• 第1章：每天零點刷新負麵狀態
• 第2章：煉體賺錢兩不誤的工作
• 第3章 ：直播扛樓，挑戰做一天一千塊的男人！
• 第4章 ：價值一萬二的建築垃圾大單！
• 第5章 ：身體極限？幹不死就往死裏幹！
• 第6章 ：香迷糊的豬腳飯，直接幹三大碗！
• 第7章 ：深夜結賬，680塊！
• 第8章 ：日漸變強的體魄
• 第9章 ：短視頻和直播並行！
• 第10章 ：兩萬塊的棘手大單子
• 第11章 ：扛樓戰神！兩百斤負重闖關！
• 第12 章：脫衣有肉，八塊腹肌完美身材！
• 第13章：1180塊！一千塊一天的男人達成！
• 第14章：視頻爆火，一夜漲粉18萬！
• 第15章：以肉眼可見的速度變得牲口！
• 第16章：人生中的第一個恰飯廣子
• 第17章：尷尬到扣jio的廣告詞
• 第18章：每天都在突破極限，大膽的設想！
• 第19章：首次嚐試單人接單
• 第20章：18個小時！日入兩千二的男人！