• 第5章 早起與規律
• 第六章 知與行
• 第七章 迷茫
• 第8章 止的力量
• 第9章 早睡與計劃
• 第10章 緩慢起床與倒立
• 第十一章 愛自己
• 第12章 男生套路
• 第13章 抵抗力
• 第14章 相信自己
• 第15章 力量與補充
• 第16章 欲戒色與自我管理
• 第17章 氣血與身體
• 第18章 自由與安定
• 第19章 恐懼與害怕
• 第20章 不要當懂王
• 第21章 鬆弛與自在
• 第22章 地攤經濟與社會
• 第23章 現代經濟發展
• 第24章 利率降低