幾天後，張無忌一行人終於回到了北平皇宮。
    張無忌輕鬆地揮了揮手，示意張昊和馬三寶跟上，一同走向禦書房。
    一進入禦書房，張無忌便微笑著對張昊和馬三寶說：“昊兒，三寶，你們不必再去下鄉幹農活了。從現在起，你們將開始學習武藝。”
    張昊聞言，心中一喜，連忙問道：“父皇，兒臣是否可以跟隨您學習武功呢？”
    張無忌點了點頭，眼中閃過一絲慈愛，說道：“臭小子，我的武功自然是要傳授給你們幾兄弟的。”
    張昊的臉上立刻露出驚喜之色，他並不是害怕再次下鄉種地，而是因為能夠學習到父皇的武功而感到無比興奮。
    張無忌見狀，笑著問道：“昊兒，你想學朕的哪一門功法呢？”
    張昊略微思考了一下，腦海中迅速閃過他所知道的父皇的各種武功：乾坤大挪移、九陽神功、九陽真經、太極拳、太極劍、聖火令武功、七傷拳、龍抓手、降龍十八掌、梯雲縱……
    短暫停頓後，張昊終於下定決心，抬起頭對張無忌說道：“父皇，兒臣想先學習九陽神功。”
    然而，張無忌卻搖了搖頭，語重心長地說：“昊兒，朕先教你武當心法。
    若你連一點內功基礎都沒有，又如何能學會九陽神功呢？”
    張昊一臉懊悔地說道：“父皇，都是兒臣太心急了，還望父皇恕罪。”
    張無忌看著自己的兒子，語重心長地說：“學習武功切不可心急，所謂欲速則不達，如果基礎打得不牢固，那麽在修煉高深武功時就很容易走火入魔，這可是非常危險的事情。”
    站在一旁的馬三寶靜靜地聆聽著張無忌對張昊的教導，他的眼中流露出一絲羨慕之情。
    張無忌注意到了馬三寶的表情，微笑著對他說：“三寶，如果你也對武當心法感興趣，想要學習的話，朕也可以一同教你。”
    馬三寶聞言，心中一陣狂喜，他連忙跪地，激動地說道：“奴才多謝陛下！奴才一直對武當心法仰慕已久，若能得陛下親傳，真是奴才三生有幸！”
    張無忌見狀，趕忙上前扶起馬三寶，溫和地說：“不必如此多禮，快快起來吧。”
    禦書房內，檀香嫋嫋。張無忌示意二人坐下，自己則負手而立，目光在張昊和馬三寶之間緩緩掃過。
    "武當心法乃武學根基，講究循序漸進，以柔克剛。"
    張無忌的聲音溫和卻透著不容置疑的威嚴，"今日先教你們呼吸吐納之法，這是內功修習的第一步。"
    張昊迫不及待地盤腿而坐，眼中閃爍著興奮的光芒。
    馬三寶則恭敬地行了一禮，才小心翼翼地跪坐在蒲團上，雙手規規矩矩地放在膝頭。
    "三寶，放鬆些。"
    張無忌注意到馬三寶緊繃的肩膀，輕輕拍了拍他的肩，"習武之人，心要靜，身要鬆。"
    馬三寶聞言，深吸一口氣，試著放鬆下來。
    張無忌滿意地點點頭，轉向自己的兒子："昊兒，你雖天資聰穎，但切記不可急躁。
    內功修煉最忌心浮氣躁。"
    "兒臣明白。"
    張昊嘴上答應著，眼睛卻已經閉上，迫不及待地開始調整呼吸。
    張無忌無奈地搖搖頭，開始講解："武當心法首重呼吸。
    吸氣時，想象天地靈氣自百會穴灌入；呼氣時，濁氣自湧泉穴排出。
    一呼一吸間，真氣在體內循環往複。"
    他邊說邊示範，隻見他胸膛微微起伏，呼吸綿長而均勻，整個人仿佛與周圍環境融為一體。
    張昊和馬三寶看得入神，不自覺地模仿起來。
    "不對。"
    張無忌突然伸手按住張昊的胸口，"你的氣息太急，這樣容易導致真氣紊亂。慢些，再慢些。"
    張昊睜開眼，有些懊惱："父皇，兒臣總覺得氣息不夠用。"
    "那是因為你太急於填滿肺部。"張無忌耐心解釋，"呼吸之道，貴在自然。來，跟著我的節奏。"
    張無忌將手掌輕輕貼在張昊後背，一股溫和的真氣緩緩注入，引導著他的呼吸節奏。
    漸漸地，張昊的呼吸變得平穩而深長。
    馬三寶在一旁默默練習，雖然動作生疏，卻意外地掌握了要領。
    張無忌轉頭看他時，眼中閃過一絲驚訝。
    "三寶，你以前接觸過內功心法？"張無忌問道。
    馬三寶連忙搖頭："回陛下，奴才從未學過。
    隻是小時候放羊時，常在山上靜坐，不知不覺養成了深呼吸的習慣。"
    張無忌若有所思："難怪你氣息如此自然。
    這倒是與武當心法"道法自然"的要義不謀而合。"
    接下來的一個時辰裏，張無忌細致地講解了武當心法的各個要點：如何引導真氣在經脈中運行，如何用意念控製氣息流動，以及常見的錯誤和糾正方法。
    張昊雖然聰明，卻總想一步登天，幾次差點走火；而馬三寶則穩紮穩打，進步明顯。
    "今天就到這裏吧。"
    張無忌看了看窗外漸暗的天色，"你們回去後，每日早晚各練習一個時辰。
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    記住，內功修煉貴在堅持，不可一日懈怠。"
    張昊揉了揉發麻的腿，有些不甘心："父皇，兒臣何時才能開始學習九陽神功？"
    張無忌失笑："臭小子，武當心法才學了一下午就想著九陽神功？"
    他正色道，"至少要等你能夠自如引導真氣運行小周天，才能考慮更高深的功法。"
    馬三寶恭敬地行禮："陛下教導，奴才銘記於心。
    不知...奴才可否每日向陛下匯報練習情況？"
    張無忌欣然應允："自然可以。你們有任何疑問，隨時可來禦書房尋我。"
    接下來的幾天時間，張昊和馬三寶每日勤練不輟。
    張昊雖然起步艱難，但在張無忌的耐心指導下，漸漸掌握了要領。
    馬三寶的天賦則日益顯現，短短半月就能感受到體內真氣的流動。
    這一日清晨，馬三寶正在禦花園練習呼吸吐納，張無忌悄然走近，觀察片刻後，眼中露出讚許之色。
    "三寶，你的進步比我想象的要快得多。"張無忌開口道。
    馬三寶連忙起身行禮："全賴陛下教導有方。"
    張無忌擺擺手："不必謙虛。來，讓我看看你的真氣運行情況。"
    說著，他將手掌貼在馬三寶的後心，閉目感受。
    片刻後，張無忌睜開眼，難掩驚訝："你的任督二脈竟然已經隱約有貫通之象！這...這真是罕見的天賦。"
    馬三寶茫然不解："陛下，這是好是壞？"
    "當然是好事！"張無忌笑道，"這意味著你可以嚐試運行小周天了。來，我教你下一步。"
    就在張無忌準備詳細講解時，張昊急匆匆地跑來："父皇！兒臣終於感受到真氣流動了！"
    張無忌轉身，看到兒子滿臉興奮，不由得也笑了起來："好，很好。看來今日是個好日子，你們兩個都有突破。"
    他讓二人在石凳上坐下，鄭重其事地說："武學之道，基礎最為重要。
    武當心法看似簡單，實則是日後修煉任何高深武功的根基。
    你們能有今天的進步，為師甚感欣慰。"
    張昊難得認真起來："父皇，兒臣現在才明白您當初的良苦用心。
    沒有紮實的基礎，再精妙的招式也隻是花架子。"
    馬三寶也感慨道："奴才這些日子練習武當心法，不僅感覺身體輕健了許多，連心境都變得平和了。"
    張無忌欣慰地點頭："這正是內功心法的妙處。
    它不僅能強身健體，更能修身養性。"
    他頓了頓，"既然你們都有所成，從今日起，我可以開始教你們更深入的練習方法了。"
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