第六十六章 香川特訓
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此時的香川真司,在大黃蜂的處境並不是很好。
然而,隨著弗格森的退休,香川的戰術地位下降,狀態也逐漸低迷,最終被曼聯放棄。
所以,在今年夏天,他回到了曾經的成名地,多特蒙德。
但是,這個賽季他的狀態時好時壞,即便是首發登場,也是踢個70分鍾就沒力氣了。
怪不得,今天放假還來這裏擼鐵。
香川反手扔過來一對20kg啞鈴:“比一組?輸的人請晚飯。”
“求之不得!”陸子野接住啞鈴,心裏暗笑。
哢嗒!哢嗒!
配重片碰撞的聲音越來越密。
兩人誰都沒說話,但臥推次數很快飆到第15組——香川的手臂已經開始發抖,而陸子野的胸口也像燒了團火。
“呼……行啊小子。”香川喘著粗氣坐起來,“你這體能比剛來的時候強多了。”
陸子野灌了口水,盯著鏡子裏的自己——“才到45分鍾歐冠強度的門檻……還得再狠點!”
他扔下啞鈴,把杠鈴加重到140kg:“來十組杠鈴?”
香川眯起眼睛,突然笑了:“你這種瘋子……怪不得克洛普喜歡。”
兩人同時抓向杠鈴。
……
“啪!”
陸子野把杠鈴片歸位,轉頭看見香川真司已經盤腿坐在瑜伽墊上——那動作古怪得像在結印。
先是單膝跪地,後仰到脊柱幾乎反折,接著突然腰腹一彈,“唰”地翻身而起,連半點踉蹌都沒有。
“核心訓練?”陸子野挑眉。
這玩意兒龍國青訓壓根不教,教練隻會吼“去蹲杠鈴!”。
但是他知道,這些對小肌肉群的研究和訓練,是櫻花國球員的安身立命之本。
“嗤——”
香川真司趴在瑜伽墊上突然發力,腰腹像彈簧般擰轉,整個人竟隻用單手支撐就完成360度翻轉。
陸子野剛卸下杠鈴片,扭頭就看到這反物理學的一幕——
“臥槽?!”
他差點脫口而出,硬生生改成一聲咳嗽。
這特麽哪是核心訓練?
根本是雜技吧!
香川聽見動靜也沒停,單膝跪墊雙臂後展,脊椎彎出誇張的弓形:“陸,知道為什麽德甲那些一米九的後衛撞不倒我嗎?”
話音未落突然側滾,左腿“啪”地掃出勁風,穩穩定成側平板支撐。
陸子野盯著他繃緊的腰側——那裏根本看不到大塊腹肌,隻有精瘦的肌肉群在皮膚下流水般滑動。
香川抹了把汗,膝蓋壓著彈力帶正反扭胯:“我們管這個叫‘浮腰’——今年世界杯,我被人鏟飛三米,照樣立刻起身反搶,就靠它。”
——懂了!
難怪櫻花國球員被撞得滾三圈還能立刻黏上對手!
陸子野瞬間聯想到,昨天自己被加拉塔薩雷的後衛撞翻後爬慢半拍,結果錯失單刀的場景。
“你們龍國武術講‘四兩撥千斤’……”
香川喘著笑出聲,右肘突然撤開,僅靠左肘和腳尖撐地:“我們管這叫‘被鏟倒還能再搶三腳球’!”
陸子野把毛巾甩上肩膀:“下午的餃子沒白給你吃哈!”
說著,他直接一屁股坐到香川旁邊:“愣著幹嘛?開課!”
香川大笑。
第一式:浮腰彈射
“腹部收緊!不是讓你吸肚子——”香川突然一巴掌拍在陸子野後腰,疼得他“嘶”一聲,“用這裏發力,想象有人要捅你腎!”
陸子野咬牙照做,結果剛後仰就“咚”地栽倒。
“八嘎!你當是在做仰臥起坐?”
香川直接跨坐到他腰上,手指戳他肋骨下方。
“這塊肌肉叫腹橫肌——你們龍國球員隻會練六塊腹肌,但真正能抗衝撞的是這些深層的玩意兒!”
第二式:不倒翁旋身
香川突然抓起礦泉水瓶砸過來:“躲!”
陸子野下意識側滾,卻被香川一腳絆住小腿。
“錯了!”櫻花人拽著他腳踝一拉一推,“被鏟倒時別用手撐地——用臀中肌緩衝,像這樣!”
隻見香川故意重重摔下,卻在觸地瞬間臀部一顫,整個人像彈簧般側翻而起,甚至順手撈走了陸子野兜裏的能量膠。
“這特麽是地堂腿功夫吧?!”陸子野看呆了。
第三式:忍者呼吸
最邪門的來了——香川讓他趴著做平板支撐,卻在每次呼吸時用拳頭猛頂他肚皮。
“咳!你特麽……”
“憋住氣就輸啦!”香川壞笑,“英超那些屠夫頂你肺的時候,可不會管你喘不喘得上氣!”
兩小時後,陸子野像條死魚一樣癱在墊子上。係統麵板瘋狂閃爍:
【核心穩定性+2】
【抗幹擾平衡+1】
香川用腳尖踢他:“明天繼續?我教你‘狐步卸力’——當年靠這招在英超躲過三次斷腿飛鏟。”
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陸子野豎起中指,卻偷偷在係統備忘錄記下:“買十斤餃子餡,明天接著賄賂這老狐狸。”
陸子野跟隨香川練完之後,時間已經來到了晚上七點。
最終兩人決定去吃龍國料理——陸子野請客!
訓練基地停車場。
香川真司的雷克薩斯rx450h在暮色中亮起車燈,陸子野拉開車門,皮革和淡淡檀香混合的氣味撲麵而來。
“座椅加熱開嗎?”
香川熟練地切換成櫻花語操作界麵:“德國這鬼天氣,比我老家神戶還冷。”
陸子野蜷了蜷還有些酸脹的腹肌。
那些變態的“忍者核心訓練”讓他現在連係安全帶都抽疼:“你們櫻花國球員是不是都這麽講究?我記得本田圭佑也開雷克薩斯。”
“因為省油啊!”
香川轉動方向盤輕笑,路燈在他鏡片上劃過金芒。
“踢德甲的櫻花國人,年薪一半要交日本國稅……”他突然眨眨眼,“當然,不像你們龍國球員,賺多少都是自己的。”
十來分鍾後。
汽車拐進“蜀香閣”的霓虹招牌下,陸子野注意到香川吞咽口水的動作。
店裏飄出的辣子雞香味已經勾得他直咽口水——德國菜吃多了,這味道簡直就是救贖。
點完水煮魚和宮保雞丁後,香川忽然用筷子尖戳了戳醋碟:“陸,你們龍國足協……沒聯係你?”
陸子野撓了撓頭。
《多特蒙德新星陸子野連續三場破門》——他昨天才在懂球帝看到這標題,評論區全是“國足快招安”。
但除了幾個國內記者騷擾電話,他的手機安靜得像塊磚。
而且,最近的訓練和比賽很充實,也沒多想這些。
“可能嫌我資曆淺?”他故意把啤酒杯磕得咣當響,“畢竟不像你這個怪物,19歲就拿j聯賽vp了……”
陸子野有時候真挺佩服這些在五大聯賽成名的櫻花國球員的。
拋開民族仇恨不談,他們的敬業和刻苦程度,基本達到了這個民族的人種優勢的巔峰。
不然的話,以這個民族的身體條件,怎麽會有這麽多的旅歐球員?
世界杯上,櫻花國也已經連續五次代表亞洲進入世界杯了,而龍國,隻有2002年那一次。
香川忽然解鎖手機推過來——2015亞洲杯賽程表在屏幕上泛著冷光。
“b組龍國,d組櫻花國。”
香川的指甲在“半決賽”交匯點畫了個圈:“如果兩隊都小組出線……”他抬眸時閃過劍客般的銳利,“我們會在紐卡斯爾體育場見。”
就在這時,係統突然在大腦震動:
【喀喀喀——】
【國家隊支線任務激活:“請宿主代表龍國國家隊參加亞洲杯”獲得國家隊征召】
【獎勵:鉑金寶箱1】
【懲罰:失敗扣除10點隨機屬性!】
“哈!太棒了!接受!”
陸子野一邊在腦海裏回複係統,一邊灌下半杯啤酒,泡沫沾在嘴角都懶得擦。
他挑釁般地看了香川真司一眼。
“你們最好祈禱龍國主教練阿蘭·佩蘭繼續眼瞎,不然……”他挑起一筷子的花椒,"不然老子就用射門轟穿你們門將的十指關!"
香川大笑舉杯:“別說大話,先進入龍國國家隊再說把,小菜鳥!”
兩個人的玻璃杯碰撞時,他壓低聲音,“但說真的……如果你穿龍國隊服出現在球員通道......”他做了個武士拔刀的動作,“我絕對會第一個砍過來的。”
陸子野哈哈大笑:“求之不得。”
……
結賬時,服務員盯著陸子野的臉看了好幾秒:"您...是不是上周對陣拜仁進球的那個龍國人?"
香川真司在旁邊吹口哨起哄。
"運氣好而已。"陸子野付款,看到賬單上某道菜被劃掉了——經理特意免了最貴的水煮魚。
香川把陸子野送回了球隊宿舍,香川突然降下車窗:"喂!陸!要是下輪對門興的聯賽你再進球——"他做了個擼串手勢,"下次我請客!"
陸子野笑道:"準備好錢包吧。"
香川按了按喇叭,向家的方向開去。
而陸子野則開始期待下一個聯賽進球了,下一場比賽:多特蒙德將在主場對陣門興格拉德巴赫!
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