在溫馨的客廳裏，林淺淺低垂著頭，聲音帶著幾分落寞：“因為從小被羞辱打壓貶低的經曆，我有些低自尊，經常會覺得自己不夠好。我的自尊忽高忽低的，我要怎麽保持平穩的自尊水平呢？”
    陸辰風心疼地將她摟進懷裏，輕輕拍著她的後背安撫：“過去的經曆不代表未來，你不用因此否定自己。自尊不是別人給的，是要靠自己建立的。”
    林淺淺微微顫抖著聲音說道：“我記得有一次月經初潮，弄髒了被子。我媽把我罵了一頓，那時候覺得很無助。現在每次生理期我還會擔驚受怕，弄髒了衣服床單……”
    陸辰風溫柔地捧起她的臉，眼神中滿是憐惜：“都過去了，別再想那些不開心的事。”他用指腹輕輕摩挲著她的臉頰，輕聲安慰，“我會一直陪著你的。”
    林淺淺抬起頭，眼中閃爍著一絲期待：“嗯，你也覺得我不用對自己有那麽多條條框框。要自己建立健康的自尊體係？”
    陸辰風寵溺地刮了下她的鼻尖，語氣認真：“沒錯，不要總拿別人的標準來要求自己，你就是你，獨一無二的你。”
    “你總是能說出溫暖我心的話。”林淺淺眼中泛起點點淚光。
    陸辰風深情款款地注視著她，眸底漫上溫暖的柔光：“因為我在乎你，希望你能快樂。”他牽起林淺淺的手置於心口，聲音低沉而有力，“這裏，滿滿都是你。”
    林淺淺微微皺眉，有些無奈地說：“當別人表達不滿或負麵情緒的時候，過去我也經常會充當消防員的角色，去安撫他人的情緒，在與人交往過程中損失慘重，經常被卷入他人情緒，和人打交道多了我就很累。”
    陸辰風眉頭微蹙，神色間滿是心疼，語氣溫柔而堅定：“淺淺，你總是為別人著想，卻忽略了自己的感受。以後，試著先照顧好自己，好嗎？”
    林淺淺輕輕咬著嘴唇，思索著說道：“要習慣把自己擺在第一位不是一件容易的事，在日常生活裏可以從一些小事開始，比如花錢的時候，優先買自己喜歡的……”
    陸辰風認真地聽著，嘴角不自覺地上揚，眼神中滿是讚許：“對，就是這樣，從小事做起，慢慢學會愛自己。”
    “但是內心還是經常會有一個貶低自己的聲音，以及把自己當客體審視的感覺，這種聲音讓我很不舒服，但對抗隻會更嚴重。”林淺淺有些苦惱地說道。
    陸辰風雙手搭在她的肩上，目光中滿是關切：“不要對抗它，試著去接納它，然後告訴自己，這些聲音並不代表真實的你。”
    林淺淺眼睛一亮，像是抓住了一絲希望：“你說得對，這些感覺經常是他人投射引起的，本質上和我並沒有關係。”
    “沒錯，”陸辰風把她擁入懷中，下巴輕抵在她的頭上，聲音低沉而有力，“不要讓別人的看法影響到你。你要相信自己，你是很棒的。”
    林淺淺有些不好意思地笑了笑：“誇自己的時候我會覺得不好意思，經常表現得過分謙虛，結果被他人看低。”
    陸辰風鬆開她，雙手扶著她的肩膀與她對視，眼神真摯：“這有什麽不好意思的？勇敢地誇讚自己，才能讓別人看到你的優秀。”
    林淺淺被逗笑，眼中閃爍著笑意：“哈哈。你心態還挺好的，好喜歡你這麽陽光積極。”
    陸辰風眼中閃爍著如同星辰般的光芒，被她逗得笑出聲：“因為有你，我的生活才充滿陽光。所以你也要開開心心的，知道嗎？”
    林淺淺無奈地歎了口氣：“有時候管好自己太難了，所以總去充當他人的拯救者和指導者，結果被人說好為人師，自己也經常好心沒好報。”
    陸辰風修長的手指刮過她的鼻尖，語氣帶著調侃：“你呀，總是太善良。但有時候，也要學會拒絕，不要讓別人利用了你的好心。”
    林淺淺堅定地點點頭：“你說得對，不珍惜我的好的人，就不該那麽客氣。”
    陸辰風寵溺地揉了揉她的頭發，看向她的眼神愈發溫柔：“就是，對那些不懂得珍惜的人，沒必要太遷就。”
    “嗯，拒絕和討厭他人不需要理由，不喜歡就遠離，不要委屈自己。”林淺淺語氣中帶著一絲灑脫。
    陸辰風嘴角勾起一抹淺笑，深邃的眼眸中映著她的臉龐，聲音磁性而低沉：“沒錯，你就應該以自己的感受為主。”
    林淺淺的眼神黯淡下來，陷入回憶：“小時候我經常是家裏的背鍋俠，他人做了錯事，我媽也隻罵我一個人，久而久之我就習慣了過度負責，經常為別人的事影響自己，邊界感很弱，所以很長一段時間我都不愛和人打交道。”
    陸辰風心中泛起陣陣憐惜，將她緊緊摟在懷裏，輕拍著她的背：“都過去了，以後有我在，不會再讓你受委屈，我們一起慢慢建立邊界感。”
    林淺淺微微點頭：“你說得對，成長的事不能心急，現在能夠有清晰的覺察，就已經很棒了。”
    陸辰風鬆開她，雙手捧起她的臉，在她的額頭輕輕落下一吻：“是啊，你已經很優秀了，要相信自己會越來越好。”
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    林淺淺有些感慨地說：“表麵上看我經常在忙別人的事，但經常是對自己不負責任的狀態，因為注意力經常被別人拉走了。去照顧他人的情緒，對自己疏於照顧，不會為了自己的利益而戰鬥，經常被人欺負。”
    陸辰風心疼地看著她，眼中滿是憐惜，伸手將她耳邊的碎發別到耳後：“以後多關注自己的感受，先照顧好自己，別人的情緒沒那麽重要。”
    林淺淺眼睛一亮：“嗯，你說得對，《人生隻有一件事》這本書說，人把自己過好就是唯一一件事。自己過好了，身邊人自然就尊重你了，可以省去不少麻煩。”
    陸辰風點頭表示讚同，嘴角帶著溫和的笑意：“沒錯，隻有自己強大了，才能更好地應對生活中的各種事情，身邊的人也會更加尊重你。”
    林淺淺的眼眶微微泛紅：“經常被羞愧感無助感和被拋棄的恐懼纏繞，也讓我很長一段時間裏沒有自我負責的能量，從小我父母經常拿拋棄我來威脅我，稍微不如他們的意就讓我從家裏滾出去，所以從小也沒有什麽安全感和歸屬感。”
    陸辰風緊緊擁抱著她，下巴抵在她的頭上，聲音低沉而有力：“那都是過去的事了，現在有我在，沒有人可以拋棄你，我會給你足夠的安全感和歸屬感。”
    林淺淺抬起頭，眼中滿是依賴：“你永遠不會拋棄我的，對嗎？”
    陸辰風雙手扶著她的肩膀，與她四目相對，眼神真摯而堅定：“當然，我會一直陪在你身邊，不離不棄，相信我。”
    林淺淺眼中閃爍著感動的淚花：“我相信你，你和我父母不一樣。你一直都很穩定，不像他們時好時壞，給個巴掌再給顆糖。”
    陸辰風聽到她這麽說，心裏既欣慰又心疼，把她摟得更緊了些：“我會一直保持這樣，成為你最堅實的依靠，以後的日子隻有糖，沒有巴掌。”
    林淺淺微微仰頭，眼中滿是愛意：“嗯，有你真好，在你這裏我可以重新建立自己的安全島，然後重新開始冒險。是你讓我找到重新生活的勇氣和自信。”
    陸辰風嘴角上揚，在她眉心輕吻，聲音溫柔而寵溺：“這都是你自己的努力和成長，我隻是在旁邊陪伴你。淺淺，你遠比自己想象的更勇敢、更優秀。”
    林淺淺微微紅著臉：“謝謝你總是這麽鼓勵我，我會自我負責，愛好自己。”
    陸辰風看著她，眼中滿是愛意，用手輕輕捏了捏她的臉蛋：“這就對了，愛自己是最重要的。隻有愛自己，才能更好地愛別人，也才能得到別人的愛。”
    林淺淺靠在陸辰風懷裏，幸福地說：“你說得對，你會愛我閃閃發光的時候，也會心疼我的脆弱，你總是那麽包容我愛護我，有你真好。”
    陸辰風輕笑一聲，眼神裏是化不開的暖意，伸手將她額前的碎發別到耳後：“傻瓜，你是我的妻子，我這麽做都是應該的。”
    林淺淺臉上洋溢著幸福的笑容：“有你在，我好像變得越來越健康，越來越好了。”
    陸辰風聽到她的話，心裏由衷地感到高興，輕撫她的臉頰：“這說明我們在一起是對的，以後也會越來越好的。”
    林淺淺抬頭看著陸辰風，眼中充滿期待：“嗯，我們一起經營一個幸福的小家庭。”
    陸辰風將她擁入懷中，下頜抵在她的頭頂，嘴角不自覺地揚起：“好，有你，有我，還有宇寶，我們會一直幸福下去的。”
    林淺淺臉上洋溢著幸福的光彩：“有你們在，我願意變得幸福，我也願意健康長壽，我願意接受一切美好的東西。”
    陸辰風溫柔地笑了笑，低頭輕吻她的額頭：“這就對了，以後我們還要一起經曆更多美好的事情，你要一直保持這樣的心態。”
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