大，注意別造成二次傷害。”
    自己老媽雖然是個家庭主婦，但知道的還挺多，對著她老人家輕聲回應一句，司輕雪拉著蘇洺登上電梯。
    十秒鍾不到，來到三樓。
    進入教室，將房間燈光打開。
    “我們先去換衣服。”
    為了方便練舞，房間裏特意劃分出一個更衣室，司輕雪進入其中換衣服，蘇洺緊接著走了進去。
    麵對麵換好衣服，出來後的蘇洺，怎麽看怎麽不對勁。
    “老婆，這衣服也太尷尬了，還不如讓我脫了隻穿一個大褲衩來的實在。”
    “可以啊。”
    “你要願意隻穿一個大褲衩的話，我也沒意見。”
    司輕雪穿著舞蹈服，原本高挑的身材，在舞蹈服的勾勒下，顯得更加動感迷人。
    一顰一笑間，皆是魅惑。
    好在房間裏就隻有他們兩個人，不然他非得吃醋不可。
    “我來教你幾個簡單的動作，你和我一起學。”
    “盡量做到一致。”
    “……”
    “好，沒問題！”
    答應的非常爽快，然而，當看到老婆將一條腿慢慢抬起，然後與腰齊平時，蘇洺表情那叫一個尷尬。
    “愣著幹嘛，和我一起學動作呀。”
    “先慢慢抬腿，然後與腰齊平，雙手握在一起，舉過頭頂。”
    司輕雪還在輕聲說著，蘇洺卻直接將腦袋搖成了撥浪鼓。
    “這動作太難。”
    “我能抬一半就不錯。”
    “那就抬一半，這隻是一個簡單的熱身動作。”
    “我來幫幫你。”
    為了能讓老公動作更加標準，司輕雪轉身從一旁拿起一個類似於單杠的東西。
    “把腿放到這個上麵。”
    “哦~”
    “這個簡單。”
    按照要求，十分痛快將腿放在單杠上。
    由於一隻腿在單杠上，另外一隻手自然而然的彎曲，身體也跟著傾斜。
    “保持身體挺立，另外一條腿慢慢站直。”
    “學我的樣子。”
    纖細修長的玉腿，十分輕緩放在擔架上，緊接著舉起雙手。
    身姿妙然，柳腰纖細。
    光顧著欣賞老婆的動人姿態，一時間都忘了跟著繼續做動作。
    “老公！”
    “你能不能認真點~”
    司輕雪紅著臉嬌嗔道，她明明在認真教學，蘇洺卻一直盯著自己的身體看。
    毫不誇張地說，眼珠子都快掉在地上了。
    “咳咳咳！”
    “不好意思，我重新調整一下。”
    深吸一口，心情逐漸放緩，慢慢站直身體，可另外一條腿，卻無論如何都站不直。
    無奈，司輕雪也隻能讓他先保持這樣的動作站著。
    “嚐試著向下壓一壓，這樣有助於你腿部肌肉的拉伸。”
    “學我的動作。”
    雙手舉過頭頂，一條玉腿放在單杠上，另外一條腿輕輕下壓。
    腰部稍稍用力，向著腿邊靠攏。
    有模有樣學著自己老婆的動作，從鏡子裏看，司輕雪的動作優美且自然，猶如一隻傲嬌的白天鵝。
    反觀他，動作生硬不說，還滑稽無比。
    堪比成了精的狗熊，肢體極其不協調。
    “這樣練一會兒，我們換其他動作。”
    “哦，行！”
    滿口答應，蘇洺鍛煉的也算認真，一番折騰下來，他已經滿頭大汗，司輕雪卻仿佛沒事人一樣。
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