這一周，陸意回歸了正常的工作和生活，值得一提的是，陸意現在下班停好車後，都會換上衣服去小區裏的健身房鍛煉會。
    陸意已經太長時間沒有鍛煉了，曾經意氣風發的少年如今也變成了之前自己眼中無趣的大人。
    第一次開始運動時，陸意做了兩組飛鳥和夾胸就累得呼呼喘氣，這也和陸意設置的重量有關，畢竟自己曾經也多少有點底子，重量太輕的話，對自己心肺和肌肉的激活不到位。
    在前幾次熱身都費勁的經曆之後，陸意在周五這天總算適應了運動強度，做完無氧還能繼續做一些有氧平複心率，而陸意明顯感受到身上的肌肉，尤其是胸肌，在‘康複訓練’的刺激下，已經在慢慢複蘇了，胸肌每次練完後都有些赤紅。
    還能感受到胸肌裏麵還有些刺癢的感覺，估計是因為近期運動量加大，胸肌血管充血，過往的毛細血管不足以支撐這個過血量，在撕裂重建造成的。
    陸意一邊做著臥推，心裏一邊回想著曾經的自己，從高中開始，陸意就酷愛徒手健身，家裏更是有一對啞鈴，還有彈力拉繩和健腹輪等器材，那是自己放假時候最愛的個人時間，除了這些無氧，陸意之前也會外出跑步，尤其是後來上了大學，晚上去跑了五公裏是家常便飯。
    陸意的大二，是他的食量巔峰，也是肌肉巔峰，臂圍甚至一度接近過40，不過自己終究隻是作為很業餘的愛好，畢業後這幾年，隨著工作的忙碌和生活的奔波，他也隻維持了一年這個習慣，如今的陸意，早就放下了健身，身上的班味日益濃重，最終成了一個不折不扣的無趣的大人。
    如今在慕沐和江曉晴的督促下，重新開始健身，握著橫杆的雙手仿佛回到了大四的那個夏天，青筋鼓起，充滿力量，就好像年輕的自己從未離開過，隻是默默藏在身體裏，看著這個因為生活而疲於奔波的小大人，看著這個忙碌到不再有昔日歡聲笑語的小男孩。
    “嗬——”隨著陸意用力推上去最後一組，也結束了自己今天的無氧，起身後用搭在身上的毛巾擦幹淨留在臥推椅上的汗印，轉身走向跑步機，準備走一回斜坡。
    “還是對自己太心軟，真的想健身的話，怎麽會沒有時間，男人，要猛！”陸意一邊爬坡一邊擦著汗，決定對自己提出更高的要求，要把健身這件事徹底提到日程裏，讓它重新成為生活的一環。
    “唰唰——”
    淋浴間內，陸意用溫水簡單衝洗了一下，背上背包離開健身房，回到家裏。
    陸意換好睡衣，一屁股坐在電競椅上，打開電腦想玩幾把遊戲，但是手移動到那個橙色底，全身漆黑的小人身上，卻又不想雙擊了。
    人的精力是有限的，尤其是在工作這幾年後，陸意愈發深刻得體會到，當自己把工作之餘的精力分配到幾件事上後，很難在當天再對其他娛樂項目再提起興趣。
    “哎，老了啊。”陸意想了想還是關閉了電腦，回到床上倚靠在床頭，拿起筋膜槍對著肩膀和大腿小腿，一陣突突。
    筋膜槍是陸意很久之前買的，有段時間沒用了，此時發出的聲音吸引來了蘿卜，蘿卜看著這個黑色的東西瘋狂捶著陸意，也有模有樣地對著陸意的腳打了幾巴掌。
    陸意看著頑皮的蘿卜，自己也玩心大起，拿著筋膜槍頂著自己的胸膛，壓低聲音湊到蘿卜身邊開口道：“你的皇帝回來啦！”
    “喵——”蘿卜被頭頂突然炸開的‘電子音’嚇了一跳，飛快地從臥室像風一樣溜到了客廳。
    隨後客廳就傳來江曉晴責備的聲音：“陸意！你怎麽又欺負蘿卜呢？！”，說著就端著果盤走了進來，看著還在哈哈大笑的陸意無語道：“男人呀，無論幾歲都這麽幼稚.....吃點水果。”
    “身體老了，還不讓我靈魂年輕一下了？”陸意吃著剝好的菠蘿蜜道，“這個種子不要扔，我後麵種著玩玩，之前大學在宿舍裏種過，能當個綠植養著。”
    “好好好，都給你留著，最近練得怎麽樣，身體還酸痛嘛？”最初那幾天，陸意練完後主打一個步履維艱，累到炒個菜都胳膊酸。
    陸意用力隆起肱二頭肌示意道：“現在完全適應了，這一次，我將拿回屬於我的一切。”
    江曉晴被逗笑，不再捂嘴笑了，而是開懷大笑，調侃道：“才練了幾天你就得意忘形，好好堅持，規律運動對體質好，這才是最重要的，曉得不啦？”
    “知道了，我也很有型好吧，看我底子多好......”
    “好啦好啦，你底子最好，走吧，做飯去，吃完後陪我在小區裏溜溜彎。”江曉晴端著果盤離開陸意的房間，準備開火炒菜。
    “遵命！”
    年紀大點怎麽了，身邊有願意把你的脾氣當小孩一樣寵著的人，也依然能把日子過得歡聲笑語。
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