第29章 綠城訓練

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    白馬高中的更衣室裏,與中場休息時的沉悶壓抑截然不同,此刻充滿了劫後餘生的慶幸和難以抑製的喜悅。空氣中彌漫著汗水、泥土和運動飲料的混合氣味,但沒有人介意。
    隊員們三三兩兩地癱坐在長椅上,臉上掛著疲憊,眼神中卻閃爍著興奮的光芒。剛才在場上耗盡了最後一絲力氣的身體,現在才感覺到強烈的酸痛和疲勞,但精神上的滿足感卻衝淡了這一切。
    “陳思!那球搓得真他媽冷靜!”王浩一邊用毛巾擦著汗,一邊大笑著捶了陳思一拳。 “運氣,運氣,”陳思咧著嘴笑,雖然嘴上謙虛,但眼裏的得意藏不住,“主要是隊長那腳塞得太舒服了!” 李明擺擺手,笑道:“是陸弦把他們後腰徹底拉扯開了,我才有那麽大的空間傳球。這球是大家的功勞!”
    陸弦坐在角落裏,正費力地脫著濕透的球襪,腳踝處有些紅腫。王猛那幾乎全場不間斷的貼身“照顧”讓他消耗巨大,此刻隻覺得渾身骨頭都快散架了。但他心裏卻異常暢快,這種通過團隊協作、改變戰術最終贏得艱難比賽的感覺,比自己打入精彩進球更讓他興奮。他明白了,足球,從來不是一個人的遊戲。
    門將孫宇被幾個隊友圍著,大家七嘴八舌地讚歎著他最後那個神奇的撲救。 “孫宇,你最後那一下是布馮附體了吧?” “簡直是門線上的歎息之牆!” 孫宇嘿嘿笑著,臉頰微紅:“運氣好,正好撲對了方向。”
    這時,主教練馬國強推門走了進來。更衣室裏的喧鬧聲漸漸平息,所有人都看向他。馬國強的臉上帶著明顯的笑意,但眼神依舊保持著教練的威嚴。
    “小夥子們,”他開口,聲音洪亮而有力,“幹得漂亮!非常非常漂亮!”
    隊員們爆發出熱烈的掌聲和歡呼聲。
    “這是一場極其艱難的比賽,”馬國強繼續說道,語氣變得嚴肅了一些,“普陀中學給我們製造了巨大的麻煩,他們的防守硬度和戰術執行力值得我們尊重。上半場,我們踢得很被動,很掙紮。”
    他環視了一圈,看到隊員們都在認真傾聽。
    “但是,”他的語氣再次上揚,“我們在中場做出了調整,更重要的是,你們在下半場完美地執行了!陸弦,”他看向陸弦,“你用不知疲倦的跑動,為球隊犧牲了自己習慣的打法,但卻成功地撕扯開了對方的防線,這是戰術成功的關鍵!”
    陸弦有些不好意思地笑了笑,心裏卻暖暖的。
    “李明、鄭強,你們在中場的承擔和向前的決心,改變了整個進攻的局麵!李明,那腳助攻展現了你的視野和果斷!”
    李明和剛剛被換下的鄭強都挺直了胸膛。
    “陳思,機會不多,但你把握住了最關鍵的一次!那份冷靜和射術,是頂級前鋒的潛質!”
    陳思用力點了點頭。
    “還有我們的後防線,趙磊、張偉、周峰、劉洋,以及最後時刻做出關鍵撲救的孫宇!你們頂住了對方瘋狂的反撲,守住了這來之不易的勝利!每一個人的功勞都不可或缺!”
    他停頓了一下,目光掃過每一張年輕而疲憊的臉龐。
    “這場勝利,不僅僅是小組賽的兩連勝,更重要的是,它證明了我們的韌性!證明了我們在困境麵前,有調整的能力,有戰鬥的意誌!順風球誰都會踢,但能打贏這樣的硬仗,才能真正讓我們成長!”
    “好好享受今天的勝利,你們配得上所有的讚譽!回去之後,好好放鬆,好好休息,做好冰敷和拉伸,盡快恢複身體。”他的語氣變得溫和,“明天,我們要做的是恢複訓練,然後開始準備下一場比賽。小組賽還沒有結束,我們不能有絲毫鬆懈。”
    “都聽明白了嗎?”
    “明白了!”隊員們齊聲回應,聲音雖然帶著疲憊,但充滿了力量。
    “好!衝個澡,換好衣服,我們回酒店!”馬國強笑著揮了揮手。
    第二天清晨,陽光驅散了昨日的寒意,空氣清新微涼。白馬高中的隊員們還在享受著勝利後的短暫休憩和恢複,但主教練馬國強已經帶著他最得意的兩位弟子——陸弦和陳思,打車來到了位於杭州市郊的綠城足球訓練基地。
    這裏是浙江職業足球俱樂部前杭州綠城)的大本營,設施一流,草皮養護得如同綠毯。遠遠就能看到一線隊的球員們正在進行恢複性訓練,傳球聲、呼喊聲和教練的哨聲交織在一起,充滿了職業足球的氛圍。
    陸弦和陳思都有些拘謹和興奮。雖然他們是高中聯賽裏的佼佼者,但來到真正的職業俱樂部訓練基地,麵對這些在中超、中甲賽場上拚殺的職業球員,還是不免有些緊張和崇拜。
    馬國強顯然對這裏非常熟悉,他和門口的保安打了聲招呼,熟門熟路地將兩人帶到了訓練場邊。他指著場上一個正在指揮訓練、身形挺拔的中年人,對兩個弟子說:“看到那位了嗎?趙指導,趙瑋,現在綠城的一線隊主教練。他以前跟著我一起帶梯隊的,算是我的師弟。”
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    陸弦和陳思眼中都閃過一絲驚訝,沒想到自己的教練還有這樣的背景。
    馬國強帶著他們走了過去。趙瑋也看到了他們,臉上露出笑容,主動迎了上來。
    “師兄!稀客啊,怎麽有空過來了?”趙瑋熱情地和馬國強握了握手,目光落在了旁邊的陸弦和陳思身上,“這兩位就是你說的白馬高中的‘雙子星’吧?昨天比賽我聽說了,硬仗啊,10拿下了普陀,不容易!”
    “僥幸,僥幸,”馬國強笑著擺擺手,“這不,帶他們來見見世麵,也想請你幫個忙。”
    “師兄你太客氣了,有什麽事盡管說。”趙瑋爽快地答應。
    “是這樣,”馬國強指了指陸弦,“這是我們的中場核心,陸弦,技術意識都不錯,但昨天你也知道,被對方重點盯防,踢得很掙紮。我想讓你們隊裏的中場核心,像高明,能不能抽點時間,跟他聊聊,分享點經驗,尤其是在被嚴密盯防下怎麽處理球,怎麽跑位。”
    他又指了指陳思:“這是我們的前鋒,陳思,嗅覺很好,昨天進了關鍵球。但也浪費了一些機會,我想讓你們的主力前鋒,比如馮雷,跟他講講門前把握機會的技巧,還有無球跑動的重要性。”
    趙瑋聽完,立刻明白了馬國強的用意,笑著點頭:“沒問題啊,師兄!提攜後輩嘛,應該的。正好今天訓練量不大,高明和馮雷都在那邊做放鬆呢。我叫他們過來。”
    趙瑋對著場邊喊了兩聲:“高明!馮雷!過來一下!”
    不一會兒,兩位穿著綠城訓練服的職業球員走了過來。高明看起來三十歲左右,身材勻稱,氣質沉穩,是綠城中場公認的節拍器;馮雷則更年輕一些,二十五六歲,身體強壯,眼神銳利,是球隊的當家射手。
    “趙導,”兩人打了聲招呼。
    “給你們介紹一下,”趙瑋指著馬國強,“這位是馬指導,我的師兄,也是我們綠城青訓的老前輩了。”
    高明和馮雷立刻恭敬地喊道:“馬指導好!”
    “這是馬指導的兩個得意弟子,白馬高中的,”趙瑋分別介紹,“這位是陸弦,踢中場的,想跟你請教請教怎麽擺脫盯防,開闊視野。”他又指著陳思對馮雷說,“這位是陳思,踢前鋒的,想跟你學學怎麽搶點和射門。”
    高明和馮雷都露出了友善的笑容。職業球員對於真心求教的年輕後輩,通常都樂於分享。
    “馬指導太客氣了,”高明笑著對陸弦說,“小兄弟,昨天比賽我也聽說了,被對手重點照顧了吧?這很正常,說明你威脅大。來,我們到那邊坐下聊聊。”
    高明帶著陸弦走到場邊的長椅坐下,開始分享他的經驗:“被貼身盯防,首先心態不能急躁。越急越容易失誤。其次,要學會利用身體,不是說硬碰硬,而是要學會用小動作,比如提前卡位,用背身護球給自己創造一點空間。最重要的是,要比對手想得更快,在接球前就要觀察好周圍的情況,爭取一腳出球,或者利用節奏變化,比如一個突然的加速或變向,甩開對手半個身位就夠了。”他還結合了幾個他在比賽中遇到的實例,講得非常細致。
    陸弦聽得極其認真,時不時點頭,偶爾還會提出自己的疑問,比如如何在被緊逼時還能送出精準的長傳,高明都耐心地一一解答,甚至站起來比劃了幾個無球跑動的路線選擇,告訴他如何通過聰明的跑位來接應隊友,或者帶走防守隊員。
    另一邊,馮雷則帶著陳思來到球門前。他讓工作人員拿了幾個球過來。
    “前鋒,最重要的就是進球,”馮雷的語氣很直接,“機會可能就那麽一兩次,抓住了就是英雄,抓不住可能就輸球。昨天你進球了,很好,但聽說也錯過了機會?”
    陳思有些不好意思地點點頭:“嗯,有個單刀,還有個頭球,都被門將撲了或者後衛破壞了。”
    “很正常,”馮雷並不意外,“門前處理球,選擇很多。有時候需要大力抽射,有時候需要巧射,有時候需要冷靜地觀察門將的位置。這需要大量的練習和比賽經驗積累。”他拿起一個球,放在禁區線上,“比如這個位置,單刀麵對門將,你會怎麽處理?”
    陳思想了想:“可能會選擇推射遠角?”
    “可以,但不是唯一選擇,”馮雷示範了一下,“你看,如果門將出擊很快,封堵了角度,你硬推遠角可能就被擋了。這時候,你可以考慮挑射,或者像你昨天進球那樣搓射。甚至可以考慮趟球過掉門將。關鍵在於觀察和瞬間的判斷。”
    接著,馮雷又給他講解了如何在禁區內搶點,如何通過預判落點和提前啟動來擺脫後衛,如何在背身拿球時更好地為隊友做球等等。他還親自示範了幾個不同角度、不同方式的射門動作,強調了支撐腳、觸球部位和身體姿態的重要性。陳思看得目不轉睛,感覺受益匪淺。
    馬國強和趙瑋站在不遠處,看著兩對師徒相談甚歡的場麵,臉上都露出了欣慰的笑容。
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    “師兄,你這兩個苗子確實不錯啊,”趙瑋感歎道,“基本功紮實,腦子也清楚。”
    “還得打磨,”馬國強望著自己的弟子,“尤其是心態和經驗。高中聯賽強度畢竟有限,能有機會接觸職業球員,聽聽他們的經驗,對他們開闊眼界,提升信心,幫助很大。”
    “是啊,希望他們未來能有好的發展,”趙瑋點點頭,“說不定以後還能來我們綠城試試呢。”
    “哈哈,那就借你吉言了。”
    大約半個多小時後,簡單的指導交流結束了。陸弦和陳思都感覺收獲滿滿,對高明和馮雷連聲道謝。
    “不用謝,小兄弟,”高明拍了拍陸弦的肩膀,“好好踢,多思考,前途無量。” “記住,前鋒就是要有進球的欲望和自信!”馮雷也鼓勵了陳思一句。
    告別了趙瑋和兩位職業球員,馬國強帶著陸弦和陳思離開了綠城基地。回去的車上,兩個年輕人明顯比來時興奮了許多,嘰嘰喳喳地討論著剛才學到的東西。
    陸弦在回味高明講的無球跑動和接球前觀察的要點,思考著如何在下一場比賽中運用。 陳思則在腦海裏反複模擬著馮雷示範的射門技巧,琢磨著如何提高自己的臨門一腳效率。
    馬國強看著後視鏡裏兩個弟子的樣子,嘴角微微上揚。他知道,這次“取經”的目的達到了。這不僅僅是技術上的點撥,更是精神上的激勵。職業球員的言傳身教,會在這些年輕的心中埋下種子,激勵他們向著更高的目標努力攀登。而這,或許比一場比賽的勝負更為重要。
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