昨天夜裏，雨仿佛不知疲倦般，從傍晚一直淅淅瀝瀝地下到了今天淩晨。那細密的雨絲，就像一張無形的網，籠罩著整個城市。
    雨滴敲打著窗戶，發出清脆而有節奏的聲響，仿佛是大自然在演奏著一首獨特的樂章。
    這雨聲在寂靜的夜裏，漸漸舒緩，如同輕柔的搖籃曲，伴我進入了甜美的夢鄉。
    清晨，當第一縷陽光透過窗簾的縫隙，溫柔地灑在我的臉上時，我從夢中悠悠轉醒。
    窗外的世界，被雨水洗刷後，顯得格外明亮。
    我起身走到窗邊，拉開窗簾，深吸一口清新的空氣，心中滿是對新一天的期待。
    洗漱完畢後，我打開衣櫃，精心挑選了那套淺灰色的輕便運動裝。
    這套運動裝的麵料柔軟且透氣，穿在身上，貼合著肌膚，讓我感覺渾身充滿了活力。
    我又將心愛的腰椎拉伸吊帶仔細地放入小背包中，那吊帶，是我鍛煉時的好夥伴，承載著我對健康的追求。
    走出單元門的瞬間，一股混合著泥土芬芳、青草清香以及雨後濕潤氣息的空氣，如同一股清泉，猛地湧入我的鼻腔。我貪婪地深吸著這清新的空氣，隻覺得五髒六腑都被這純淨的氣息徹底清洗了一遍，每一個細胞都仿佛在歡呼雀躍。
    經過一夜雨水的洗禮，大地宛如煥然一新，像是披上了一件嶄新而華麗的外衣，幹淨而潤澤。路邊的花草樹木，在雨水的滋潤下，顯得愈發精神抖擻，生機勃勃。
    小草們挺直了腰杆，葉片上掛滿了晶瑩剔透的露珠，在陽光的映照下，宛如無數顆閃爍的鑽石，散發著迷人的光芒。
    那些嬌豔的花朵，紅的似火，粉的如霞，白的像雪，在微風中輕輕搖曳，散發出陣陣令人陶醉的芬芳。
    遠遠地，我就望見車庫前我的電動車，被一件藍色的雨衣嚴嚴實實地包裹著。
    那件雨衣，雖然顏色已經有些黯淡，布料也略顯粗糙，但它卻像一位忠誠的衛士，在風雨中堅守崗位，為電動車遮風擋雨。
    那是昨夜子堯的爺爺，在大雨來臨之前，特意為我的電動車披上的。
    子堯爺爺是一位非常和藹可親的老人，他對我特別好，就像對待自己的親閨女一樣。他總是時刻關注著我和我老公的生活點滴，讓我們感受到了無盡的溫暖和關懷。
    每到晚上，子堯爺爺都會特別留意我們是否回家。如果他沒有看到我們的車子停在小區裏，他就會一直在小區門口徘徊，焦急地等待著我們的歸來。他的身影在夜色中顯得有些孤獨，但他的堅持卻讓人感動不已。
    有一次，子堯爺爺不小心碰到了電動車的報警器，那刺耳的聲音讓他有些驚慌失措。他立刻快步走過來，關切地問我：“這車子怎麽一直響啊？是不是你忘記鎖車啦？”
    我趕緊向他解釋說這隻是報警器被碰到了，車子並沒有什麽問題。
    子堯爺爺聽後，這才鬆了一口氣，但還是不放心地叮囑我一定要注意安全，鎖好車子。
    子堯爺爺的關心雖然看似微不足道，但卻如春風拂麵，讓我倍感溫馨。他的每一個舉動都充滿了對我們的關愛，讓我十分感動。
    子堯爺爺看到我走過來，臉上立刻露出了和藹可親的笑容，他從屋裏快步走了出來。
    子堯的爺爺的頭發早已花白，臉上布滿了歲月留下的皺紋，但那一雙眼睛卻依然炯炯有神，透露出溫暖與善良。
    他動作熟練地除去電動車上的雨披，隨後又從口袋裏掏出兩張衛生紙，小心翼翼地把車座擦了又擦，還輕輕地吹了吹，生怕留下一絲灰塵。
    做完這些，他微笑著問我：“你怎麽出去這麽早啊？”
    我也笑著回應道：“去公園鍛煉呢，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，。”
    和子堯爺爺簡單聊了幾句家常後，我從背包裏取出腰椎拉伸吊帶，輕輕地放在電動車的車籃裏，然後將車鑰匙放在感應區解鎖。隨著“滴”的一聲，電動車啟動了，我跨上車，向運動公園出發。
    一路上，微風輕拂著我的臉龐，帶著雨後特有的絲絲涼意，讓人心曠神怡。
    街道兩旁的樹木，經過雨水的衝刷，葉子綠得發亮，仿佛每一片葉子都被重新染上了鮮豔的色彩。
    偶爾，會有一兩滴殘留的水珠從樹葉上悄然滑落，滴在行人的身上，帶來一絲小小的驚喜和清涼。
    路上的行人漸漸多了起來，大家的臉上都洋溢著輕鬆的笑容，似乎都在享受著這雨後清新的早晨。
    不到一刻鍾的時間，我便來到了運動公園的健身區。此時，健身區內已經有好幾個五六十歲的老頭在鍛煉身體了。他們有的在專注地打著太極拳，動作舒緩而流暢，一招一式都充滿了韻味，仿佛與天地自然融為一體；有的則在活動著腰肢，一邊活動，一邊還輕輕地扭動著肩膀，臉上洋溢著滿足和愉悅的笑容。
    我騎車徑直來到單杠前，停好電動車後，從車籃裏取出腰椎牽引吊帶。
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    我仔細地打量著單杠，確保它穩固安全後，才開始調整吊帶的高度。我一邊調整，一邊在心裏默默回憶著昨天鍛煉時的感覺，希望能找到最適合自己的高度。
    調整好吊帶的高度後，我把吊帶的鐵鉤穩穩地掛在了單杠上，然後雙手緊緊握住吊帶的把手，深吸一口氣，開始了今天的鍛煉。由於昨天已經練習過一次，所以今天做起來要順手一些，但依然麵臨著不少挑戰。剛開始的時候，我隻是雙腳離地，依靠著臂力把自己懸掛在單杠上。然而，我的臂力畢竟有限，最多隻能堅持三四秒鍾，手臂就開始酸痛不已，不得不雙腳落地，稍作休息。我看著自己微微顫抖的手臂，心中有些不甘，暗暗給自己鼓勁，一定要堅持得更久一些。我甩了甩手臂，做了幾個簡單的熱身動作，活動了一下肩膀和手腕，然後再次嚐試。
    這一次，我雙手握緊腰椎牽引吊帶的把手，身體緩緩向後靠著，頭仰望著湛藍的天空，將身體輕輕地擔在吊帶上，雙腳也慢慢離開了地麵。當身體完全懸空的那一刻，我感覺到腰部傳來一陣微微的拉伸感，那種感覺既陌生又舒服。我閉上眼睛，全身心地感受著身體被吊帶輕輕托起的感覺，仿佛整個人都漂浮在空中，所有的壓力和疲憊都在這一刻得到了釋放。我堅持了二十多秒才從吊帶上下來，雖然時間不長，但對我來說已經是一個小小的進步。我睜開眼睛，臉上露出了欣慰的笑容，那種成就感油然而生。如果不是因為體力漸漸不支，我真希望能一直掛在單杠上，享受這片刻的寧靜與放鬆。
    在鍛煉的過程中，我聽到旁邊那幾個老頭的聊天聲。原來，他們是拜了把子的兄弟，已經相識多年。每天清晨，他們都會相約在這個運動公園鍛煉身體，風雨無阻。他們一邊鍛煉，一邊聊著家長裏短，從誰家的孩子考上了理想的大學，到最近菜市場的菜價是漲了還是跌了，話題五花八門。他們時不時還會發出陣陣爽朗的笑聲，那笑聲在健身區裏回蕩，充滿了生活的氣息。他們之間的情誼深厚而真摯，讓我不禁心生羨慕。在這個快節奏、充滿壓力的現代社會裏，能有這樣一群誌同道合、相互陪伴的朋友，一起度過清晨的美好時光，實在是一件難能可貴的事情。
    正當我專注地吊在腰椎牽引帶上時，一個頭發斑白、麵容和藹的老頭好奇地走了過來，他上下打量著我的腰椎牽引吊帶，然後開口問道：“你這個東西可以鍛煉腰椎嗎？”我微笑著回答他：“是的，它可以鍛煉腰椎，對腰椎有一定的保健作用呢。我之前腰椎不太好，醫生建議我做一些這樣的拉伸運動，堅持下來感覺還挺有效果的。您看，就像我這樣，通過吊帶的牽引，可以讓腰部的肌肉得到放鬆和鍛煉。”老頭聽了，若有所思地點了點頭，又湊近仔細看了看我的腰椎牽引吊帶，說：“現在的東西可真多，花樣也不少，看來對你們年輕人還挺有用的。我年輕的時候，哪有這些東西啊，都是靠幹體力活來鍛煉身體。”我笑著說：“爺爺，時代不同了嘛，現在有很多科學的鍛煉方法和輔助工具。不過，您打太極也是很好的鍛煉方式呀，既強身健體，又能修身養性。您也可以試試一些適合您的鍛煉方式，對身體肯定有好處的。”老頭擺擺手，笑著說：“我們啊，就打打太極，活動活動就行了，這些新鮮玩意兒不太適合我們咯。不過，看你鍛煉得這麽認真，要堅持下去哦。”我感激地點點頭，說：“謝謝爺爺，我會的。”
    不知不覺，我已經在健身區鍛煉了二十分鍾左右了。雖然我還想再多鍛煉一會兒，再多感受一下運動帶來的快樂和放鬆，但考慮到時間和體力，我還是決定結束今天的鍛煉，打道回府。我依依不舍地把腰椎牽引吊帶從單杠上取下來，小心地放進車籃裏。我和那幾個老頭一一打了聲招呼，他們熱情地回應著我，還叮囑我下次再來一起鍛煉，我笑著答應了。
    我騎著電動車，慢悠悠地往家的方向駛去。一路上，我還沉浸在剛才鍛煉的愉悅氛圍中。本來還想著回到小區後，在小區的單杠上再玩一會兒，鞏固一下今天的鍛煉成果。可當我回到小區的運動區時，卻看到了讓我有些無奈的一幕。那裏已經被住戶當成了晾曬區，單杠上掛滿了各色的被褥，花花綠綠的，在風中輕輕飄動著。有些被褥被拉得有些變形，單杠也被壓得微微彎曲。看著這場景，我心中有些失落，但也能理解大家的做法，畢竟小區的公共空間有限，大家都有晾曬的需求。無奈之下，我隻好放棄了繼續鍛煉的想法，騎著電動車向家走去。
    我把車子停在樓下鎖好，然後拿起車籃裏的頸椎拉伸吊帶回到家中。老公和子堯都不在家，所以我就簡單的吃了一點，然後到床上休息了一會，然後開始刷抖音。
    我刷到了一個把父親扛在肩膀上看國旗的女子。
    她叫張白鴿，1997年出生於河南省洛陽市。在她兩個月大的時候被她的親生父母丟棄，被當時在洛陽打工的張雙奇撿到並領養。
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    養父張雙奇靠撿破爛將她養大。張白鴿長大後做過服務員、擺過地攤、做過超市收銀員，後來逐漸接觸電商，收入增加。
    2021年因病在家休養時，她花費66萬元買了一輛房車，帶著養父周遊全國。
    2022年，父親張雙奇陪同張白鴿在北京治療腎病，為了讓父親看到升旗儀式，張白鴿直接將他扛在肩膀上，讓父親看得更加清晰，這一事件在社交媒體上引發關注，張白鴿因此走紅網絡。
    2024年8月，張白鴿代表個人及杭州金其傳媒有限公司向奧什國立大學孔子學院捐款100萬索姆約合人民幣8.4萬元）。2025年1月8日，為西藏地震災區捐款一百萬元。
    張白鴿被養父張雙奇撿回並撫養長大，養父為了她付出了無數心血，她深知這份養育之恩的厚重，始終心懷感激，用實際行動來回報養父。
    張白鴿不僅對養父感恩，還連續三年自掏腰包給鄉裏鄉親發年貨，2025年1月11日回國後還為1200戶鄉親準備了1200份年貨，2024年8月向奧什國立大學孔子學院捐款，2025年1月8日為西藏地震災區捐款一百萬元，用自己的力量回饋家鄉和社會。
    張白鴿沒有因工作忙碌或其他原因忽視養父，在自己生病休養時，意識到父親的年邁，暫停工作，花66萬元買了一輛房車，帶著養父周遊全國，讓養父在有生之年能看到更多風景，實現心願。
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