陸婉瑩似乎察覺到陳平安的目光，臉頰微熱，指尖不自覺地捋了捋鬢角，“換身瑜伽服更方便指導動作，拉伸的時候需要接觸發力點，這樣更精準。”
    陳平安收回目光，喉結輕滾了下：“沒事，挺合適的。”
    陸婉瑩輕笑一聲，來到健身房的一處空地：“那我們先從基礎拉伸開始。首先是頸部環繞，雙手自然下垂，慢慢活動頸部，從左到右畫圈，感受頸部肌肉的拉伸……，幅度不用太大，勻速呼吸。”
    陸婉瑩一邊講解一邊給陳平安示範了一下動作要領。
    “接下來是肩部拉伸。”陸婉瑩收回手，雙臂展開成一字形，“左臂交叉胸前，用右手肘抵住左手臂，感受肩膀的拉伸，保持三十秒，再換另一邊。”
    .......
    陸婉瑩一個動作一個動作慢慢教，陳平安一邊觀察著一邊跟著做。
    好吧，整個過程中，陳平安承認，自己有點差點壓不住火了。
    一個穿了一身緊身瑜伽服的大美女，而且這個美女的身材還是那麽的凹凸有致。
    她在你麵前不斷的給你展示著各種熱身動作，順便還會上手幫你矯正姿勢。
    這尼瑪，誰受得了。
    這也就是陳平安了，各種各樣的美女見識的夠多，要不然的話，陳平安覺得自己根本就是壓不住。
    好在美女的誘惑也就是一開始熱身運動的那十分鍾，接下來的各種跑步，器械等運動，都是陳平安在那揮汗如雨，陸婉瑩隻是在一旁看著，順便時不時的來上幾句鼓勵。
    等陳平安完成全部的訓練項目，已經是兩個半小時後的事情了。
    陳平安全身都被汗水浸透，但非但沒有疲憊感，反而覺得渾身充滿了力量，仿佛有使不完的勁。
    陸婉瑩又帶著陳平安進醫療倉重新掃描了一下，看著監測儀上最終的體能數值，臉上露出一絲讚許：
    “陳先生，您現在的身體素質數值為6，僅僅一場鍛煉就增加了0.5，效果比預期的好，您的身體對藥劑的親和力很高。”
    “不出意外的話，等十天結束後，您的身體素質數值肯定能超過10。”
    陳平安“陸醫生，按照你的經驗，我最終的身體素質數值應該能到多少?”
    陸婉瑩“或許可能達到11吧。”
    陳平安“普通成年人11倍的身體素質，那還不錯。”
    “謝謝陸醫生的訓練指導了，耽誤陸醫生下班了，而且這也都到晚飯點兒了，要不今晚我請陸醫生吃個便飯?”
    陳平安隨口邀請了一句。
    陸婉瑩“好啊，服用體質藥劑期間，最好是要多吃牛肉的，我知道一家味道還不錯的牛排店，要不要去試試?”
    陳平安“好啊，那咱們就去吃牛排。”
    陳平安本來隻是想跟陸婉瑩客氣一下的，沒想到陸婉瑩不僅答應的很痛快，而且還幫自己挑選了合適的食材。
    答應了那就一起好了，有個美女陪著一起吃飯，總比自己一個人有意思。
    兩人收拾好東西，乘坐陳平安的超跑飛車，一起離開了醫院。
    剛剛八月份的魔都，雖然已經是下午七點了，但這會兒的天色依舊明亮。
    車窗打開，傍晚的風吹進車內帶著些許涼意，吹散了運動後的燥熱。
    陸婉瑩換下了瑜伽服，穿了件簡單的白色t恤和牛仔褲，長發披散下來，少了幾分訓練時的性感，多了些鄰家女孩的溫婉。
    一路上，兩人有一搭沒一搭地聊著天，都是一些關於服用體質藥劑之後的話題。
    陸婉瑩主要就是提醒陳平安接下來幾天要循序漸進地增加訓練強度，訓練真的會很有效果，比服用體質藥劑後不訓練的人，身體素質能高出0.5到1.2左右。
    除了訓練，陸婉瑩還講了一些飲食上的規律，多吃牛肉，還要搭配些富含維生素的蔬菜。
    陳平安偶爾插一兩句話，大多時候是在聽她講，看著她認真的樣子，陳平安感覺這個陸婉瑩還挺不錯的。
    很快就到了那家牛排店，店麵不小，裝修的也很豪華。
    正好是飯點，大廳裏人滿為患，看來這家的味道確實是不錯的。
    陳平安要了一個包間。
    現在的陳平安，好歹也是有著上千億粉絲了，雖然陳平安不是明星那種靠臉吃飯的名人，但保不齊也會有人能認出自己來，但還是找間包間吃飯的好。
    包間裏的餐桌安排在了靠窗的位置，兩人落座之後，陳平安把菜單先遞給了陸婉瑩。
    陸婉瑩“菜單我就不用了，他們家的西冷牛排很不錯，我就來一份西冷牛排好了，五分熟剛剛好，嫩而不生，你也可以試試。”
    陳平安笑了笑：“行，那就聽陸醫生的，那我也來份西冷，五分熟。”
    陸婉瑩“叫我婉瑩吧，這都不在醫院了，還陸醫生陸醫生的，太生分了，你叫我婉瑩，我叫你平安，怎麽樣？”
    陳平安“婉瑩，當然可以。”
    陸婉瑩不接菜單，陳平安也不會一人隻點一份牛排，隨意的又點了幾份菜，湊了一大桌後，這才讓服務員去準備。
    “對了，婉瑩，明天上午十點我這邊還有一個活動要去參加，明天上午訓練咱們得早一些開始。”
    陸婉瑩“那咱們明早七點就開始怎麽樣?”
    陳平安“又得麻煩婉瑩你提前上班了。”
    陸婉瑩嗬嗬一笑“不麻煩，早點幫你完成上午的訓練，我也早一點下班的。”
    這家店的菜品味道確實不錯，有美女陪著，兩人邊吃邊聊，陳平安倒也是吃的很是開心。
    出了餐廳，陳平安本打算分道揚鑣，陸婉瑩卻是提議道“你請我吃飯，我請你看場電影怎麽樣?最近趙天王新拍的電影《星際開拓》聽說挺火的，要不要一起去看一看?”
    陳平安“......”
    有點懷疑這個陸婉瑩是不是對自己有想法了。
    也是了，一個一下子消費上百億的大富豪，陸婉瑩有點心思倒也是很正常。
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