五月初，意大利政府宣布將逐步放寬限製措施。體育部和衛生部達成協議，允許職業足球隊在嚴格的防疫條件下恢複訓練。對於陸弦和陳思來說，這是一個期待已久的好消息。
    "終於要回去了！"陸弦在接到俱樂部通知後，興奮地給陳思打電話，"5月18日，所有人都要到皮內蒂納報到。"
    陳思的聲音同樣充滿期待："兩個多月沒有正式訓練了，感覺像是過了一個世紀。不知道自己的狀態怎麽樣。"
    "別擔心，我們一直在保持訓練。"陸弦安慰道。
    5月18日這天終於到來了。清晨，陸弦和陳思駕車前往國際米蘭的訓練基地阿佩利諾。當他們抵達時，發現整個基地已經按照嚴格的防疫標準進行了重新布置。
    入口處，醫療團隊為每位抵達的球員測量體溫並進行快速新冠檢測。更衣室被重新安排，每個球員之間保持足夠的距離。訓練場上，設備經過徹底消毒，教練們都佩戴著口罩和手套。
    盧卡庫、勞塔羅、巴雷拉、德弗賴等隊友們也紛紛過來打招呼，大家都很好奇彼此在隔離期間的生活。
    簡短的寒暄後，球員們被分成小組，每組不超過六人，按照醫療團隊和教練組共同製定的特殊訓練計劃開始工作。這種訓練方式與以往完全不同——沒有身體接觸，保持社交距離，更多地強調個人技術和體能恢複。
    陸弦和陳思被分在同一個訓練小組，與他們一起的還有巴雷拉、塞內西、埃裏克森和勞塔羅。教練組根據每位球員的位置和特點，設計了針對性的訓練內容。
    上午的訓練主要是體能恢複，包括適應性跑動、力量訓練和靈活性練習。雖然隻是基礎訓練，但兩個月沒有高強度訓練的球員們很快就感到了疲憊。
    "我感覺自己像是剛開始踢球一樣，"午餐休息時，陳思擦著汗水對陸弦說，"肌肉都在抗議。"
    陸弦點點頭："這是正常的，身體需要時間重新適應。下午還有技術訓練，那才是真正的考驗。"
    下午的訓練果然更加具有挑戰性。教練組設置了各種傳球、控球和射門練習，但都需要保持社交距離。這種限製反而讓訓練變得更加注重技術精準度和判斷力。
    第一天的訓練結束後，孔蒂召集所有人進行了一次特別的視頻會議，而不是傳統的麵對麵會議，以維持社交距離。
    "今天隻是開始，"他嚴肅地說，"意甲重啟的日期可能很快就會確定，我們必須在保證安全的同時，盡快恢複到最佳狀態。這將是一個全新的挑戰——沒有觀眾的比賽、嚴格的防疫措施、緊密的賽程……這一切都是前所未有的。我們需要更強的適應能力和團隊凝聚力。"
    他特別強調了心理建設的重要性："兩個月的隔離生活可能讓一些人感到疲憊和焦慮，如果有任何問題，別猶豫，立即與我們的心理顧問交流。記住，我們不僅是一支足球隊，更是一個大家庭。"
    隨著訓練的逐步恢複，意大利足協和意甲聯盟也在積極商討聯賽重啟的具體日期和方案。經過多次討論，意甲定於6月20日重啟，剩餘的比賽將在沒有觀眾的情況下，在嚴格的防疫措施下進行。
    這個消息傳來時，國際米蘭的訓練已經進入第二周。球員們的狀態正在逐步恢複，訓練內容也從基礎體能和個人技術逐漸過渡到小組戰術和模擬比賽情境。
    "從今天開始，我們將更加注重戰術訓練和比賽節奏的恢複，"孔蒂在一次訓練前的會議上宣布，"我們有一個月的時間為重啟做準備，必須確保在第一場比賽就達到最佳狀態。"
    6月19日，聯賽重啟前的最後一天，球隊完成了全部準備工作。當天下午，孔蒂在訓練結束後召集全隊進行了一次特別的會議。
    "明天，我們將迎來一個全新的開始，"他環顧著球員們說道，"這不僅僅是一場比賽，更是一個象征。它代表著生活正在逐漸恢複正常，代表著希望和堅韌。"
    他特別強調了心理準備的重要性："沒有觀眾的比賽將是一種全新的體驗。你們必須從內心找到動力和激情。記住，你們代表的不僅是自己和俱樂部，還有那些因為疫情而經曆困難的人們。每一場比賽都是向他們傳遞力量和希望的機會。"
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