第68章 肌肉記憶

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    德克勒克留了下來。
    唐森還要幾天時間,好好模擬一下他的訓練計劃。
    他主要想提升身體。
    他都打多少年球了,什麽技術不會。
    在場上用不出來,純粹是身體素質不夠。
    他今年才28,還在當打之年,而且整個職業生涯都是地板流的他,也沒受過什麽大傷,所以還有練出來的希望。
    唯一讓德克勒克頭疼的是早起。
    四點半起床,簡直要了他老命。
    但是聽說這幾個月,布朗都起這麽早之後,說了句懂了,不抱怨了。
    唐森的注意力還是在布朗的投籃上。
    他這個問題,唐森其實從夏季聯賽之後就開始思考了。
    一開始唐森還受到了那個叫裏德的球員的啟發,想著適合自己的投籃方式才是最好的。
    所以一開始是按照這個思路去模擬的。
    但結果都不太理想。
    可能也跟模擬時長太短有關。
    雖然上個月升了2級頭銜,可也隻能模擬14天,對於投籃這個最重要的技術來說,兩周的訓練很難見到任何效果。
    再加上布朗還有手掌略小的問題,唐森最終還是放棄了這種“邪道”的投籃方式。
    還是得走正道。
    標準之所以能夠成為標準,那就是綜合下來,最合理的投籃方式。
    它或許不是最好的,但絕對也不是最差的。
    先把最基礎的練好了,再去考慮個性。
    如果按照這個思路走,那唐森是有發言權的。
    唐森的投籃,絕對是教科書級別的標準。
    三個九十度嘛。
    “先生,我感覺我這樣好傻,而且我胳膊好疼。”布朗抱怨道。
    現在他雙手上舉,保持著標準的投籃姿勢,一動不動。
    還有下身,也保持著屈膝的動作,每隔幾分鍾,累了才站直調整一下。
    但胳膊上的動作卻不能變,要一直保持著。
    “唐,我記得你說過,當年你就是這麽練的。”旁邊,訓練間隙,坐在地板上休息的德克勒克並沒有嘲笑布朗,而是若有所思的道。
    當年在大學的時候,唐森幾乎就是半個助教,經常指點新隊員怎麽練技術。
    他記得唐森說過,小時候是怎樣練出一手標準投籃。
    “沒錯,我當年就是這麽練的。”
    唐森點頭。
    其實初中的時候,因為身高,力量不足的緣故,自己當時的投籃更像是顛投,出手快,投的也遠。
    可後來經常被人幹擾,這才下定決心,改變投籃姿勢。
    但從小打球形成的肌肉記憶,哪是那麽容易改變的。
    所以唐森就自己摸索了一個辦法。
    先摧毀,再重塑!
    你不是肌肉長期保持一個動作,形成什麽肌肉記憶了嘛。
    那好,我就用更長的時間,去把你這個記憶覆蓋掉。
    唐森就像布朗這樣,站,保持著一個動作,一直站,站到肌肉都僵硬掉。
    疼,麻,脹,忍著,繼續站。
    唐森就用這麽一種近乎於把自己練傷的方式,強行覆蓋掉了原先的肌肉記憶。
    看了一眼手表時間,唐森道:“休息一下吧。”
    布朗如蒙大赦,連忙放下胳膊,抖動雙臂。
    “別閑著啊。”
    唐森丟過去一個球。
    布朗鬱悶的接過,然後用自拋自接的方式,在接球的瞬間,嚐試完成球的調整。
    也就是搓球。
    “順序。”唐森又立刻提醒,左手合球,右手搓,右手合球,左手搓。
    在一開始,唐森要求布朗能夠遵循這個原則。
    布朗哦了一聲,連忙調整。
    但有意識的情況下,速度立刻慢了。
    德克勒克忍不住道:“唐,說真的,我都不知道布朗是怎麽忍受你的。”
    他才跟著練了幾天,就感覺布朗像受虐狂一樣,心甘情願的遭受唐森各種摧殘。
    “沒辦法,想要練出成績,就得下功夫。”
    不出力還想出成績,做夢。
    至於抓這種細節,也是沒辦法。
    實際上,像標準的跳投,其實不用考慮搓球的問題。
    但布朗不一樣。
    他假如擁有一雙喬丹那樣的大手,對球的包裹性好,那唐森肯定不會耗時費力的讓他練搓球。
    可他手小一號。
    那麽搓那一下,極細微的幫助,就可能讓投籃命中率提升那麽一兩個百分點。
    為了盡快的覆蓋掉他的肌肉記憶,唐森甚至於停掉了身體訓練。
    每天就是站。
    唐森要盡快讓他過去這個環節,省的站的太多,還影響到他勾手的手感。
    一開始光站,後來舉著球站。
    唐森還針對布朗的情況,提了一點要求,那就是手掌不完全貼住球,留有空間,然後大小拇指繃直了展開,讓這兩根手指像支架一樣,托住,夾住籃球。
    這能極大的提升球出手之後的穩定性。
    走標準投籃,那就要想盡一切辦法,提升籃球空中姿態的穩定性。
    這一站,就站了近十天時間。
    直到這個時候,唐森才感覺到,布朗投籃時,原先那種固有的姿勢沒了。
    他的投籃肌肉記憶,被強行歸零了。
    這麽快,感覺和係統的加成也脫不開關係。
    他就是站著,那也算是一種訓練。
    就在唐森盤算著接下來開始正式投籃訓練的時候,第二天,發生了一件大事。
    宛若末日降臨一般的場景,讓整個世界為之震撼。
    在震驚之餘,唐森第一時間聯係了姐姐。
    唐玲雖然在西海岸,但她經常出差,全美國亂飛,萬一正好在紐約呢。
    而且誰又敢保證,西海岸不會遭到襲擊。
    好在家人一切安好。
    唐玲還問唐森有時間來洛杉磯一趟沒有,母親好久沒見自己,想念自己了。
    扭頭看了一眼震驚到幾乎要尖叫的布朗一家子,唐森道:“現在可能沒有,賽季馬上要開始了,我是最忙的時候。”
    電話裏唐玲歎口氣,又老話重提,問唐森就想這麽一直幹下去嗎,在她的認知中,體育行業是非常殘酷的。
    “我挺好的,而且我收入也不低了吧。”唐森辯解了一句。
    唐玲總說讓自己去洛杉磯跟著她混,可去了又能掙多少錢。
    哪像現在,一個月五萬美金,妥妥的高薪。
    這個月更是直接突破了十萬。
    德克勒克跟唐森是曾經的隊友,但他能好意思不付錢?
    而且還得向布朗看齊才行。
    “姐,這樣吧,下個月,下個月等新賽季開始了,我應該就能輕鬆一些,到時候我抽空去一趟洛杉磯。”唐森改口道。
    賽季開始,球員忙碌,自己這樣的訓練師就該輕鬆了。
    “行吧,反正你永遠記住,不管你在外麵混的怎麽樣,我這裏永遠是你的家。”
    唐玲歎口氣,也不再勸說。
    掛斷電話,看著電視上濃煙滾滾的畫麵,唐森也是一陣心悸。
    看報道說,華盛頓同樣遭受了襲擊。
    要是布朗沒有被交易,那這個時候自己應該還在華盛頓,說不定……
    唐森沒有再想下去。
    這種大事,輪不到自己這個小人物來操心。
    還是做好眼前的事情。
    用最後這二十天不到的時間,爭取讓布朗做好最後的準備,迎接新賽季的開始。