另一邊。
    張瑤別掛的掛字還沒說出口，手機就剩自己的屏保了。
    “這個萌萌，真是的。”
    盧克帆把自己剛才寫字的紙遞給張瑤，上麵寫著
    1、釣魚很厲害。
    2、長得沒我帥。
    3、會做飯炒菜。
    4、對萌萌還行。
    張瑤一看，氣到笑了“這就是你所謂的分析出來的信息？”
    盧克帆道“怎麽，不對嗎。”
    “太對了……”
    ……
    駱羽又去廚房端第二個菜，醋溜白菜。
    “個，我來幫你。”
    “你拿碗筷盛飯吧。哦，對了……”駱羽放下菜，去櫃子裏拿了瓶飲料“娃哈哈ad鈣奶。”
    轉身遞給盧萌“喝吧。”
    “謝謝。”盧萌微微一笑，打開ad鈣奶，拿出杯子給自己和駱羽一人分了一半。
    駱羽又轉回廚房把鹽水蝦端了出來“鯽魚豆腐湯還有幾分鍾，你先吃吧，我去看著。”
    “咱們一起吃。”盧萌抬起頭，笑著看駱羽，就這麽等著。
    “好。”駱羽回過身，看著鍋子裏的鯽魚豆腐湯又煮了三分鍾，這才放入味精調味增鮮，然後起鍋，放入切好的小蔥。
    “好嘍。”
    “耶！”盧萌比了個勝利的手勢，等駱羽把湯放好，跟他擊掌。
    盧萌把每一個菜都嚐了一遍，“真不錯呀，簡直是色香味俱全。哥，你的廚藝好好哦。”
    “我這叫現學現賣，都是短視頻上看來的，哈哈。就是速度有點慢，這四個菜忙活了快三個小時。”
    ……
    這一頓飯，吃的駱羽和盧萌都很滿意。相比於外麵飯店裏的，自己做的菜調料相對少一點，口味稍微清淡一些，用的材料也十分了解。總體來說，就是更加健康了。
    不像飯店裏麵，可能為了吸引顧客，讓菜品口感更好，科技狠活更多一點；也可能為了出餐速度，縮短顧客等待的間隙，直接上預製菜，方便又迅捷。
    吃完飯，駱羽開始準備收拾碗筷，卻被盧萌一把拖到沙發上按了下去。
    “我們的大廚忙了一下午了，也該休息一下啦，接下來的事就交給我吧。”說著就解下駱羽身上的圍裙，給她自己圍上，然後開始收拾碗筷。
    駱羽過去搶了兩次，沒搶下來，也就隨她了。
    沒事情幹，駱羽就刷刷小視頻，看看釣魚的相關資料，看看人家是怎麽選擇釣位，怎麽調漂怎麽釣目標魚種，看人家釣魚大神是怎麽作釣的。
    看了一會兒，盧萌從廚房裏麵走了出來“完工。”
    “速度這麽快嘛，萌萌。”
    “怎麽，難道速度快就不行啦？”
    “行，誇你速度快還不好啊。”駱羽走過去，抓起盧萌的手，“泡綿啦。”
    盧萌略顯傷心“這麽好看的手泡綿了真可惜啊。”
    她反手拉過駱羽的手握在手心，又道“不過呢，我很開心。雖然泡綿了，但自己洗碗打掃廚房，幹幹淨淨的很有成就感呀。”
    “對了，是不是好久沒跑步啦？”盧萌轉身脫掉圍裙去廚房掛好，“不如就去跑步吧，很喜歡看你跑步時那活力四射，充滿朝氣的樣子。”
    “好！等我換衣服。”
    駱羽去房間把衣服換了，盧萌竟然也從行李箱裏拿出衣服換好。
    “你什麽時候買的這身行頭啊？”
    “不告訴你。”盧萌笑眯眯的說，“走吧，讓我們迎接冬日夜晚的寒風吧。”
    “天氣有點冷，先做十五分鍾的熱身。”駱羽提醒盧萌，“不要直接跑，先讓身體熱起來，各處關節肌肉得到有效的拉伸這樣才能防止跑步時拉傷肌肉，關節受損。”
    “我今天要跑一個半馬。”駱羽道“回家了一直沒跑過，跑個半馬讓自己舒服舒服。”
    “好，我也要跟著你跑，直到跑不動為止。”
    說著，兩人就一前一後的開始跑步。
    “跑快點，哥。你不用等我，用你自己最大的能力去跑。”
    “那我就開跑了。”駱羽揮了揮拳頭，開始提速。
    一圈跑下來，盧萌還在他身後跟著，1公裏後，盧萌也並沒有掉隊。
    “好樣的萌萌，加油！”
    2公裏，3公裏，4公裏，直到第5公裏，盧萌的速度才慢慢的降下來。不過她還在堅持跑，哪怕已經跟不上駱羽了，也在盡自己的全力，跑出更遠的距離。
    駱羽跑的很暢快。雖然天氣有點冷，吸進鼻子裏的空氣也是冷的，但他身上散發著騰騰的熱氣，汗水也開始從額頭滲出來。迎著冰冷的寒風，他渾身上下的毛孔似乎被激活了，放肆的張開，拚命呼吸著這清新的空氣。
    他的速度，並沒有因為距離的拉長而減緩，每一步邁出去都十分的堅實有力，他像一匹草原上的野馬，盡情的奔跑，每一步都充滿著原野的力量。
    這一次，駱羽並沒有戴耳機，沒有聽配速音樂。但是這一次，他跑得比以往任何一次都快。他不知道是什麽原因，冥冥中好像有一股神秘的力量在前麵呼喚著他，在後麵推動著他，讓他以更快的速度，更優美的姿態去跑步。
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    5公裏，10公裏，15公裏，當駱羽跑到第20公裏時，他發現盧萌不知什麽時候，已經批上了外套，站在前麵的路燈下給他加油！
    “加油！勝利就在前方！”
    “加油！”
    駱羽給自己嘴裏塞了一顆鹽丸，向著最後的1公裏進發。
    “呼……”
    駱羽長長的呼出了一口氣。
    半馬達成！
    總用時 013647。
    這才過去多久，駱羽沒想到自己跑半馬的時間，竟然提升了10分鍾。而且，他完成這一次半馬之後，自己的身體狀況並沒有比之前糟糕，相反輕鬆了不少，這是他所沒想到的。
    “棒極啦。”盧萌把溫開水遞給駱羽。
    “謝謝你，萌萌。”
    駱羽一邊走，一邊喝水。開水入喉，一股淡淡的暖意，順著喉嚨流淌到胃裏，直達心底。
    跑完步，還需要做一做跑後的拉伸。這樣做，既可以緩解肌肉的緊張狀態，緩解肌肉疲勞，還可以加快恢複，減少損傷，好處多多。
    和盧萌一起做完跑後拉伸，駱羽拉著她道“怎麽樣，跑的舒服嗎？”
    “非常暢快，特別是跑完的一刹那，整個人的身心狀態是最好的，所有的負麵能量和負麵情緒消失的無影無蹤，讓身心感受到前所未有的愉悅，輕鬆和自由。”
    “萌萌，以前也常想活著的意義是什麽？現在突然發現了，活著的意義就是不停的突破自我，不停的實現自我，不停的讓自己處在一個高能量的生命狀態。如果遇到低穀，也要平靜的接受，要穩定的度過。”
    “生命是精彩的，生命的狀態有高有低，有好有壞。但不管怎樣，我們最重要的就是接納自己，放下心中的包袱，努力往更好的方向實踐自己，活出真正的自己。”
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