第369章 體能怪物!
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訓練營正式開始,球員們首先在體能師的帶領下進行熱身和拉伸運動。
呂喆一邊活動著筋骨,一邊不動聲色地打量著周圍的隊友,在心中默默盤算著湖人隊本賽季的陣容。
他自己自然是雷打不動的核心。
然後是科比·布萊恩特,湖人隊的靈魂,雖然年歲漸長,但依舊是聯盟中最頂尖的得分手。
接著是安德烈·伊戈達拉,新加入的全能鋒線,攻防兩端都能做出巨大貢獻。
內線方麵,保羅·加索爾是經驗豐富的全明星,尼古拉·武切維奇則是潛力無限的年輕中鋒。
不過,呂喆的目光又在人群中掃了一圈,注意到了一個略顯低調的身影——喬丹·希爾。
“喬丹·希爾……”呂喆心中暗忖,“這家夥是個標準的藍領中鋒,運動能力非常出色,雖然自主進攻能力幾乎為零,但作為擋拆順下的終結點,或者前場籃板的拚搶者,他絕對是個合格甚至優秀的球員。”
呂喆在心中默默地將喬丹·希爾和武切維奇進行了一番比較,來回打量著兩人。
他突然產生了一個念頭:“或許……目前來看,喬丹·希爾比武切維奇更適合擔任球隊的首發中鋒?”
這個想法在他腦海中一閃而過,他並沒有立刻下定論,隻是將其作為一個備選項。
目光繼續移動,呂喆看到了梅塔·沃爾德·皮斯,也就是球迷們更熟悉的“慈世平”或者“阿泰斯特”。
“阿泰啊……”呂喆心中笑了笑,“雖然這家夥已經33歲了,移動能力大不如前,但那股子拚勁和防守強度,依舊是聯盟頂級的。有他在,球隊的側翼防守硬度絕對有保障。”
接著,是36歲的老將安托萬·賈米森。他是以一份老將底薪合同加盟湖人的。
“賈米森……”呂喆評估道,“雖然年紀大了,但他的投射能力和得分技巧還在。如果把他放在替補席上,作為第二陣容的進攻火力點,絕對能起到奇效,幫助球隊延續進攻火力。”
然後,是喬迪·米克斯。
這家夥此刻正有些不自然地偷偷打量著呂喆,眼神中充滿了複雜的情緒,顯然還沉浸在之前“認錯人”的尷尬中。
最後,是史蒂夫·布雷克。
呂喆對這位控球後衛“印象深刻”。上個賽季,兩人在常規賽中有過正麵對位的經曆。那場比賽,呂喆可以說把布雷克給完虐了,一步過掉他簡直是家常便飯,予取予求。
所以,當得知呂喆加盟湖人後,史蒂夫·布雷克心中就已經有種預感,自己在新賽季恐怕要被徹底邊緣化了。
呂喆在心中默默盤算了一番,對湖人隊目前的陣容厚度感到相當滿意。
“嗯,能打球的人確實不少,而且替補陣容的實力也不容小覷。如果自己帶領替補陣容去打其他球隊的輪換陣容,問題應該不大。”
他對新賽季充滿了信心。
就在這時,主教練邁克·布朗拍了拍手,示意大家熱身結束,準備開始進行基礎的體能訓練。
第一個項目,是三人一組的球場折返跑,主要目的是讓球員們充分活動開身體,為接下來的高強度訓練做準備。球員們需要從球場一端的底線出發,衝刺到另一端的底線,再折返回來,如此反複。
呂喆、科比和伊戈達拉,這三位球隊外線核心,自然而然地被分到了一組。
隨著邁克·布朗一聲令下:“跑!”
三人同時像離弦的箭一般,從底線猛地衝了出去!
就在這一瞬間,呂喆那恐怖的身體素質便立刻顯現無疑!
他的啟動速度快得驚人,幾乎在發令的下一秒,就已經衝在了最前麵!
這次的折返跑,一共是五個來回。
僅僅跑到第三個來回的時候,呂喆就已經明顯拉開了身旁的伊戈達拉至少兩個身位!
而科比,雖然嘴上不說,但那股子不服輸的勁兒卻絲毫不減。他咬著牙,拚命地邁動著雙腿,呼哧呼哧地喘著粗氣,努力想要追趕。
但即便如此,他也隻能勉強和伊戈達拉保持在差不多的身位上,眼睜睜地看著呂喆的背影離他們越來越遠。
五個折返跑很快結束。
科比因為一開始就拚盡了全力,此刻呼吸顯得有些急促,他雙手叉腰,微微彎著腰,努力平複著自己的呼吸。
這種一下子就把速率提得這麽快的體能訓練,對他這個年紀的球員來說,確實有點吃不消。
而呂喆呢?
他臉不紅氣不喘,仿佛剛才那通衝刺,對他來說真的就隻是個熱身而已。
他轉過頭,看到科比似乎有些累的樣子,便主動走上前去,關切地問道:“科比,沒事吧?要不要喝口水?”
科比聞言,抬起頭,看著呂喆那輕鬆寫意的模樣,心中頓時湧起一股哭笑不得的感覺。
他沒好氣地瞪了呂喆一眼,半是調侃半是抱怨地說道:“我說你小子!之前咱們倆在迷你訓練營的時候,你小子跑步咋就沒這麽快呢?!藏著掖著呢是吧?”
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呂喆被科比說得有些不好意思,撓了撓頭,嘿嘿一笑道:“嘿嘿,這不畢竟是正式訓練營嘛,總得多少拿出點真本事來,給大家留下個好印象不是?”
科比聽了這話,差點沒一口老血噴出來。
他心想:“好家夥!合著你小子之前跟我單獨訓練的時候,根本就沒出全力啊?!那我豈不是被你小子給耍了?”
想到這裏,科比看著呂喆的眼神,又多了幾分“幽怨”。
接下來,其他的球員也陸續進行了這項折返跑體能訓練。
雖然對於呂喆這樣的“體能怪物”來說,這真的隻能算是半熱身的感覺,但對於大多數球員而言,這依舊是一個不小的考驗。
郭艾侖在進行折返跑的時候,幾乎是拚盡了全力。
他知道自己的天賦和實力,與這些nba級別的球員相比,還存在著不小的差距。所以,在任何一個訓練項目中,他都必須付出百分之二百的努力。
不過,讓郭艾侖心裏稍微感到一絲平衡的是,在單純的折返跑這個項目上,他並沒有落下太多。
畢竟,他的身體素質在國內球員中,也算是頂尖的存在。
當然,跟他分在一組進行折返跑的,也大多是一些同樣拿著訓練營合同,為了一個虛無縹緲的留隊名額而拚命的邊緣球員。
所以,他們這一組跑起來,格外的認真,每個人都像是上了發條的馬達,卯足了勁兒往前衝。
而呂喆、科比和伊戈達拉這一組,在稍作休息之後,又進行了三四回的折返跑練習。
科比的好勝心是出了名的強,尤其是在被呂喆“刺激”了之後,後麵幾回的折返跑,他幾乎都是拚盡了全力在衝刺。
那股子狠勁兒,看得旁邊的伊戈達拉都暗暗咂舌。
呂喆見科比這麽較真,也隻能悶著頭跟著一起衝刺。
然而,無論科比如何努力,他都悲哀地發現,自己最多也就能跟上呂喆四個折返的節奏。
再往後,他就真的感覺有些力不從心,再也跟不上了。
尤其是在最後一個折返的時候,呂喆那恐怖的爆發力更是展現得淋漓盡致!
隻見他腳下猛地一蹬地,身體就像炮彈一樣彈射出去,雙腿邁動的頻次快得驚人!
最關鍵的是,呂喆的身高在nba球員中其實並不算特別突出,但他的整個跑動動作卻顯得異常舒展和輕盈,給人一種毫不費力、舉重若輕的感覺。
那種視覺衝擊力,讓在場的每一個人都印象深刻。
結束了折返跑的體能訓練之後,邁克·布朗給了大家兩分鍾的休息時間。
呂喆感覺自己剛剛才稍微活動開了一些,身體微微有些發熱。
他心中暗讚:“這張伯倫的身體素質徽章,效果還真不是蓋的!”
趁著休息的間隙,呂喆也抽空在腦海中看了一眼自己係統裏的激勵點數。
在打完上賽季與雷霆隊的總決賽之後,他獲得了不少激勵點。
之後,在休賽期,他又陸陸續續地打了一些球局,其中大部分是和科比一起進行的私人訓練。
這些雜七雜八的比賽積攢下來,他目前的激勵點數,已經達到了點。
“兩萬五千多點……”呂喆心中盤算著,“這個數額,倒是可以考慮把歐文的運球徽章提升到銀色級別了。”
上個賽季,在麵對對手高強度的包夾防守時,呂喆在運球方麵,確實偶爾會顯得有些狼狽,隻能被迫快速出球,無法隨心所欲地撕扯對方的防線。
而且,凱裏·歐文那種神出鬼沒、極具觀賞性的運球風格,呂喆自己也非常喜歡。
他想起了歐文拍的那些“德魯大叔”的短片,那種在單挑中將運球技巧發揮到極致的感覺,讓他心馳神往。
畢竟,在籃球比賽中,尤其是在需要單打解決問題的時候,頂級的運球能力,是一個球員必備的基礎。
“嗯,就這麽定了!”
呂喆在心中迅速做出了決定。
他毫不猶豫地在係統商城中,耗費了【】激勵點,將【凱裏·歐文運球徽章】從銅色,直接升級到了銀色!
【叮!凱裏·歐文運球徽章銀)已解鎖!】
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