午餐過後，球員們進行了短暫的午休。
    隨後，便是必不可少的冰敷和按摩環節，幫助他們放鬆肌肉，緩解上午高強度體能訓練帶來的疲勞。
    下午的訓練，依舊是以體能恢複和儲備為主。
    邁克·布朗站在球場中央，表情嚴肅地對所有球員強調道：“我知道，休賽期大家都很放鬆，但現在，是時候把你們的身體狀態重新調整回來了！訓練營的第一天，我們的首要任務，就是把體能給我拉起來！”
    說著，他還特意將目光投向了某些球員：“我提醒你們一句啊，休賽期放鬆，可別放鬆得太過了！看看你們現在的身體狀態，跟上個賽季比，可是差了不少！”
    被點到名的球員，比如像慈世平，明顯感覺到自己的步伐還有些臃腫和沉重，聽到教練的提醒，也是有些不好意思地低下了頭，隨即在接下來的訓練中，表現得更加賣力了。
    下午的體能訓練項目，除了上午已經進行過的折返跑之外，還增加了諸如藥球投擲以增強核心爆發力，以及利用敏捷梯和錐筒進行的綜合腳步移動訓練等等。
    這些訓練，不僅僅考驗球員的速度和爆發力，對他們的力量、耐力和協調性，也提出了極高的要求。
    湖人隊的體能訓練師們，也是非常盡職盡責，他們在一旁大聲地督促著球員們，鼓勵他們咬牙堅持，幫助他們盡快把身體狀態調整到最佳。
    然而，在邁克·布朗看來，整個訓練營裏，唯一一個讓他感到有些“看不透”的，就是呂喆。
    這家夥的體能，實在是太恐怖了！
    一整天的超高強度訓練下來，當其他球員都已經累得東倒西歪、氣喘籲籲的時候，呂喆卻依舊顯得那麽輕鬆，仿佛根本就沒怎麽出汗一樣。
    甚至，在那些本該是球員們休息調整的間歇時間，呂喆卻經常一個人跑到場邊，拿起兩個籃球，在那裏自顧自地練習著運球。
    邁克·布朗也是個懂球的，他眼神尖得很，自然看得出來，呂喆的運球技巧，絕對是頂尖水準！
    那運球的流暢度、那柔和的手感，以及時不時冒出來的一些極具想象力和創造力的花哨動作，都讓邁克·布朗看得暗暗點頭。
    尤其是那些在別人看來眼花繚亂的運球動作，呂喆做起來卻是那麽的行雲流水，仿佛籃球已經成為了他身體的一部分一般。
    邁克·布朗越看越是心驚，也越看越是覺得，呂喆這個年輕人，實在是太深不可測了！他的能力，絕對不僅僅是上個賽季在尼克斯隊所展現出來的那些！
    就這樣，在進行了整整一天半的魔鬼式體能拉練之後，終於，在第二天下午，邁克·布朗把所有球員都召集到了錄像分析室，準備開始進行戰術方麵的講解。
    邁克·布朗打開投影儀，首先強調的，依舊是他最為看重的防守。
    他結合著比賽錄像，詳細地講解了球隊新賽季的防守體係，重點強調了防守輪轉的及時性、以及在麵對擋拆進攻時，球員之間如何進行有效的換防和協防。
    對於這些防守方麵的內容，球員們都還比較容易理解和接受。
    畢竟，防守是籃球比賽的基礎，也是贏得比賽的關鍵。
    所有人都聚精會神地聽著布朗教練的講解，不時地點頭表示理解。
    然而，當邁克·布朗開始講解球隊新賽季的進攻戰術時，氣氛卻悄然發生了一些微妙的變化。
    邁克·布朗所推崇的進攻體係，是基於普林斯頓體係改良而來的一種強調團隊配合和球權分享的進攻戰術。
    他唾沫橫飛地在戰術板上寫寫畫畫，詳細地講解著這個體係的核心理念。
    “我們新賽季的進攻，最重要的一點，就是球的快速傳導！球不能在任何一個人手裏停留過久！”
    “其次，就是無球跑位！每個人都必須積極地參與到進攻中來，通過不停地跑動和空切，為自己和隊友創造出最佳的進攻機會！”
    “我們要打的是團隊籃球，是依靠所有人的力量去尋找最佳的進攻機會，而不是單純地依賴一兩個球星的個人能力去解決問題！”
    說著，邁克·布朗還特意拿出了一種普林斯頓體係中非常具有標誌性的進攻手段——後門空切backdoor cut），結合著錄像，向球員們詳細地講解了這種戰術的跑位和配合要點。
    邁克·布朗在唾沫橫飛地講解著他的進攻體係時，目光其實主要還是集中在新加入球隊的幾位球員身上。    然後是安德烈·伊戈達拉這位全能鋒線，以及年輕的內線尼古拉·武切維奇，還有以老將底薪加盟的安托萬·賈米森。
    邁克·布朗一邊講解著戰術板上的各種跑位和配合，一邊仔細地觀察著這些新援的反應。
    表麵上看，大家都在認真地聽講，不時地隨著他的講解點頭示意，似乎都理解了這套體係的精髓。
    然而，邁克·布朗的心中，卻始終縈繞著一絲難以言喻的不安。
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    尤其是對於呂喆，他總感覺自己有些看不透這個年輕人。
    他不知道，呂喆對於自己這套引以為傲的進攻體係，到底是個什麽想法？
    而此時的呂喆，表麵上不動聲色，心中卻在飛快地分析著邁克·布朗所講解的這套進攻體係。
    “嗯，這套基於普林斯頓改良的進攻體係，聽起來……倒是挺不錯的。”呂喆心想。
    “強調團隊配合，強調球權分享，強調無球跑動，這些理念本身都沒有任何問題。說白了，這套體係，其實更適合那種球員天賦相對平均，紀律性極強的大學籃球隊。”
    “畢竟，大學生球員嘛，相對來說比較聽話，也更容易接受這種犧牲個人數據，成就團隊整體的打法。”
    “但是……”呂喆的眉頭微微皺了起來，“這裏可是nba，是商業聯盟裏最頂級的豪門球隊——洛杉磯湖人隊啊！”
    “隊裏一個兩個都是成名已久的超級巨星。科比是什麽打法？那是典型的持球大核心，喜歡通過個人單打來解決問題，或者吸引包夾後策應分球。”
    “加索爾呢？他也是需要大量球權在低位進行單打，或者在高位進行策應組織的內線核心。”
    “甚至包括我自己，雖然上個賽季在尼克斯隊也打過一段時間的無球角色，但我最擅長、最能發揮威力的，依舊是持球單打，通過個人能力來發動進攻，撕扯對方的防線。”
    “讓我去打無球，去跑位，去空切，這些都沒問題，我能適應。畢竟，上個賽季在尼克斯，我已經證明了自己有這個能力。”
    “但是，其他球員呢？科比能適應這種需要大量無球跑動，並且球權高度分散的體係嗎？加索爾能適應這種快節奏的傳切配合，而不是他習慣的低位慢節奏單打嗎？”
    呂喆越想越覺得，這套體係，對於擁有眾多巨星的湖人隊來說，恐怕有些水土不服。
    “說實話，對於巨星雲集的球隊來說，或許還是菲爾·傑克遜那套三角進攻體係，才最能發揮出每個巨星的個人能力和威力。”
    “三角進攻雖然也強調團隊配合和閱讀比賽，但它更像是一個為巨星量身打造的舞台，能夠讓巨星們在自己最舒服的位置，用自己最擅長的方式去接管比賽。”
    隻可惜，禪師菲爾·傑克遜因為珍妮·巴斯和吉姆·巴斯兄妹之間的權力內鬥，已經心灰意冷地選擇了退休。
    而且，看目前這架勢，他恐怕是很難再回到湖人隊執教了。
    呂喆想到這裏，心中也不免感到一絲惋惜。
    他抬起頭，看了一眼依舊在電視屏幕前滔滔不絕地講解著戰術的邁克·布朗，心中突然也冒出了和布朗教練同樣的那個疑問——
    新賽季，湖人隊這球……到底夠不夠分啊？
    在詳細地講解完了進攻和防守兩端的戰術理念之後，邁克·布朗清了清嗓子，宣布了接下來的訓練安排：
    “好了，各位，理論知識的講解就到這裏。接下來，我們將立刻投入到實際的演練當中！”
    “今天下午剩下的時間，我們將重點進行團隊防守戰術的演練。”
    “明天上午，我們將進行團隊進攻戰術的演練。”
    “然後，在明天下午，我們將進行分組對抗訓練！也就是真正的實戰演練！”
    聽到邁克·布朗的這番安排，呂喆撇了撇嘴，心中暗道：“行吧，那這套戰術到底能不能行，明天下午的對抗賽，就能看出來了！”
    下午的團隊防守戰術演練，在邁克·布朗的指揮下正式開始。
    正如呂喆所預料的那樣，防守端的磨合，確實要比進攻端來得容易一些。
    畢竟，防守更多的是依靠球員的個人能力、積極性和彼此之間的溝通。
    邁克·布朗首先安排了湖人隊的“默認首發陣容”——呂喆、科比、伊戈達拉、加索爾和武切維奇——在場上進行防守站位和輪轉換位的演練。
    最開始的時候，大家確實顯得有些不習慣，彼此之間的默契也還有些生疏。
    尤其是在麵對一些複雜的掩護和突分配合時，偶爾會出現漏人或者補位不及時的現象。
    但是，隨著演練的深入，這種情況很快就得到了改善。
    防守嘛，說白了，很多時候就是靠吼！
    隻要基本的防守原則和站位要求講清楚了，剩下的就是多溝通、多呼應。
    在這方麵，科比無疑是做得最好的。
    他就像一個場上的指揮官，不斷地大聲呼喊著，提醒隊友注意各自的防守位置，指揮著防守陣型的變化。
    “保羅！注意弱側的空切！”
    “尼古拉！提上來延誤一下！”
    “安德烈！盯緊你的對位人！”
    在他的帶動下，湖人隊的防守陣型很快就變得有模有樣起來。
    無論是人盯人防守，還是區域聯防，都打得井井有條。
    在完成了基本的防守站位和輪轉演練之後，邁克·布朗又加入了進攻球員，進行更具實戰性的攻防演練。
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    由湖人隊的替補陣容，擔任進攻方。
    呂喆自然是對位上了史蒂夫·布雷克。
    麵對這位上賽季被自己完虐的對手，呂喆可以說是遊刃有餘，輕鬆地就占據了絕對的上風。
    他甚至都不需要上太大的防守強度，布雷克就已經感到壓力山大，連出球都變得非常困難。
    呂喆覺得，在這種強度的對抗下，自己也實在沒必要太過認真，或者說出盡全力。
    畢竟，這隻是隊內訓練而已，沒必要搞得跟總決賽搶七似的。
    不過，史蒂夫·布雷克倒也沒有輕易放棄。
    他開始主動尋求和隊友的擋拆配合，試圖通過團隊的力量來撕開首發隊的防線。
    當布雷克和喬丹·希爾打擋拆的時候，呂喆在防守端確實感受到了一些壓力。
    喬丹·希爾的擋拆質量相當不錯，身體強壯，掩護紮實。
    而且，他順下的速度也非常快，極具衝擊力。
    在這種情況下，呂喆就必須大聲呼喊，提醒內線的武切維奇或者加索爾，及時進行協防和延誤。
    年輕的武切維奇，雖然腳步移動相對慢一些，但防守態度非常積極，基本上都能在呂喆的提醒下，及時補防到位。
    而加索爾，在這方麵就顯得稍微有些吃力了。
    畢竟年紀大了，腳步移動的速度，確實不如年輕時那麽敏捷。
    有好幾個回合，呂喆都清楚地看到，加索爾沒能跟上喬丹·希爾順下到籃下的腳步。
    隻不過，因為這畢竟隻是演練，布雷克的傳球也沒能及時、準確地送到喬丹·希爾的手中，所以並沒有暴露出太大的問題。
    但如果是在正式比賽中，麵對那些傳球更加精準、配合更加默契的對手，這恐怕就會成為湖人隊內線防守的一個巨大隱患。
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