跑步結束之後，已經有專門的人抬來了製作好的食物和肉湯。
    為了盡快將這些人的身體情況恢複到最好的狀態，這幾天雷龍一直都是給他們做的肉湯，甚至還添加的凶獸肉來滋補。
    並且，為了能夠一次性製作足夠的食物，雷龍特意去了鍛造坊一趟，讓石使用鐵製作了三十口直徑超過兩米的大鐵鍋，可以一次性製作出足夠一百人食用的食物。
    這幾天，雷龍可是真正的見識到大荒人的胃口了，每天一座小山般的食物便被這三千人給消耗了。
    早飯過後，在山穀的廣場上，那些吃的心滿意足的人，還有那些因為早上集合慢沒有吃飯的人，全部整齊的排列在山穀當中。
    “現在，所有人都跟著我的動作來做！黑獅，你們每個人負責好自己所在的大隊！”
    山穀中間的石台上，雷龍對著下方排列整齊的眾人喊道。
    聽到雷龍的指令，位於各個方陣前方的黑獅等人也是變得鄭重了幾分。
    在石台的上方，雷龍的身體動了起來，做出了一個個難以達到的動作，這些動作有的幾乎是違反人體構造的存在。
    《鍛體三十六式》，這便是雷龍現在所做的這套動作的名字，顧名思義，這是一種用來鍛體的功法。
    前世作為一名少有的後天巔峰武者，更是有著一位先天境的師傅，各種武道功法、典籍以及秘法，雷龍知道的不下上千種，其中一些更是以前的典籍珍藏。
    所以，普通的武道功法和典籍對雷龍來說有很多。
    這套名為《鍛體三十六式》的鍛體功法，便是雷龍曾經意外獲得的一套功法，被刻錄在三十六塊石板上。
    根據研究得知，這些石板至少是幾千年前的東西，傳承十分的久遠。
    在得到這套功法的時候，雷龍曾經嚐試修煉過，不過最後卻是無疾而終，沒有完全修煉成功。
    因為，這套《鍛體三十六式》上的動作，每一招一式都違反了人體正常的骨骼走向，想要做到需要忍受筋骨撕裂的巨大疼痛。
    這些疼痛倒不是讓雷龍無法修煉的主要原因，真正的原因還是因為缺少可以補充氣血的寶藥。
    雷龍成功修煉了第一式之後，瞬間便感覺體內的氣血之力在快速流逝，短短的時間整個人就瘦了一圈，整個人感到十分的饑餓難耐。
    直接讓雷龍一下子吃了幾根上百年的人參才緩過來，縱使這樣，也是讓雷龍恢複了一個多月才徹底的恢複。
    經過雷龍和他師傅的共同研究，最終得出一個驚人惋惜的結果，這個鍛體的方法應該是上古祖先的鍛體術。
    不過，由於時代的變遷，現在的環境與上古發生了翻天覆地的變化，各種珍貴的寶藥和異獸都消失了，導致這種鍛體術沒有辦法修煉。
    但是，這些事情在如今這個世界，全部都不是問題，前世當中的那些需要消耗大量補氣、補血才能夠修煉的功法，在這裏都不需要擔心。
    雷龍現在傳授給他們的便是一種需要消耗大量氣血資源的鍛體術。
    並且，這套《鍛體三十六式》已經被雷龍使用雷焱巫神塔重新推演了一遍，變得更加的強大、深奧，效果比原來還要強上數倍。
    石台上的雷龍，整個人以一個扭曲的狀態擺成第一式，一種筋骨撕裂的感覺從全身各處傳到腦海之中。
    緊接著，雷龍便清楚了感受到體內的血竅當中氣血之力流出，流淌過體內的每一處骨骼和，然後滲入骨骼當中的每一道裂痕之中，對骨骼進行滋補、強化。
    感受到身體當中的效果，雷龍的眼中冒出一抹精光。
    在得到《雷焱巫神塔》的具體情況和其中的修煉心法之後，雷龍有些懈怠在武道上的修煉了。
    現在看來，武道的效果完全不弱於這個世界的圖騰戰士之道。
    作為地球上古先民創造出的武道，曆經數千年的逐步改良和創造，武道之路絕不弱於其他的修煉之道。
    在雷龍陷入沉思的時候，一旁的刀疤還有其他的眾人卻是陷入了困境。
    雷龍所擺出這種動作，對於他們來說實在是太難了，每一個人的動作是達標的，動作七扭八歪的。
    學了半天也沒有學會，一旁的刀疤直接站了起來，走到雷龍的身邊。
    “臭小子，你這擺的是什麽玩意？這根本就不是人能夠做到的！”狠狠的拍了一下雷龍，刀疤有些氣惱的說道。
    這個臭小子！
    這是什麽鍛煉方法？這麽難做？
    陷入沉思當中的雷龍，被刀疤一下子給拍醒了。
    看了一下站在身旁，麵色有些不善的刀疤叔，雷龍站起了身子，看了看下方七歪八扭的眾人，雷龍便知道刀疤叔麵色不善的原因了。
    這套鍛體方式，確實不是普通的人能夠做出來的，每一式動作都超過常人骨骼的排列方式。
    這種超出常人所能做出的動作，在幼年人體骨骼沒有完全定型的時候最容易，隨著人的年齡越來越大，骨骼完全定型以後就很難做到了。
    “哈哈，刀疤叔，我這不是感受到鍛煉的效果，忘記了嗎？”
    雷龍哈哈一下後對著刀疤說道，然後繼續道。
    “刀疤叔，這個鍛體的方式可是很好，能夠極大的鍛煉人體的骨骼強度和肉身力量，即使是對圖騰戰士來說都有極大的效果了！”
    一旁的刀疤，在聽到雷龍的話之後，原本有著悶悶不樂的表情瞬間變得激動了起來。
    能夠提升人體的骨骼強度和肉身力量，這對於每個人來說都有極大的效果，可以極大的提升每個圖騰戰士的實力。
    畢竟，肉身的力量越強，圖騰戰士所能夠發揮出的力量也就越強。
    而且，人體肉身的力量變強了之後，肉體所能夠儲存的氣血之力也將越多，所能夠承受住的壓力也越高，對於圖騰戰士在的瞬間爆發力也更高。
    無論是修行武道還是圖騰之道，人體的肉身作為載體，才是一切的根本所在。
    如果人體肉身弱不禁風、殘破不堪的話，無論如何都是走不遠的，不可能成為真正的強者。
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