“嗯，安安教練找我過來的。”
    陳陽回應道。
    “好的，那你稍等一下，我給你聯係聯係。”
    前台小姐正準備要去聯係呢。
    卻聽一道清脆動人的聲音響起。
    “陳先生！”
    陳陽轉頭看去，不由的眼前一亮。
    喊他的人，自然正是陳安安。
    晚上的陳安安，要比白天漂亮許多，她上半身穿著一席很短的白色吊帶，非常的緊身。
    下半身則是灰色瑜伽褲，完全將整個臀部和大長腿包裹住了，形成了一個完美的線條。
    不得不說，這些健身教練的身材，絕對是一絕啊。
    陳安安走到了陳陽的身邊，笑道：“陳先生，是打算來辦卡了麽？”
    “嗯。”
    陳陽點點頭。
    他現在身體狀況還是蠻差的，辦卡健身，刻不容緩。
    但出乎陳陽預料的是，陳安安卻沒有直接安排他辦卡，而是笑道：“陳先生，你不打算先看看麽？”
    確實。
    看過之後再辦卡，還是比較好一點。
    否則要是有什麽問題，後悔都來不及。
    陳安安這個提醒，倒是挺周到的。
    不過陳陽其實並沒有什麽所謂，辦張卡幾千塊錢，不算什麽。
    “那就看看吧。”
    陳陽笑道。
    “走，跟我來。”
    陳安安帶著陳陽，進入到了健身房內，由於是高檔健身房，這裏麵的人其實並不多，晚上黃金時間，也就隻有二十個人左右在訓練。
    器械什麽的，都是完全夠用的。
    陳安安依次介紹道：“我們斯巴達克斯，無論是力量區還是有氧區，各種器械都是非常齊全的，隻要是國內外有點名氣的器械，我們這裏都有。”
    “除此之外，我們的淋浴也是非常的幹淨衛生，私密性也是沒有任何問題。”
    “我們還有泳池桑拿房，專屬的拉伸室……”
    在陳安安的介紹之下，陳陽對這個斯巴達克斯也了解了個大概，這確實是一家高檔的健身房，各種設施應有盡有，比陳陽之前所待過的健身房要好太多太多了。
    “我們的教練服務也是一流的。”
    “隻要你來上課，我肯定能有百分之一百的貼身指導服務。”
    陳安安微笑著說道。
    陳陽想到這裏，忍不住笑道：“那我今天能不能先上一節私教課，然後體驗體驗呢？”
    “上一節私教課？”
    陳安安一愣，這她還真是沒試過。
    一般私教課都是十節起步，最次也是五節，很少有人會買一節。
    今天早上明明陳陽還說要買一百節，五百節呢？
    這麽快就縮水了？
    不過陳安安畢竟也是個職業的教練，職業素養還是很高的，笑道：“行啊，提前感受一下也行。”
    “那好，就先別買一節吧。”
    “如果體驗好的話，我直接買一百節。”
    陳陽半開玩笑的說道。
    “好的，那就多謝陳先生了。”
    陳安安也沒把陳陽的玩笑話當回事。
    於是。
    陳陽也沒辦卡，直接支付了888，買了陳安安的一節私教課。
    上課開始了。
    陳安安將陳陽帶到了私人區域內。
    “開始健身之前，要先做好拉伸。”
    “你看我動作。”
    陳安安做出了示範，做了幾個拉伸的動作。
    陳安安的身材本就火辣，做出這種拉伸動作的時候，更是性感的不行，每一個動作，都將她的身材展現的淋漓盡致。
    不過陳陽也沒有光顧著看那些亂七八糟的東西，動作還是記下來了都。
    他也開始了拉伸。
    他剛開始鍛煉，動作肯定是不太標準。
    但好在，陳安安並沒有食言，還真是給他貼心指導，每個動作都讓他認真改正。
    而且陳安安還挺溫柔的，說話不急不緩，讓人的感覺非常良好。
    這個女教練給陳陽的第一印象，挺不錯。
    拉伸結束後。
    健身正式開始了。
    “像你這種體質比較弱，但並不胖，不需要減肥的，那就不用做太多的有氧訓練了。”
    “直接從力量訓練開始。”
    陳安安用本子給陳陽安排了訓練計劃。
    一周五次訓練，三分化。
    第一天練胸和肩，第二天練背和手，第三天練腿，第四天胸和肩，第五天背和手，周末休息，如此輪回。
    算是比較高效的訓練計劃了。
    而除了訓練計劃之外，陳安安還給陳陽製定了飲食計劃。
    一周的一日三餐，全都給陳陽安排好了。
    當她將這些計劃全都遞給陳陽之後，陳陽忍不住笑道：“我才買一節課，你都給我安排好了？”
    陳安安也是微笑道：“隻要是我的會員，我都會安排，這是我的工作。”
    陳安安的工作態度確實不錯。
    陳陽點點頭，沒有多說。
    而陳安安又繼續說道：“訓練的時候，還要準備好護具。”
    她拿出了護腕、手套、護肘和腰帶，放在了桌上。
    “隻有戴好護具，才能預防受傷。”
    陳陽不由笑道：“安安教練，你還真夠貼心的，連這種都想到了。”
    陳安安白了他一眼，笑道：“不貼心點，能賣888麽？”
    這倒也是。
    陳陽戴好了護具。
    訓練正式開始了。
    兩人來到了臥推架之前，陳安安幫陳陽把臥推杆上的片給卸了下來，說道：“先來空杆試試吧。”
    “空杆？”
    陳陽一愣，瞧不起誰呢？
    以前陳陽也是鍛煉過，雖然沒有健過身，但也不屬於弱雞好吧？
    拿捏這種重量，還不是輕輕鬆鬆？
    陳陽躺在了臥推架上，看著麵前的杆子，在陳安安的指導之下，把動作做好之後，隨即猛然一用力，下杆！
    杆子下來之後，陳安安說道：“把杆子放到最低處，觸到你的胸，然後推上去。”
    陳陽按照陳安安囑咐的做了。
    但杆子下來之後，陳陽卻是怎麽都推不上去了。
    即便臉色漲紅，即便使出了吃奶的力氣，也無法推起杆子。
    場麵一時之間，非常尷尬。
    “安安教練，救……救一下。”
    陳陽最終隻能尷尬的出言。
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