回國後不久，秦飛羽、秦清、馮玨正式退役，秦飛羽回到八一隊擔任教練一職，而沈雲，也正式劃入孟國平門下。
    孟國平要求沈雲的日常訓練放在國家隊訓練基地。他打算給沈雲做全身心素質評估，為此特意請自己的好友——國家舉重隊教練同時也擔任乒乓球隊特約體能教練一職的李境——來仔細斟酌訓練計劃，誰知李境看完竟說讓孟國平把沈雲讓給他。
    “？李境你是來挖牆腳的？”孟國平笑罵他幾句讓他趕緊走。
    李境卻是一臉正色道：“我說真的。他的核心非常好，抓地力特別強，上下肢肌肉分布合理，脂質層覆蓋麵廣又不厚重，這是練舉重的好苗子啊。稍加訓練，拿奧運金牌不是難事。”
    孟國平見李境不像開玩笑，也收起笑意，“你不是第一個來要人的。前兩天我讓柔道那邊來個人協助定步伐訓練，也是一來就想帶沈雲走，說他是練柔道的苗子，也說練上兩年就保底拿牌。”
    李境默然無語。
    孟國平歎了口氣，“他不是舉重苗子不是柔道苗子，是競技體育的好苗子。絕無僅有的領悟能力、靈活的反應能力、高度集中的注意力、超強的動態視力、抓住時機的爆發力、持續供能且恢複快的體力，再加上強大的記憶力，再有個好心態抗壓能力，真無敵了。他去哪個隊都有拿牌的能力。”
    李境深吸一口氣，道：“他是競技體育的天才。所以，真的不能給我嗎？我練他個幾年能拿奧運金牌啊，不考慮考慮？”
    “滾！”孟國平一腳踹出去。
    ……
    沈雲的訓練計劃就這麽定下來了，孟國平按照評估結果細細準備了練習項目和強度，做針對性提升，改動沈雲的出招方式，為他建立全新的框架，將反手進一步加強。
    孟國平很嚴格，其實別的隊員大多數是做兩組，但他要求沈雲做三組。
    練得多了提升自然也快，隻是沈雲被這繁重的訓練量拖得苦不堪言，每天一睜眼就是訓練，一天下來胳膊都抬不起來。
    最開始睡一覺起來胳膊還酸痛，第二天的練習效果會大打折扣。
    孟國平便要他抬不起胳膊就去跑一萬米，練不了手就練腿。
    最難的時候，跑一萬米能跑到吐，但沈雲漱漱口繼續，他還沒做完今天的量。
    在這樣堪稱魔鬼的訓練強度下，沈雲的體能飛速上漲，完成一天的訓練後第二天還能繼續。
    就這樣日複一日，又到了在我國舉辦的公開賽時間，沈雲終於被放出來打比賽了。
    這次比賽沈雲參加了男單、男雙兩項。在男單半決賽輸給莫離，遺憾止步四強。男雙搭檔也正是莫離，倆人一塊摘得了男雙桂冠。
    比賽結束後回到基地，沈雲又一頭紮進訓練中，孟國平來的時候，他還在練習發球。
    沈雲情緒不對，孟國平叫停他的訓練。
    “說說看，怎麽了？”
    沈雲擦擦汗，道：“沒什麽，我隻是覺得我還差得遠。”
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