清晨，那陽光可勁兒地從窗戶縫裏鑽進來，直愣愣地灑在地板上，一片片金黃的光斑就那麽明晃晃地現了形。
    我迷迷糊糊揉了揉眼睛，從床上一骨碌坐了起來。扭頭瞅瞅身旁，蘇曉和林蘇蘇還在呼呼大睡，那模樣看著可真叫人心生歡喜。
    “蘇曉，蘇曉，趕緊醒醒，今兒個咱說好了要開始健康運動的。”我一邊說，一邊伸手輕輕推了推她。
    蘇曉哼唧著翻了個身，嘴裏嘟囔著：“哎呀，再讓我睡會兒，就一小會兒。”
    我忍不住笑了，伸手捏了捏她的鼻子，說道：“那可不行，咱之前可是說好的，得一起鍛煉身體，可不能說話不算數。”
    這時候，林蘇蘇也被我們的動靜給弄醒了，隻見她揉著眼睛，迷迷瞪瞪地坐了起來，奶聲奶氣地說：“爸爸，媽媽，我也要運動。”
    蘇曉這才不情不願地睜開眼睛，伸了個大大的懶腰，嘴裏還念叨著：“行啦行啦，都起來，都起來。”
    說完，還打了個哈欠。
    我趕緊起身，麻溜地穿好衣服，又催促著她們倆：“快點快點，別磨蹭。”
    蘇曉白了我一眼，嘴裏嘀咕著：“急啥急，這不起來了嘛。”
    林蘇蘇倒是乖巧，自己動手穿起了衣服，那小模樣認真極了。
    我們一家三口洗漱完畢，穿上運動裝，來到了小區的花園裏。
    花園裏已經有不少人在鍛煉了，
    打太極的老爺爺們，那一招一式沉穩有力，雙臂舒展時，猶如在空氣中書寫著歲月的故事。
    跳廣場舞的阿姨們，個個精神抖擻，臉上洋溢著歡快的笑容，扭動的身姿充滿了活力。
    還有那些跑步的年輕人，他們步伐矯健，風一般地從我們身邊掠過。
    “咱們先熱熱身吧。”我一邊說著，一邊活動起了肩膀。
    於是，我們開始活動手腕腳腕，扭扭腰，踢踢腿。蘇曉那家夥，笨手笨腳的，手腳好像都不太協調，我忍不住哈哈笑了起來，“蘇曉，你這動作像隻小笨熊。”
    蘇曉立馬瞪大了眼睛，白了我一眼，嘴巴一撇，“哼，你還笑我。”說著，賭氣似的更加用力地扭動起來，那模樣活像個鬧脾氣的孩子。
    林蘇蘇倒是乖巧得很，小小的人兒，一臉認真地學著我們的動作，那小眉頭緊緊皺著，小嘴抿得緊緊的，兩隻小手努力地跟著節奏擺動，那模樣可愛極了。
    熱身完畢，我提議道：“咱們先跑跑步怎麽樣？”
    “好呀！”林蘇蘇興奮得直蹦躂，小臉蛋紅撲撲的，一雙大眼睛閃閃發光。
    我們沿著花園的小路跑了起來，我跑在最前麵，步子邁得大大的，還時不時回頭看看她們。
    林蘇蘇緊緊跟在我身後，兩條小短腿快速地交替著，嘴裏還喊著：“爸爸，等等我。”
    蘇曉則落在了最後麵，跑兩步就喘上了，那胖乎乎的臉蛋隨著呼吸一鼓一鼓的。
    “蘇曉，加油啊！”我回頭喊道。
    蘇曉喘著粗氣，雙手撐著膝蓋，“你們跑慢點，等等我。”
    跑了一會兒，林蘇蘇的小臉跑得紅得像熟透的蘋果，汗水順著額頭流了下來，頭發也濕漉漉地貼在額頭上。
    “爸爸，我累了。”林蘇蘇喘著氣說道，小胸脯一起一伏的。
    “那咱們休息一下。”我停了下來，伸手輕輕地擦了擦林蘇蘇臉上的汗水，“寶貝，累壞了吧。”
    這時候，蘇曉才慢悠悠地跑了過來，一屁股坐在了路邊的椅子上，“哎呀，累死我了。”
    休息了一會兒，我們繼續運動。
    “要不咱們來跳繩吧。”蘇曉眨巴著眼睛，雙手叉著腰說道。
    “好啊！”我和林蘇蘇齊聲應道，聲音響亮得像清晨的鳥鳴。
    蘇曉拿出跳繩，摩拳擦掌，一副誌在必得的樣子。可剛跳起來，那笨拙的模樣就露了餡，她的腳就像被繩子施了魔法，沒跳幾下就被絆住。
    她的臉漲得通紅，額頭上也冒出了汗珠，嘴裏還嘟囔著：“這繩子咋不聽話呢！”
    “哈哈，媽媽真笨。”林蘇蘇捂著肚子，笑得前仰後合，兩顆小虎牙都露了出來。
    “輪到你啦，寶貝。”蘇曉氣鼓鼓地把跳繩遞給林蘇蘇，還不忘瞪了一眼偷笑的林蘇蘇。
    林蘇蘇接過跳繩，小辮子一甩一甩的，一臉的自信。她輕盈地跳了起來，小腳丫快速地交替著，跳繩在空中劃出一道道美麗的弧線。
    一口氣跳了十幾個，小臉微紅，卻還透著得意。
    “真棒，寶貝！”我豎起大拇指誇獎道，臉上滿是欣慰。
    接下來輪到我跳，我把袖子往上一擼，準備大顯身手。我跳得飛快，繩子在我腳下呼呼生風，整個人就像裝了小馬達。
    蘇曉和林蘇蘇眼睛都看直了，嘴巴張得大大的。
    “爸爸好厲害！”林蘇蘇拍著手，興奮地又蹦又跳。
    跳完繩，我們又做了幾組俯臥撐和仰臥起坐。
    蘇曉做俯臥撐的時候，那姿勢真是讓人忍俊不禁。她趴在地上，雙手撐著地麵，胳膊直打哆嗦，根本撐不起來。
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    臉都快貼到地上了，嘴裏還喘著粗氣。
    我在旁邊一邊笑一邊給她加油：“老婆，加油啊，你這可不行啊！”
    “別笑了，快來幫幫我。”蘇曉喊道，那聲音帶著幾分嗔怒。
    我隻好過去扶著她的背，她這才勉強完成了幾個俯臥撐，做完後直接癱倒在地上，大口大口地喘著氣。
    仰臥起坐的時候，林蘇蘇自告奮勇地坐在蘇曉的腳上，小手認真地計數。
    蘇曉咬著牙，費力地往上起，每起來一下都要費好大的勁。
    “媽媽，加油，已經做了五個啦。”林蘇蘇說道。
    蘇曉咬著牙，努力地做著。那臉蛋憋得通紅，額頭上的汗珠一顆接一顆地滾落下來，眉頭緊緊皺著，嘴裏還時不時發出“哼哧哼哧”的聲音。
    她的雙手緊緊地抓著墊子邊緣，手臂上的青筋都爆了出來。
    我在一旁看著，忍不住笑著說：“老婆，你這可真是使了吃奶的勁兒啦！”
    蘇曉瞪了我一眼，喘著粗氣說：“你別光站著說風涼話，快來搭把手。”
    我趕忙湊過去，扶住她的肩膀，給她加把勁兒。
    林蘇蘇也在旁邊喊著：“媽媽加油，媽媽加油！”這小丫頭眼睛瞪得圓圓的，兩隻小手握成拳頭，一副緊張的模樣。
    蘇曉喘著氣說：“哎呀，這可比我想象的難多了。”說完，又咬咬牙繼續堅持。
    她的身子一起一伏，每動一下都好像要用盡全身的力氣。
    我笑著逗她：“平時讓你多鍛煉，你不聽，現在知道難處了吧。”蘇曉白了我一眼，說道：“哼，就你能，等會兒看你做仰臥起坐的。”
    終於，蘇曉做完了規定的數量，一下子癱倒在墊子上，大口大口地喘著氣，嘴裏嘟囔著：“不行了，不行了，累死我了。”
    林蘇蘇跑過去，拿著毛巾給媽媽擦汗，乖巧地說：“媽媽，你已經很棒啦。”
    這時，我拍著胸脯說：“看我的，保證做得比你強。”我躺在墊子上，準備大展身手。
    蘇曉坐起來，一臉不服氣地看著我：“哼，你就吹吧。”
    我雙手抱頭，快速地做了起來。蘇曉和林蘇蘇在旁邊數著數，林蘇蘇興奮地喊著：“爸爸好厲害，爸爸好厲害！”
    蘇曉也忍不住說道：“行啊，還真有兩下子。”
    做完仰臥起坐，我們又一起做了幾組深蹲。蘇曉的動作有些滑稽，搖搖晃晃的，像個不倒翁。
    林蘇蘇則像隻歡快的小兔子，蹦蹦跳跳的。
    運動結束後，我們坐在地上，互相看著彼此狼狽的樣子，哈哈大笑起來。
    中午，我們回到家，洗了個澡，然後一起做了一頓豐盛的午餐。
    “運動完胃口都變好了。”林蘇蘇大口吃著飯菜，嘴巴塞得滿滿的，像隻小倉鼠。
    下午，我們坐在沙發上，一邊休息一邊討論著以後的運動計劃。
    “以後咱們每個周末都要來運動，還要參加一些戶外運動，比如爬山、騎自行車。”
    我說道。
    “好啊，那一定很有趣。”蘇曉說道，眼睛裏閃著期待的光。
    “我要和爸爸媽媽一起去。”林蘇蘇說道，小手緊緊地抓著我的衣角。
    就這樣，我們在歡聲笑語中度過了美好的一天。
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