上海市，某個985大學球場。
    陳列伊正慢悠悠地在中場散步，球場上都是身著相同球衣的大學校隊成員，唯獨他穿著一件簡單的短袖顯得格格不入。
    在陳列伊的身邊，一名身材較矮，但非常強壯的後腰正在全神貫注地貼身看防著他。
    “給我！”
    突然，陳列伊一個啟動讓那位後腰球員根本就沒有反應過來，，等到他再想去追陳列伊的時候陳列伊已經把球舒服地拿在腳下並且完成轉身。
    “完了。”
    後腰球員想道。
    陳列伊完成轉身後馬上就帶球起速，在場邊和場上一聲聲驚歎聲中，他輕而易舉地帶球過掉對方嚐試攔截的防守球員們，然後穩穩將球打進球門。
    “天啊。”
    在場上，不分敵我，所有人都抱著頭一臉難以置信的樣子，他們難以置信的原因不是因為陳列伊把所有人都過掉，而是陳列伊過得太輕鬆，像是過清晨的馬路一樣，連口氣都沒喘。
    要知道他們今天的對手是一所高校的超級組球員，水平上已經算是半職業，大部分球員都是出自各大俱樂部青訓曾經被淘汰的選手，這對於他們業餘水平的大學生原本是仰望的存在，但陳列伊一個人就把對方輕易撕碎。
    這就是中超首發球員的水平，在奧運會半決賽可以進球的國家英雄！
    比賽結束，在所有人崇拜或是敵視的目光中，陳列伊走下球場。
    “太厲害了！今天親眼見到才知道有多誇張。”
    “哈哈，隻要他想，他可以一直進球，隻是照顧我們的體驗才一直給我們傳球。”
    “謙虛又有實力，我現在是他的球迷！”
    “哈哈哈，你不是本來就喜歡申花隊嗎？”
    校隊成員們議論紛紛，有的人甚至直接上去要簽名了。
    “絕對保值！”
    那個人拿著陳列伊穿著國奧隊隊服的照片興奮地說道。
    “不知道裝什麽，還不是在申花競爭不過那個戈洛溫嗎？”
    “就是，跑來這裏虐菜有什麽意思，顯著他了。”
    在對手陣中，那些高水平組的球員對著陳列伊的背影蛐蛐著。
    他們原本在這幫業餘麵前有著一種優越感，但現在濾鏡被打碎了，職業之下，皆是螻蟻，他們不過是被淘汰的半成品罷了。
    這讓他們想起了在職業隊被那些天才們虐的日子。
    “陳隊晚上吃飯嗎？”
    陳列伊收拾好東西準備離開，校隊隊長看到後趕緊小跑著過來問道。
    “叫我陳列伊就好，今晚我還要訓練，所以暫時不吃。”
    陳列伊笑了笑，語氣溫和的婉拒。
    “哦哦，那下次再說吧，加油！”
    校隊隊長一臉小迷弟的表情，看著陳列伊離開的背影，他的表情依舊是做美夢般沉醉。
    這是職業球員啊！我和中超球星踢球！
    在距離學校不遠的健身房中。
    陳列伊正在揮汗如雨地做著力量訓練。
    當然他的訓練項目和健身房中其他人的項目不太一樣，多數去健身房的人都會對著器材擼鐵，而陳列伊隻是拿了一個鐵片和瑜伽球，他找了片空地坐在瑜伽球上左扭右扭。
    “我靠，你看那個人的腹肌..”
    “我看看...啊？怎麽會是這種形狀？”
    “我去，你看他的腿！我的天啊，這是超級大佬啊。”
    “靠，這個腿部肌肉，怎麽練的...”
    陳列伊最先進行的是核心力量練習，他練了沒一會兒，不少人就已經注意到光著上身的陳列伊那如同刀刻一般的肌肉。
    而隨後，舉鐵片的腿部力量練習更是讓一眾練腿人有了動力，陳列伊大腿小腿那一發力肌肉就呈拉絲狀的美感讓所有人瘋狂，那是爆發力的形狀！
    前幾項訓練在職業隊中也隻是熱身項目，把肌肉熱起來防止後麵的大重量訓練受傷。
    陳列伊隨後開始蹲舉訓練。
    對於別人來說需要挑戰的重量對於他來說卻需要完成不少數量才能達到訓練量的日常。
    “他怎麽舉起來的，看上去肌肉量也不多啊。”
    “不知道啊，這種大佬怎麽會出現在這個健身房。”
    不少健身者的肌肉量實際上比球員的肌肉量要多得多，按理說他們應該有更強的力量，可讓健身房中的健身者奇怪的是，陳列伊看上去不多的肌肉量所爆發出的力量竟然比他們還多。
    陳列伊的無氧力量訓練結束的很快，隨後的有氧跑步訓練才是大頭，他設定好速度，然後開始揮汗如雨的跑起來。
    “呼...呼...”
    跑步機放在健身房的落地窗邊，天色已經漸漸暗下來，金黃的落日渲染的火紅色雲彩肉眼可見變得黑暗，毗鄰大學商業街，一到夜間，路邊的漸漸變得熱鬧非凡。
    “呼...呼...”
    陳列伊頭腦空空地跑著，他好像變成一個機器一樣，觀察著街上的人來人往，他的眼神中有些迷茫，不知道未來的去向。
    在和申花隊鬧掰後，球隊很快禁止他使用任何俱樂部的設施，到最後甚至連基地都不讓他進，就這樣他被趕了出來。
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    沒辦法，他隻能來到他的大學踢踢球，保持狀態，等待下一個職業合同。
    但時間已經過了一周，他沒有接到任何邀請。
    或許上大學也是個不錯的選擇...
    陳列伊想道，神情落寂。
    他的學習成績很好，在當年高中的時候就算不走足球特招生的道路，他憑借學習成績一樣可以考上自己這所985高校，但是足球特招生可以暫時不用去上學，他可以安心地踢職業足球。
    不知道跑了多久，大腿的肌肉開始變得有些無力，陳列伊回過神來，發現全身已經被汗水浸透。
    漸漸將機器的速度減緩直到停下，陳列伊吸了一口氣，感覺舒爽暢快不少。
    回過頭，他看到一群人正看著他，目瞪口呆。
    “怎麽了？”
    陳列伊滿臉疑惑，他將背心搭在肩上，這樣的動作配合他帥氣的麵龐讓不少女生都想尖叫。
    “大佬...”
    不少人默默念叨著。
    陳列伊剛剛跑了一個小時，用常人眼中非常快速的配速。
    “大佬，你是怎麽做到看上去肌肉量不多但是這麽有力量，而且做有氧還能有這麽好的耐力的？”
    有的人忍不住問道，眼前的這具身體簡直十項全能！
    “不能進行太多力量訓練，那會讓你變得僵硬臃腫，有氧結合無氧，這樣可以讓你的肌肉變得越來越緊，像是鋼築的一樣。”
    陳列伊坐在一個板凳上用毛巾擦了擦汗，然後暢快地灌下一整瓶運動飲料，腦中回想起在國奧隊訓練中程俊說的話，陳列伊如實的敘述道。
    程指導...
    一想到程俊，陳列伊一臉的欽佩，在國奧隊的時期，他的身體素質又躍升一個台階。
    在程俊的訓練思路中，這種方式叫做鍛體。
    一般都是讓18歲到22歲的年輕球員訓練的組合項目。
    18歲以下，因為骨骼還沒有完全發育，所以少量的無氧擼鐵配合大量的有氧活動動作是練習的重點，這個時期以保護為主，唯一的要求就是耐力。
    18歲以上就要開始鍛體，一半的無氧和一半的有氧在緩慢增重的同時卻可以大量提升肌肉力量，在不增重的情況下可以不影響球員的球感和技術。
    22歲以後等到球風定型，那時候再結合需求掛肉。
    專業，有明確計劃，熱情，輕鬆。
    一想到程俊，陳列伊就想到國安隊，就想到徐文。
    在過去的一周，他一直幻想著會不會接到徐指導的電話，會不會徐指導邀請他去國安隊，他一定會毫不猶豫地答應對方。
    他也想著要不要自己打電話給徐指導，讓對方簽下自己。
    但最後他還是放棄了，一周都沒有任何消息，想必是申花隊那邊已經在老板之間打好招呼，他不想讓徐指導陷入為難。
    “居然要做無氧嗎？我以為無氧掉肌肉。”
    “如果你追求塑型的話可以不用無氧，但是你會變得笨拙，我是踢足球的，所以需要敏捷。”
    陳列伊回答道。
    “那我練腿的話...”
    “你可以...”
    健身房的眾人沒想到陳列伊這種大佬竟然出奇的隨和，不少人紛紛問起陳列伊的健身經驗，陳列伊也細細的為他們講解。
    感覺這樣也不錯...
    陳列伊想道。
    本來他的大學專業就是和運動科學有關，踢不了球當個理療師或者健身教練？
    這一周的時間裏陳列伊一直嚐試讓自己接受可能踢不了球的未來，隻不過每次想起他都會忍不住歎一口氣。
    “嗡嗡...嗡嗡...”
    在兜中的電話發瘋了般震動，陳列伊和別人聊到一半看都沒看號碼就將手機接起。
    “你好。”
    “喂，是陳列伊嗎？”
    電話那邊，一個有些熟悉的聲音響起，但陳列伊一下子有點想不起來是誰，他隻好回答道：
    “是的，我是。”
    “你現在還沒睡覺？”
    對方的話語讓陳列伊有些摸不著頭腦，陳列伊看了看手表，才9點...
    “你這個行為很不專業，作為球員來說。”
    陳列伊想掛掉電話，但下一秒，電話那頭卻傳來一個他心心念念的聲音：
    “楊力行你撥通沒，嘰裏呱啦說什麽呢？別逗小孩行嗎？把手機給我！”
    這是徐文的聲音。
    “哈哈哈，抱歉列伊，跟你開玩笑的，老大有事跟你說。”
    是楊指導...當時自己的號碼就是他存下的。
    “沒個正形。”
    徐文瞪了一眼笑嘻嘻的楊力行，從他手裏拿過電話放到耳邊說道：
    “列伊，現在方便通話嗎？”
    “方便！方便！”
    陳列伊馬上站了起來，在別人疑惑地目光中舉著電話小跑著來到健身房外。
    “聽說你和申花隊的合同快要到期了？你這個賽季上場次數不多啊，如果不考慮續約，有沒有興趣來我們國安隊，雖然我知道你作為申花球迷以及青訓球員來說可能很難接受，但是我可以給你足夠的出場時間，我也了解你，可以為你更好的規劃你的未來。”
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    徐文完全沒有廢話，直接問道。
    “你不用擔心工資問題，我打聽了你在申花的薪水，來國安隊我給你漲三倍，我覺得你配得上這個工資，球隊是獎金製度，所以比賽贏得多工資會很高，考不考慮？”
    “徐指導，我來！”
    陳列伊在徐文說第一句話的時候就想答應下來的，但是他忍住自己的興奮等到徐文的話說完。
    他的回答很簡短，生怕多說幾句就會控製不住聲調。
    “太好了！我很開心聽到你的回答，注意身體，楊指導說得對，不要熬夜，不要受傷。”
    “好的徐指導！”
    “這周末如果你有空的話來一趟京城，我們預簽一下合同。”
    “好的徐指導！”
    陳列伊其實馬上就想趕過去，但是矜持！必須矜持！
    “好，早點休息。”
    “晚安徐指導！”
    徐文掛掉了電話，他有些遺憾，原本還想聽聽對麵激動地聲音之類的呢，結果人家很平淡...
    心態不錯。
    徐文還挺滿意。
    電話那邊。
    陳列伊在掛掉電話的一瞬間像是觸電了一樣從原地蹦了起來，然後像是身上全是蟑螂一樣瘋狂的扭動著，揮舞著手臂，給路過的路人嚇一跳。
    “yes！yes！yes！”
    “我又是職業球員了！”
    陳列伊大聲的喊了出來，過去一周的擔憂煙消雲散，未來會更加美好！
    ...
    第二天，京城通州訓練基地。
    今天早上，傑克本來正開心地享用著寡淡的早餐。
    雖然他現在已經臨近退役，但是作為職業性極高的職業球員，他依舊沒有放開自己的菜單。
    讓他沒想到的是，麥鑫飛居然找上來讓自己教對方防守。
    防守？這玩意怎麽教？
    傑克很疑惑，這小子比賽不是踢得挺好，他的出球比自己還好，身體看上去也會超過自己，怎麽還用我教？
    但作為隊內最年長的隊員之一，他確實應該幫助年輕球員解決他們的疑惑。
    麥鑫飛又說了一遍他的請求，傑克庫珀答應下來。
    於是在今天訓練任務結束後，傑克庫珀防守小課堂開課啦！
    “你，防守他，我看看你的技巧怎麽樣。”
    傑克指著麥鑫飛又指著馮江山說道。
    沒錯，後者最近終於滿血回歸，又變得生龍活虎。
    “他?我隨便虐。”
    馮江山滿臉嘚瑟的說道，他非常裝的挽了挽不存在的袖子，然後站到麥鑫飛前準備背打。
    5分鍾過去，球網又一次被皮球砸的發抖，傑克庫珀也在旁邊氣的發抖。<壓著他啊！你在躲什麽？你這個身體你居然像個懦夫一樣在防守！該死！真是浪費天賦！”
    英格蘭人在生氣時經典滿臉通紅，而馮江山和看熱鬧的一幫夥伴們笑成一團。
    麥鑫飛低著頭，感覺有些癢，忍不住用手撓了撓...
    “浪費...浪費...我真得好好教教你...”
    傑克庫珀搖著頭，走上場。
    ...
    教學是一個長期的過程，但是麥鑫飛和傑克庫珀已經沒什麽時間，因為馬上迎來的就是亞冠聯賽第二輪的角逐。
    “我們有著別人羨慕不來的天賦，那就是我們的身體，遇到這種情況，用你的體重，用你的身高，直接跑到他身邊，衝倒他，壓住他，就像這樣，你試試能不能轉身。”
    傑克庫珀說完，他的身體就貼到麥鑫飛的身上，一瞬間，麥鑫飛感覺自己身上突然像是被一座山壓住一樣，每一個動作都變得遲緩，像是全身被膠水阻塞了一樣。
    ‘感受到了嗎？當你把體重壓到對方身上的時候，更輕的那一方是動不了的。’
    “天啊，是真的。”
    麥鑫飛仔細地聽著傑克庫珀講著如何壓體重，怎麽通過小動作騷擾，點點頭驚歎道。
    “你要做得到就是永遠別讓對方轉過身來，你衝起來沒人能攔住，你需要做的就是趕在他身前用腳把球捅出去，前頂！他不想受傷就必須讓開身位。”
    “那要是犯規怎麽辦？”
    “哈哈哈，不會的，你又沒提到他，你隻是“輕輕”撞了一下對方而已，誰叫他那麽瘦。”
    “懂了，那如果被轉過身來了呢？”
    “那就像個戰士一樣，把你的身體全都躺地上，鏟他！咱們這個身高腿長沒有人能過去的！把威脅盡快解除，時間越長，你越難受。”
    庫珀詳細地講著，後防線的孩子們都詳細地聽著，而鋒線的幾個人卻有些不以為意。
    “那如果我這樣，然後那樣呢？”
    馮江山晃動著身體問道。
    “馮，正好，過來做個示範，我看看你有什麽招式。”
    庫珀雙手抱胸對著馮江山揚揚頭。
    “算了傑克，我說著玩呢。”
    馮江山一下子就慫了，他雖然很喜歡和後衛對抗，但是和庫珀對抗？他不喜歡找虐。
    在比賽的前幾天，傑克庫珀告訴了麥鑫飛很多他自己職業生涯的經驗。
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    這是他一場場比賽，遇見的每一個前鋒後所總結出來的，他職業生涯的一切。
    “身體就是上天的賞賜，是別人永遠也沒有的，利用好他，勇敢一點，你會防下每一名你遇到的前鋒。”
    “謝謝。”
    麥鑫飛這幾天學到很多，他看著傑克的眼睛，滿是感激的說道。
    聽到謝謝的一刻，傑克感覺到一種從未有過的自豪感，看著身前年輕富有朝氣的少年這幾天仔細地聽著自己的每一句話，他感到十分滿足。
    在訓練場上。
    馮江山正不服氣地嚷嚷著要虐麥鑫飛一把，但是現在他已經很難過掉這個大高個。
    就幾天的時間，這就是年輕人嗎？
    傑克庫珀坐在場邊看著一群少年的單挑，麥鑫飛對於自己知識的理解吸收能力堪稱神速，幾天的時間在訓練中就已經成為難以逾越的鐵閘。幾天的時間，他就好像學會了自己職業生涯的一切！
    庫珀突然想到一句話，那就是：
    “一個數學家刻苦鑽研的一生，或許隻是給一個真正的天才節省一個下午茶的時間。”
    自己就是那個數學家，而麥鑫飛，毫無疑問，他會是那個天才！
    作為英格蘭人，從小他就被狂熱的足球氛圍熏陶著，正如所有男孩的夢想一樣，他要踢上英格蘭頂級聯賽！
    自己還真是有天賦，靠著強壯的身體，他從雷丁開啟生涯，然後在米爾沃爾安頓下來，但是他明白，他距離英超已經變的遙遙無期。
    英超的後衛要全方麵的能力，高球防守，低球防守，站位，補位，換位，出球...
    他做不到那麽多，因為他踢得級別，隻要這具身體就足夠了。
    但是麥鑫飛不一樣，他有自己的一切，但又有自己沒有的那些向往的東西。17歲的年紀，他能完成那麽多東西...
    “麥，我想給你一個忠告。”
    “什麽？”
    “不要依賴你的身體，隻是利用他，出色的中衛用的是這裏。”
    傑克庫珀指著自己的頭說道。
    “你這方麵比我強得多，你的未來高度會比我還要高的。”
    “好。”
    麥鑫飛不太明白為什麽庫珀突然要說這種徐指導天天強調的東西，但還是點點頭答應著。
    馮江山正躺在地上嚷嚷著不公平，說麥鑫飛比他高10厘米沒法踢。
    而其他人則圍著他像是跳大神一樣戲弄著馮江山，因為他自詡隊內最強壯的人，最後結果被麥鑫飛輕易撞倒。
    傑克在一瞬間感覺自己真的老了...
    他原本總覺得還能再踢幾年，但是現在，作為球員的熱情漸漸消失，或許應該想想退役該幹什麽了？
    而他已經找到另一個讓他感到興奮的東西。
    當個教練或許會很好？
    就這麽定了！
    ...
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