花開兩朵，各表一枝。
    話說李詩涵已經出院，周曉全幫忙辦的手續。
    李詩涵堅決要求何平好好上班。
    哪個單位經得起員工這樣的請假。
    何父繼續治療，主要是吃藥。
    老頭的意思，自己退休金不錯，找個好點養老院，不準備深入治療了。吃好喝好就行了。
    何平不同意，何父卻堅決不同意住院手術之類的治療。
    要不就自己找養老院。
    李詩涵想到了蓮山養老院。
    準備讓何平帶老人去看看。
    李詩涵這次住院沒和別人說自己的兩個隱痛。
    那就是掉頭發和睡眠不好。
    她上網查了一下，一般情況下，人們掉頭發的原因有多種，不是病態的，不算什麽。
    有專家指出：正常人由於壓力大，掉頭發也是正常，這看似微不足道的問題，卻讓她陷入了深深的困擾。
    她原本濃密的短發，黑油油的，每次洗頭或梳頭時，都會有頭發脫落，令她感到無比焦慮和沮喪。
    這次回來是坐小月子，何況是手術剝離腹腔的胎兒。
    醫生囑咐她一定休息好，保持良好心情。
    她卻因為頭發問題痛苦不已。
    她開始嚐試各種方法來解決這個問題，網購了防脫洗發水、吃營養補充劑，效果都不明顯。
    她甚至去問了手術的醫生，但醫生也隻是告訴她和手術沒關係，算是現代人一種常見的現象，需要時間來恢複。
    在這個過程中，她的自信心受到了極大的打擊。
    關鍵此時，她又開始失眠。
    之前，何平心裏一直惦記著妻子即將到來的回家的康複期，他深知這個階段對於妻子的身體恢複至關重要。
    於是，他找到家政中心，精心挑選，想要給妻子雇傭一個經驗豐富、貼心周到的保姆來專門照顧她。
    然而，當他興致勃勃地向妻子提出這個想法時，卻遭到了李詩涵的拒絕。
    李詩涵在住院期間與負責護理她的那位護工建立起了深厚的信任關係。
    這位護工專業技能嫻熟，人很老實，讓她感到安心。
    李詩涵堅持要將這位護工帶回家，繼續由她來照顧自己的康複生活。
    最終，拗不過妻子的何平隻好尊重她的決定。
    護工來到家之後，對李詩涵的照料很是細心。
    然而，夜晚來臨，李詩涵發現自己入眠困難了。
    而白天總是躺著，又麵臨著一覺又一覺的淺眠。
    這幾天晚上，李詩涵躺在床上，翻來覆去睡不著覺。
    她的腦海中不斷浮現出各種思緒，讓她感到心煩意亂。
    她試圖通過數羊來讓自己入睡，但是數到了一千隻羊，她還是沒有絲毫的睡意。
    起身打開窗戶，李詩涵讓夜晚的涼風吹進來，希望能夠讓自己冷靜下來。
    這當然是背著護工，也就是如今的居家保姆。
    8月天，晚上略微有風。
    她關掉空調。
    何平出差了，李詩涵二話沒說，囑咐他安心工作。
    望著窗外的星空，她心中情緒起伏。
    想起了小時候，每當她睡不著覺的時候，媽媽就會給她講一個故事，讓她在故事中入睡。
    她多麽希望現在媽媽能夠在她身邊，給她講一個故事，也讓她在故事中入睡。
    遠隔千裏，她不能告訴父母這件事，怕他們承受不了。
    本來之前已經和父母說自己懷孕了，以後也得說這件事，但是不是現在。
    她一定得等自己完全康複後再選個時機，告訴父母。
    關上窗戶，李詩涵回到床上，拿起一本書，是一本《非暴力溝通》的書。
    當時，婆婆活著的時候，她買了這本書，想著怎樣和婆婆溝通，其實沒怎麽看。
    她試圖通過閱讀來讓自己入睡。
    但是，她發現自己根本無法集中精力閱讀，書中的文字在她的眼前跳躍，感到更加的煩躁。
    她放下書，閉上眼睛，試圖讓自己放鬆下來。但是，她的腦海中還是不斷浮現出各種思緒，讓她無法入睡。
    李詩涵不知道自己該怎麽辦，她感到自己快要崩潰了。
    拿起手機，給林小米發了一條微信，告訴她自己失眠了。
    林小米很快電話回複了她，告訴她不要想太多，放鬆心情，很快就會入睡的。
    她立刻敏感到林小米被事情纏住了。
    否則，她肯定不是說兩句的關係。
    當時，林小米正在醫院忙乎林爺手術的事情。
    可是，看到李詩涵的微信，還是和她聊了聊。
    李詩涵知道林爺當時的情況，很是感慨。
    就在那種緊張的情景中，林小米還是給她回了電話，安撫她。
    啥是閨蜜，這才是呢？
    李詩涵最終還是給何平打了電話。說自己睡不著。
    何平一邊和她聊天，一邊讓朋友往家給妻子送一種進口褪黑素。
    何平說：“涵涵，我谘詢了我的朋友，吃這個藥沒問題的。褪黑素是一種調節人體睡眠節律的激素補充劑。它的主要作用是幫助人們改善睡眠質量，緩解失眠症狀。
    當夜幕降臨，人體會自然分泌褪黑素，使人感到困倦，進入睡眠狀態。然而，由於現代生活的快節奏和各種壓力，許多人的睡眠節律被打亂，導致失眠等問題。褪黑素的出現，為這些人提供了一種有效的解決方案。
    通過補充褪黑素，可以調整人體的生物鍾，恢複正常的睡眠節律。能夠縮短入睡時間，提高睡眠質量，讓人在夜間更容易進入深度睡眠，從而獲得更充分的休息。
    褪黑素還具有一定的抗氧化作用，可以幫助清除體內自由基，保護細胞免受氧化損傷。這對於維持身體健康和延緩衰老也具有一定的意義。”
    何平也囑咐她，褪黑素雖然是一種天然的激素，但在使用時仍需遵循醫生建議，按照一天一片劑量和使用方法進行。
    同時，她要保持良好的生活習慣，如規律作息、減少咖啡因攝入等，對於改善睡眠質量也是非常重要的。
    聽說妻子掉頭發，他意識到妻子是焦慮了。
    何平沒說這個原因，網購了核桃和黑芝麻，給保姆電話，每天按照標準的營養餐給妻子做飯。
    兩口子聊了一個小時。
    臨睡前，林小米按照何平要求在舌下壓了一片褪黑素。
    慢慢的，也許是心理作用，也許是藥物作用，她這幾天頭一次很快入眠，睡著了。
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