十麵埋伏
    接上勢，兩臂外旋側平舉，掌心朝上;經頭頂劃弧向下按於小一腹前，複雙掌外旋抓握成拳收回腰部，拳心朝上;吐氣，雙拳自腰部向前擰臂平衝，拳心朝下。不停，雙拳外旋曲肘回撞，停於腰間，兩臂夾腰肋部，拳心朝上，同時頭向左側平視;微頓，雙拳內旋臂自腰部向兩側平衝，目視左拳，身微前挺。
    要點動作要連貫迅猛，一氣嗬成，力點要清楚，可以配合丹田顫動發合力。
    技擊意義此為反攻防守招法。護檔掩肋，衝前撞後擊兩側，可破襲後之敵。
    驚馬回首
    接上勢，左腳向左側平邁一步，兩腳輾地，身體向右轉90°，左腳跟微抬，右腳尖微內扣，右腿曲膝半蹲，成四六步;左臂內旋曲肘向右側格擋，拳心朝內;同時右肘曲臂向右後方撞打，眼視右肘，右拳心朝上。
    要點轉身要突然，發力要脆猛，結合轉體衝能配合衝撞肘，可以得到更大的爆發力，左肘格擋要隨身體的轉動而變化，有引進落空之意、需要掌握好時間差。
    技擊意義此為以閃為進之招法。彼力雄勢猛，我可視彼攻勢而順其力走化彼鋒銳，即吞身含胸以轉體走弧使彼勁力滾化，同時以左腳插入彼兩腳之間，以右肘撞彼右肋。拳經日，“避正打斜”，即指此。
    青龍獻角
    接上勢，身體向左轉體180°，右腳以腳尖為袖輾地蹬地伸直，左腳以腳跟為軸向左轉擺腳尖，曲膝下蹲，成左弓步;同時左肘以小臂外側為力點，向上經臉前架格.停於額頭上方，拳眼朝下，攀心朝前;右肘曲臂由後向前盤擊，肘與肩齊，拳心朝下，“目前平視”。
    要點轉身、架肘、盤肘要同時完成，充分利用轉體衝能與勢能，以腰背發力，配合左膝的內含，發合力。鼻可短促噴氣以助拳勢。
    技擊意義上架格彼之劈砸，中盤掃彼胸肋或頭麵，下埋住彼後退之腳跟，三盤同時發力，彼必傾跌。另外，還可附以上步崩掌或衝拳，使彼重創。
    湘子挎籃
    接上勢，左膝稍直立，左腳尖微外擻，身體向左轉45°，右腳抬起，勾起腳尖，以腳跟為力點向前擦地
    勾踢，腳尖內扣;同時左拳變掌自額頭上側落於右肩側，掌心朝右;右臂伸直以右小臂外側為力點向右後方劃弧掃擺，拳心朝卞，停於右胯上部。右腳落地內扣，左腳尖外撇，身體下蹲成馬步，右劈屈肘90°由下向上勾挎，拳心朝內，高與眉齊，左掌同時從肩側向下沉按，掌心朝下，目視右肘關節。
    要點勾踢要走扇形弧，用力要適當，注意用腳腕處發挑崩勁，與掃臂相一致。落步和挎肘要同時，力點在右肘關節處，挺胸塌腰，展胯含膝，力點要清楚。
    技擊意義我以左手粘帶住彼攻擊手，以腳勾踢彼脛骨或踩骨，以臂掃擺彼胸肋，二力成剪股狀。彼若以直拳擊我，我可用左手擰其臂，使其拳心朝上，並向下沉壓，而令右肘捌挑彼肘關節，可使彼肘折裂。
    觀音撣塵
    接上勢.兩腳輾地向左轉體180°，兩腳交叉下蹲成左歇步，左掌變拳，曲肘向左側平頂;右拳變掌，掌心抵住拳麵。左拳心朝下，右掌指朝上，目視左肘。
    要領擰腰下蹲要穩，充分利用腰背發力，加夫替技擊意義彼擊高樁擊頂肘與轉體要銜接一致，體衝能增強撞肘勁力。我以低式破之。轉身要一致，撞肘要突然，用於破解襲後之敵，打擊部位要根據情況選擇檔、腹、肋等。
    夜讀兵書
    接上勢，左腳向左側平邁一步成半馬步，左拳變掌向前抓樓.臂微曲;右掌變拳，自然擺於身後。重心前移，右腳上半步，腳跟抬起，右臂曲肘由後向前砸擊。拳心朝裏，與肩齊高.右臂肌肉緊張;左掌隨勢下按至小腹前。
    要點抓摟要有纏絲枯按勁，砸肘要迅速有力，注意要懸頂含胸。
    技擊意義樓開彼進功，以肘砸彼背、肩、或用於破解欲樓抱我腿之敵。
    迎風展旗
    接上勢，右腳向後邁半步，左腳輾地蹬直.身體向右轉體90°，右腿曲膝下蹲.成右弓步。右臂屈肘由下向上格擋.架·於額頭上側，拳眼朝下;左掌變拳自後向前平衝.拳心朝下，目視左拳，右腳尖微內扣。
    要點轉體、架肘“衝拳要協調一致，動作放鬆自然，注意利用各關節的反作用力而發整勁，即合力。
    技擊意義上架彼劈砸，上步埋住彼跟，以左拳衝破彼胸腹。可附以右劈拳，連擊。
    挑燈看劍
    借上勢，身體重心後移至左腿，右腳退半步，下蹲成四六步。左拳變掌，外旋複抓握成拳拉至小腹前，拳心斜朝上，右拳隨之收回小腹右前方，臂微屈，向下沉壓，拳心斜朝上.目視右肘
    要點抓握成拳要迅猛利落，左拳收回與肘沉壓要銜接一致。重心要穩健。
    技擊意義若我左拳被彼抓住，我須立刻反臂抓帶住彼跳，向回拉帶，隨之用右肘沉壓彼關節。右肘與左腕發相對合力。
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    望鄉回顧
    接上勢，右臂向左平格，拳心朝內，左拳攣掌貼靠於右肩側，身體向左轉45°，左膝屈成90°，右腿蹬直，成左弓步。上動不停，身體微向前俯，左腳向右腳後插一大步，腳尖著地;左掌沿右小臂內側向前穿出，亮於額頭上方，掌心斜朝上，右肘同時向後撩出，右拳心朝上，目視右肘。
    要點插步要快、巧，格肘要順、化，撩撞要暴、刁，腰脊要挺、直。腰微向右擰伸。
    技擊意義彼進，我以格肘護住胸肋等要害部位，避其鋒銳，隨即擂進一步，以肘撩撞彼檔、肋、腹、胸等部位。
    秋風掃葉
    接上勢，右腳蹬直，身體向左轉體180°，左腿曲膝90°,蹲成左弓步;左掌變拳曲肘，隨轉體向左後側掃擺，拳心朝下;右拳收回腰部，拳心朝上;目視左肘。
    要點轉體要穩，左肘力點在肘尖及上上臂外側，肩部要鬆肩，利用腰背發力。
    技擊意義彼襲我背，我閃讓的同時回身以肘掃彼頭部;可附以上步右衝拳，連擊。
    巨象卷鼻
    接上勢.左拳收回腰部向後撞，拳心朝上，右肘以肘尖及小臂外側為力點向前挑擊，拳心朝左，對準右耳部。上身挺直，目視前。
    要點挑肘要與掃肘合用，以腰背發力，以丹田沉氣助勢，前後肘勁力相反相承。
    技擊意義左肘撞後襲之敵，右肘挑擊前敵之下領。可配合頂膝衝拳，加大攻擊力。
    陳枷開鎖
    接上勢，兩臂上舉，拳心相對，左膝挺直，身體直立。不停，右膝抬膝向前上方頂撞，同時雙臂下劈，
    力點為小臂外側。
    要點含胸拔背，沉肩墜肘。砸肘與撞膝同時發力，合成整勁。
    技擊意義彼欲抱我身體施摔技，我可以肘劈砸彼肩井穴、頸後大動脈，以膝頂撞彼小腹、檔、肋等部位。
    反披袈裟
    接上勢，右腳前落，向左轉體90°，兩腳輾地蹲成馬步，左拳變掌向右肩按壓，右臂伸直向後纏擺，沉
    壓至胸前，拳心朝裏，與眉平齊。上動不停，左拳收回腰部，右肘向右側平頂，拳心朝下，目視右肘。
    要點右臂鬆沉有力，以右肩為軸向前纏壓，頂肘要有寸勁。
    技術意義此為破解襲後之敵的擒拿術。敵按我右肩，我以左手纏帶彼腕，以轉體的右肘拉直彼肴，沉捌其肘關節，並乘勢頂其胸。
    收勢
    右腳向右腳並攏，雙臂拉直側平舉，經頭頂向下沉按至小腹前。立正，雙臂垂於腿側。
    “這就是奇門十三肘的十三式，你們可以跟著我練習！”
    然後，一百多人開始一起練習奇門十三肘，整整練了一天！
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