跌倒還得自己爬起來——打鐵還需自身硬！
    國泰三界張玉皇
    20238190435江蘇
    如何看待老年人養生保健關於老年人養生保健這個問題，是人類永恒探討的大課題，老年人是弱勢群體，關於養生保健，不僅是作為兒女要時常關心關注盡孝義的問題。
    常言道：養兒養女防身老，老伴老伴，少來夫妻老來伴。其實說白了，都是假的，一些虛言而已，人到了老年，兒女首先是有事要做，有工作要忙，平時不可能一天到晚在你身邊照顧你侍候你，所以老年人就需要學會自己照顧自己，久病床前無孝子，說的就是這個道理。
    關於老伴，是陪伴你一生的，但是真到你老得哪兒也去不了，動不了，臥床不起的時候，老伴能給的也就是端茶倒水，洗洗尿布，抹尿抹屎等一些後勤工作，別的也指望不上，她能給你帶來什麽，你隻能等死，所以，人到最終，跌倒還得自己爬起來，打鐵還需自身硬，身體是革命的本錢。
    所以，老年人養生保健是對自己負責的一種表現，要想舒舒服服地自然死亡，就必須要有一個強健的體魄，健康的身體，所以平時要注重養生保健，保持一種良好的心態，快樂的心情，活得開開心心不記恨，為今天歡笑唱首歌，開心是一天，煩惱也是一天，不如開開心心地活，沒事注意調養身體，調理生活起居，養成一種良好的生活習慣，堅持不懈地鍛煉身體，注重養生保健是正確的，隻有注重養生保健，前途才是光明的，心中有路是坦途！
    醉翁之意不在酒，在乎山水之間也！故事是這樣展開的。有位醫術高超且擁有現代養生理念的女主，看到老年人養生現狀，決定開醫館推廣科學養生。這時，同行嫉妒女主名氣，聯合江湖騙子陷害她，說她的養生方法有問題，讓不少老人不再相信女主。女主沒有退縮，而是收集眾多成功養生案例，又舉辦養生講座。她用紮實醫術和真誠講解打動眾人，還治好了被江湖騙子弄出問題的老人。最終女主名聲大噪，醫館也更紅火。 主角是個年輕的中醫，他聽了這段關於老人養生的感慨後，決心研發獨特養生方法。機緣巧合下，他在古代醫書裏找到神秘養生藥方，需罕見藥材融合特殊針法。可收集藥材困難重重，還遭同行嫉妒使壞。主角憑借堅韌意誌和高明醫術，解決難題並完善方法。他開養生講座，幫眾多老人改善身體，自己也成聞名醫界的新星，向世人證明養生的力量，印證“跌倒還得自己爬起來，打鐵還需自身硬”。 在古代醫界，有一位具現代思維的年輕女醫。她深知老年人養生保健重要性，開醫館推廣養生之法，吸引眾多老年病患，賺了不少銀錢。同行女配嫉妒，設計讓女醫醫治一位重病老者時出錯。老者服藥後病情加重，眾人指責女醫。女醫並未慌亂，仔細研究醫理和藥物，發現是女配暗中調換了藥引。女醫重新用藥治好老者，還借助此事讓大家明白正確養生保健的意義，名氣更盛，女配則灰溜溜離開。 在古代醫界，老醫仙身體每況愈下。他的兒女忙於事務，老伴也無力助他恢複。他意識到“跌倒還得自己爬起來，打鐵還需自身硬”。老醫仙開始翻閱古籍尋找養生秘方，他嚐試將現代思維中的心理調節與古代養生法結合。一次，他發現用特殊手法按摩特定穴位可促進氣血循環。他堅持自我調養，身體竟逐漸好轉。他還將經驗分享給其他老人，成立了養生小團體，用實際行動詮釋了老年人自我養生保健的重要，成為醫界佳話。 在這個古代醫館林立的世界，主角是個擁有現代養生知識的年輕女醫。她深知打鐵還需自身硬，便憑借現代知識研發養生藥方，聲名漸起。一位富家老夫人聽聞前來求養生之法，可此時女主醫館卻遭另一女醫嫉妒陷害，藥材被換，名聲受損。女主沒有氣餒，她親自進山采藥重新製藥，還現場給老夫人展示養生之效。老夫人被打動，不僅成了常客，還幫女主澄清，女主的醫館再次紅火起來。
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