“來了，老鐵們，現在是淩晨五點鍾，我要去叫他們起床了！”
    一夜無話，第二天一大早，李雲峰就從床上爬了起來，打開了直播之後就叫上花小龍等人準備出去自律一波！
    “醒醒，醒醒！”
    跑到花小龍和大表哥的房間，把兩人叫起來之後。
    一行三人洗漱完畢之後就朝著李炮兒那屋而去。
    到了客廳之後直接敲門，畢竟李炮兒是帶著媳婦的。
    和花小龍等一個人來的可是不一樣。
    “來了，來了！”
    “我非得瘦下來不可！”
    李炮兒叼著牙刷，迷迷糊糊的打開了房門。
    “行了，今兒有兩種自律的方法，一種是龍哥的，一種是我的。”
    “不知道你們選擇哪種自律的方法？”
    李雲峰賤嗖嗖的對著幾人問道。
    自己健個雞的身啊！
    有著係統給的完美級基因以及黃金聖鬥腎的加持。
    自己這一輩子都是這身材了，練也不能再好，不練也沒有問題！
    “那肯定是跟你練啊，花小龍那自律方法我們都練習過了！”
    李炮兒雙眼放光的對著李雲峰說道。
    當初他可是被花小龍給折磨的不行不行的。
    關鍵是折磨成這樣他還沒有瘦下來，這上哪說理去！
    “行，那就試試我的健身方法！”
    “來，先上秤量一量一種！”
    說著，一行四人來到了李雲峰的屋裏麵，開始上秤測量起了體重。
    “花小龍，52公斤！”
    “表哥：78公斤！”
    “李炮兒：105公斤！”
    “李雲峰：120公斤！”
    “不對啊，你這看起來也不胖啊，怎麽比李炮兒還胖呢？”
    一行四人測量完了體重之後，看到李雲峰居然比李炮兒的體重還重。
    所有人全都懵逼了，怎麽個事？那李炮兒看著比李雲峰可是胖太多了。
    “正常，我高啊！”
    “我淨身高192.穿個鞋能194，195了！”
    “走吧，今兒按照我的要求自律一天！”
    說著，李雲峰就帶著三人來到了客廳之中。
    去廚房裏麵拿出來四罐冰可樂！
    “開始自律，自律讓我越來越強！”
    “早起一杯美式冰！”
    “提神醒腦，激活大腦！”
    噸噸噸噸噸噸噸噸噸！
    看著李雲峰都給冰可樂喝光了，其他三人也跟著喝了起來。
    畢竟不管是表哥還是花小龍，這一點冰可樂對於他們來講沒有任何的問題！
    “走，先去吃點早餐，吃完了早餐咱們就開始自律！”
    說著，李雲峰就帶著三人朝著地下車庫而去。
    “這都是你的車嗎？”
    看著李雲峰停車位上麵的四輛車，所有人全都露出了羨慕的眼神。
    “對，你們誰帶駕駛證了可以隨便開！”
    “我最喜歡的還是這個東風猛士！”
    李雲峰上了自己的車，花小龍和表哥也跑了上來，隻有李炮兒看著那輛比亞迪仰望u8，興奮的在那搓著手。
    “我有駕駛證，我來開這個！”
    一行兩輛車，筆直的朝著早市的方向而去。
    “來，早餐不光要吃好，還要吃飽！”
    “想吃什麽在整個早市隨便拿，幾百種吃的呢。”
    “來，老板娘，給我來兩個牛肉大蔥餅，一碟小鹹菜，一碗黑米粥！”
    點完了自己的餐之後，李雲峰就坐了下來，其他人也開始買了起來。
    “我去，你們東北早市是有自己的貨幣嗎？”
    “我買了這麽大的玉米才兩塊錢！”
    “還有大碴粥一塊五，鹹鴨蛋一塊五！”
    花小龍滿臉興奮的跑了過來，好像撿到了什麽便宜一樣。
    “哈哈，東北早市是這樣的，東西都是好吃不貴的。”
    說說笑笑，一行四人給早餐吃完之後，李雲峰就帶著四人直接離開！
    “好，早餐吃完，上午鍛煉開始！”
    “上午先練習後背，胳膊，胸肌等大肌群！”
    說完，李雲峰就帶著三人來到了一家電競酒店之中。
    房間裏麵正正好好有著四台電腦。
    好家夥，這電腦配置還不低，居然是4090！
    【猛踹瘸子那條好腿：哈哈哈，我就知道李雲峰這小子肯定不按照常理出牌！】
    【東北花澤類：不行了，笑死我了，居然跑到電競酒店裏麵來玩遊戲！】
    【無敵是多麽寂寞：啊？鍛煉是這麽鍛煉的嗎？這要是能減肥的話，我也能啊！】
    【我奶常扇趙子龍：啊？李雲峰果然是李雲峰，抽象還得是你啊！】
    【江南第一甜：果然，老板就是老板，這腦回路就是和正常人不一樣！】
    【愛新覺羅·劉能：好家夥，這鍛煉是這麽鍛煉的嗎？】
    【尼古拉斯·趙四：這麽鍛煉的話我也會啊，我每天都是這麽自律的啊！】
    直播間裏麵的粉絲們，看到李雲峰這麽帶著三人鍛煉。
    所有人全都興奮的大笑了起來，平時那可都是花小龍禍害別人啊！
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    還從來沒有人能夠禍害花小龍呢啊！
    一上午，就在眾人玩遊戲之中緩慢的度過了過去。
    網吧四連坐，從來沒贏過！
    “好！”
    “上午大肌肉群鍛煉完畢，吃午飯！”
    “中午就是高蛋白，高熱量，要不然下午我怕你們承受不了！”
    說著，李雲峰就開著車，帶著一行三人朝著附近的火鍋店而去！
    “中午，火鍋開炫！”
    “好家夥，李雲峰啊，你這身材是這麽保持的嗎？”
    “你這上午就玩了一上午遊戲，下午咱們練啥啊？”
    吃著火鍋，花小龍有些懵逼的對著李雲峰問道。
    他自律這麽久，還從來沒有見到過這麽奇葩的健身方式呢！
    “下午，咱們練背，練手，晚上練腿，這一天時間就算是下來了！”
    吃飽喝足，李雲峰開著車又帶著三人離開了火鍋店！
    “好，中午吃飽喝足，下午開練！”
    “最先練習的就是背，老話說的好啊，背練好了，全身都能好很多！”
    李雲峰帶著三人，找到了下午練背的地方。
    “倒！”
    “倒！”
    “倒！”
    “倒！”
    “我草！”
    李雲峰才剛把車開進院子裏麵，保安就跑了過來開始指揮。
    沒想到步子邁的比較大，整個人直接躺到了花池子裏麵！
    “四位先生下午好！”
    “歡迎光臨紅浪漫！”
    “拖鞋手牌請拿好！”
    “男賓四位！”
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