說著，霍啟便在原地擺開了架勢。
    隻見他雙腿分開與肩同寬，兩腳間距離約莫三個腳掌的長度，含胸拔背地蹲了下來。
    見霍啟用雙手環抱在胸前，宋桓便明白，霍啟所說的馬步，果然和自己所理解的那種不一樣！
    擺好了架勢，霍啟張口解釋道：“習武者站馬步樁，不外乎兩個目的。”
    “一是練腿力，二是練內功。”
    “現在的站樁，就是為了練習聚氣。”
    “站樁時，胯要向前內收，這叫原襠。”
    “兩手可環抱胸前，好似抱了個大圓球。”
    “虛靈頂勁，頭向上頂，頭頂如被一根線懸住。”
    “這，就是站馬步最基本的要求了。”
    看著霍啟略有些扭曲的動作，宋桓忍不住暗暗咋舌。
    這動作聽上去簡單，真要做起來，絕對會讓人累得不輕！
    霍啟略微一頓，繼續道：“殿下剛開始練習時，可以先從一刻鍾練起。”
    “此事貴在堅持，也不需要意守丹田，時間久了，自然會氣聚丹田。”
    “等殿下能夠輕鬆站上兩個時辰的時候，便能穩穩將真氣固於丹田之內了。”
    “到那個時候，殿下便可增加難度，練習單腳馬步。”
    “若是單腳馬步也練得穩了，殿下便可嚐試腰馬合一，讓身子像海浪一般，微微上下起伏。”
    “那，才是站樁的最高境界！”
    “等殿下突破了站樁最高境界之後……”
    “停！”
    聽宋桓越說越離譜，宋桓趕忙出聲叫停了對方。
    這廝平日裏是個默不作聲的悶葫蘆，怎麽一聊起習武，就像是打開了話匣子一般，滔滔不絕了起來！
    “霍侍衛啊，飯要一口一口吃，樁，也要一步一步站嘛！”
    “本王就先從最基本的練起，總有一天，能夠達到你所說的那種境界！”
    霍啟不覺麵露讚賞：“殿下，您說得沒錯！”
    “屬下先去查您吩咐的事情了，您可以先嚐試著練一練！”
    這小子還挺貼心，生怕自己不好意思，這是專門給自己騰出練習的時間呢。
    宋桓大概活動了一下筋骨，接著便按照霍啟剛才的模樣，在地上擺起了架勢。
    看剛剛霍啟那馬步紮得輕輕鬆鬆，可真當自己親自來做，才知道這個動作究竟有多難！
    別說是站一刻鍾了，就是站五分鍾，宋桓都有些支撐不住。
    尤其是小腿外側那強烈的酸痛，更是讓宋桓汗流浹背。
    這酸爽，簡直跟抽筋的感覺差不多！
    宋桓很想放棄，但一想到霍啟剛剛所描述的至高境界，最終還是咬牙堅持了下來。
    想要成為大師，哪裏能不吃半點苦呢？
    即便是天賦異稟，也絕不可能不勞而獲！
    在宋桓咬緊牙關的堅持下，終於，站夠了整整一刻鍾。
    這一刻鍾對於宋桓而言，簡直就像是一個世紀那麽漫長！
    但有一說一，雖然身上各處都傳來陣陣酸痛。
    但站完馬步之後，宋桓身上那種“氣沉丹田”的感覺，也變得更加明顯了。
    小腹的灼熱感告訴宋桓，站樁雖然很苦，但真的有用！
    想到這裏，宋桓心情大好，身上的酸痛感也似乎減輕了大半。
    至少，證明自己剛剛的辛苦沒有白費嘛！
    宋桓抹了抹額頭上的汗珠，隻覺身上濕噠噠、粘膩膩的，十分不爽。
    “玉如！”
    “奴婢在！”
    蘇玉如仿佛一隻翩躚而至的輕巧蝴蝶，快步走入了房間內。
    見宋桓整個人都泡在汗水裏，蘇玉如有些吃驚。
    “殿下，您這是……”
    宋桓聳了聳肩：“本王突然覺得有些熱，你去給本王準備些熱水吧。”
    “本王要洗個熱水澡！”
    蘇玉如哭笑不得。
    這哪裏僅僅隻是“有些熱”，即便是三伏天也出不了這麽多的汗呐！
    “是！”
    “殿下稍後片刻，奴婢這就去準備熱水！”
    “不過殿下，您得先把衣服脫了。”
    “啊？！”宋桓下意識伸出雙手，護在了胸前，“現在又不洗澡，脫什麽衣服？”
    “你這丫頭，怎麽總是想吃本王豆腐！”
    蘇玉如一愣：“……豆腐？”
    “殿下，您哪裏有豆腐？”
    “奴婢現在還不餓，先謝過殿下的好意了！”
    宋桓：“……”
    這姑娘總是清澈中透露著一絲愚蠢，精明中夾雜著一分傻氣。
    這副呆萌的模樣，其實還挺討人喜歡的！
    見宋桓一動不動，蘇玉如解釋道：“您剛出了一身的汗，衣服濕噠噠地貼在身上，很容易招了風寒的！”
    “奴婢去給您拿件幹衣服，您先還上。”
    “這樣，待會兒見了風，就不冷了。”
    蘇玉如這麽一解釋，宋桓立刻就明白了。
    想到剛剛的舉動，宋桓尷尬地咳嗽了兩首：“咳咳……”
    “原來是這個意思啊！”
    下次讓別人脫衣服的時候，能不能盡量說得清楚明白一些！
    要不然，真的很容易讓別人產生誤會！
    本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
    見宋桓那副不自在的樣子，蘇玉如忍不住俏皮一笑。
    “殿下，除了婢女之外，您該不會還沒在女人麵前脫過衣服吧？”
    士可殺不可辱！
    看著蘇玉如那的狡黠笑容，宋桓有些冒火。
    小小丫頭，看不起誰？
    今天就讓你見識一下，什麽叫做穿衣顯瘦，脫衣有肉！
    宋桓一把扯下了濕噠噠的長衫，伸手拽過了蘇玉如那雪白皓腕，翻身將她壓在了身子底下。
    “臭丫頭，說誰沒在女人麵前脫過衣服？”
    “竟然敢編排本王，小心本王家法伺候！”
    蘇玉如笑得花枝亂顫，連聲向宋桓求饒。
    “殿下饒命！”
    “奴婢錯了，奴婢以後再也不敢了！”
    “這還差不多，”宋桓對蘇玉如認錯的態度十分滿意，“下次注意點，聽到了沒有？”
    蘇玉如乖巧地點了點頭，麵對此刻坦誠相待的宋桓，她忍不住偷偷地羞紅了臉！
    感受著宋桓身上那噴薄而出的男子氣概，她更是一時間呼吸急促，心跳加速！
    此時此刻氣氛剛剛好，一切都是那麽的水到渠成。
    自己和他之間，會不會趁著這樣的醉人氣氛，就這麽順理成章地發生些什麽？
    蘇玉如心中小鹿亂撞，卻發現壓在上麵的宋桓卻已經站了起來。
    蘇玉如不禁有些失望！
    可是，自己為什麽會感覺到失望呢？
    自己隻是一個小小的婢女而已！
    隻要能跟在榮親王身邊，照顧他的衣食住行，蘇玉如就已經心滿意足了。
    至於別的……
    她不敢再有更多的奢求！
    喜歡開局奪嫡：從撿了個母老虎老婆開始請大家收藏：()開局奪嫡：從撿了個母老虎老婆開始書更新速度全網最快。