用過簡單的餐食後，大多數人都陸續從休息區起身，邁著悠閑的步伐在寬闊的球場上緩緩走動起來。
    他們一邊漫步，一邊輕輕活動著身體各個部位，試圖通過這種方式逐漸提升自身的體溫，好讓肌肉和關節充分預熱，從而能夠更從容地迎接即將到來的高強度訓練。
    與此同時，太田部長站在場邊，目光緊盯著正在熱身的隊員們。
    他先是低頭查看了一下握在右手中的計時器，確認時間無誤後，便舉起左手上那隻醒目的銀色哨子放在唇邊。
    緊接著，一陣尖銳而響亮的哨聲驟然劃破球場上方原本寧靜的空氣，仿佛一道閃電瞬間穿透所有人的耳膜。
    這便是集合的信號！
    聽到哨音，球員們紛紛加快腳步，迅速朝著太田部長所在的方向聚攏過來。
    待全體人員到齊後，稍作整頓，大家便又投入到緊張的訓練之中。
    與之前不同的是，這次的跑壘訓練不再局限於單一的直線跑道，而是以真實比賽中的壘包間距離為標準展開實打實的模擬訓練。
    每個球員都需要根據教練的指示，準確且快速地從一個壘包衝刺至下一個壘包，並在奔跑過程中完成滑壘等技術動作。
    這樣貼近實戰的訓練模式無疑對提高球員們的跑壘和盜壘的能力有著極大的幫助。
    為了能夠最大限度地提升隊員們在實戰中的抗壓能力和應變技巧，青道棒球隊特別設計了一種極具挑戰性的跑壘訓練方式。
    當第一名跑者從本壘起跑，並成功抵達一壘之後，第二名跑者便緊接著從本壘迅速出發。
    整個跑壘路線從本壘起始，要求所有隊員依次全速衝過一壘，隨後全員開始依次馬不停蹄地向著二壘衝刺。
    以此類推，再從二壘狂奔至三壘，最終從三壘返回本壘。
    跑壘路徑全長略微超過一百米，對於每位參與其中的隊員來說都是一次對體能與速度極限的嚴峻考驗。
    如此循環往複，隻有當一軍的全體成員都完成這一連串的奔跑任務時，才算完整地結束一輪訓練。
    每當一輪跑壘訓練落下帷幕，教練會仁慈地給予大家大約九十秒左右稍作喘息和調整的寶貴時間。
    短暫的休憩過後，新一輪跑壘繼續。
    前兩輪還好，小湊春市感覺自己的呼吸急促了些，但也還好，沒到自己不能應付都是地步。
    但他不知道，真正的考驗，也才算是剛剛拉開序幕。
    當一個人全力以赴地奔跑時，他的身體會經曆一係列劇烈的變化，其中最明顯的就是肺部所承受的巨大壓力。
    隨著步伐的加快和速度的提升，每一次深呼吸都會帶來強烈的氣壓衝擊，這使得肺部不得不努力擴張以容納更多的氧氣。
    然而，這樣的努力往往導致肺部被過度擠壓，從而引發各種不適症狀。
    起初，隻是呼吸變得急促起來，仿佛有人在耳邊吹著狂風一般，但這還僅僅隻是個開始。
    如果繼續保持這樣高強度的運動狀態，情況也將會迅速惡化。
    有些人可能會感覺到胸部發緊，甚至有一種喘不過氣來的絕望感。
    即便是經驗豐富的運動員們，他們也並非無堅不摧。
    盡管他們擁有比常人更強健的體魄和耐力，但在麵對反複的全力衝刺時，同樣無法逃脫這種痛苦的折磨。
    因為無論多麽優秀的運動員，其身體所能承受的極限總是存在的。
    當人們拚命吸氣時，那股湧入肺部的氣流猶如洶湧澎湃的洪流，狠狠地撞擊著脆弱的肺泡壁。
    與此同時，由於氧氣供應不足，身體逐漸陷入缺氧狀態，那種令人毛骨悚然的窒息感便如影隨形般襲來。
    它先是像一隻無形的手扼住喉嚨，然後慢慢地收緊，讓人感覺越來越難以呼吸。
    漸漸地這種窒息感會占據整個身心，使人產生一種瀕死的錯覺，仿佛生命即將在下一刻畫上句號。
    到了第五輪，在跑壘的過程中，場邊的輔助學長還會夾雜著“滑壘”等技巧性的盜壘指令，力求接近實戰。
    但這樣做的結果就是更進一步加劇了一軍選手在跑壘時的體力流失。
    按照教練組的計劃，這項訓練今天需要完成五十輪才算結束。
    但也因為這種連續性質的跑壘訓練強度的確很大，在片岡監督製定的計劃書裏，間隔三天，才會練習一次。
    保持不變的起跑節奏終於在七輪讓小湊春市感受到了壓力，不過他此時還在慶幸自己多吃了些東西，要是按照往常的飯量他可能真的撐不到訓練結束。
    與小湊春市不同，降穀的呼吸始終平穩地保持在他熟悉的節奏裏。
    這種穩定的狀態令眾多三年級的學長們都不禁驚歎。
    盡管在此前的比賽中他們已經察覺到降穀的體能還算不錯，但也隻能算是不錯。
    按照他們原本的預估，即便降穀可以應對到第七輪，他也應該會開始感到些許吃力才對。
    令人意想不到的是，這位學弟竟然直到現在依然能牢牢地掌控自己的呼吸節奏！
    “嘖嘖，這小學弟還真是誇張！短短兩個月，體能居然也有如此顯著的進步。”
    一旁的倉持咂巴著嘴巴，眼神中流露出一絲羨慕，喃喃自語道。
    倉持晚上的自主訓練的地點恰好能夠清楚地看到降穀每晚的加練場景。
    雖然說降穀不像澤村那樣誇張到能夠拖著巨大的輪胎瘋狂奔跑。
    但回想剛開始的時候，降穀就連跑完半圈都需要停下來稍作休整。
    再看看現在，他已然能夠持續不斷地拖著輪胎慢跑完全場。
    顯而易見，通過過去這整整兩個月堅持不懈的高強度加練，降穀的體能確實得到了極大程度的提升和強化。
    到了第十二圈，包括倉持和禦幸在內的幾個二年級生也已經無法完全保證自己的呼吸節奏。
    隻有三年級的一軍正選，這幾位學長還是保持著與最開始一樣的跑壘速度全力奔跑。
    他們保持不變的起跑節奏也無形中加快了其他人體能的流失。
    小湊春市那原本白皙的麵龐早已變得通紅，豆大的汗珠不斷地從他額頭滑落，浸濕了他身上的隊服。
    每一次劇烈的喘息，他急促的呼吸聲就如同風箱拉扯般，在他身後也清晰可聞。
    喜歡鑽石王牌之不留遺憾請大家收藏：()鑽石王牌之不留遺憾書更新速度全網最快。